タンパク質意識したダイエット開始 | タンパク質を意識したダイエットを始めた娘

タンパク質を意識したダイエットを始めた娘

いつまで続くかわからないけど、今度はタンパク質ダイエット始めました。

4年近くぶりになりました。

お弁当は時々?たまに?作ってはいますが載せるほどじゃないため休んでました。


今までも、過去何度かダイエットに目覚めた娘ですが去年からジムにも通い、今日から食事も考えるようになったようです。


朝はプロテインドリンク。

昼は12枚切り食パンのホットサンド。

(中身はカレー、小豆あん)


そして、夜はコレ

茹で鶏胸肉をさいて千切りキャベツの上にのせ、とんかつソースとマヨネーズをかけたもの。
ブロッコリートマトを添えて。
茹で卵
小松菜油揚げ&鶏皮の炒めもの。

ダイエット…いつまで続くかな(*_*)