岐阜県美濃加茂市の卓球アドバイザーのいる、
卓球専門店カトウスポーツのミユキです。
本日二回目のブログ更新です。
卓球の後、クールダウン（整理体操）をしていますか？
サークル活動では準備体操はするけど、
終わりわね…
って所が多いような気がします。疲れを残さない為にも必ずクールダウンの時間は取って欲しいですね
時間が取れない…は理由になりません。
家に帰ってからでも取り入れることオススメします。
故障をしないで、なが～く選手生活を続けたい、
生涯スポーツとして続けたい。
是非ともクールダウン（整理体操）を！