悪習慣を止められたらどうなるのでしょうか？
きっとかなり健康に近づきます。 しかし、いくら悪癖を取ることが健康によいと言ってもそんなものは最低限行うべきことであり、これだけで健康維持を行えるほど生命は便利にできていません。全ての生命は老化という逃れることのできない病に皆侵されていますから。
しかし、それでも悪習慣を取り去り、良い習慣を身に着けましょう。 これも健康維持の大きな秘訣です。 但し、健康に良い習慣は効果が低いことが多いです。 なぜなら…前回の記事を読んでいる人にはきっとわかると思いますが、体に対する効能が低いのが良い習慣だからです。
強い効能は強い害を持っています。 弱い効能は弱い害しかありません。
逆に、強い効能は強い益ももたらします。 弱い効能は弱い益しかもたらしません。