恋愛カウンセラー
矢島あやかです
ご訪問ありがとうございます。
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今日は、
１人反省会をしてしまう時♡
についてお話します
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彼から連絡が来なくなった。
彼ともっと会いたいのに会えない。
彼は他に好きな人が出来たのかも・・・
彼を追いかける苦しい恋愛をしている。
彼にもっと大切にされたい。
こういった悩みがあると
ずっと気になって、
何とかしたいと思いますよね。
そして、
「あの言葉がダメだったのかな」
「あの行動が迷惑だったのかな」
と１人で反省してしまうことは、
ありませんか？
私もよく１人反省会をして、
自分を責めていましたし、
幸せな恋愛をしたくて、
ネットで解決策を延々と探すなんてこと
していました
ネットで「彼に好かれる方法」
を見つけると、
正解通りにしないと
嫌われるという不安が生まれ、
彼に何かを言おうとしても
言葉を飲み込んでしまったり、
彼に好かれるための行動をしたり、
自然体の私らしさとは
ほど遠くなっていました
本当の自分を彼に見せていないので、
「何を考えているのかわからない」
と彼に私の良さが伝わらなかったり、
私自身も本当の自分で
彼に接していないため、
好きと言われても疑いや
実感が持てなかったりで、
幸せな恋愛を望んでいたのに、
なかなか手に入りませんでした
では、悩んでいる時は
どうすれば良いのかというと、
悩みを一旦横に置いて、
安心し、リラックスして
楽しく過ごすことです
過去の私がしていた
一人反省会やネット検索は、
悩みを解決したくて行っていたことですが、
悩みについて考えれば考えるほど、
悩みに囚われて視野が狭くなり、
自信もなくなっていました(>_<)
彼に嫌われたなどの
ネガティブなことしか
考えられなくなっていたのです
だからこそ、
不安や悲しみ、恐れなどの
ネガティブな感情が湧いてきた時は、
まず一人反省会をやめ、
全ての感情を肯定して
受け止めることが大切です
そして、安心しリラックスして
過ごすことで心が緩み、
「心配しなくても大丈夫かな」
「何とかなるかな」
「彼に軽く連絡してみようかな」
と気持ちに変化が出てきます
気持ちが軽くなると、
安心しリラックスした状態で行動でき、
彼に軽く連絡できるようになり、
その気軽さが彼にとっても
返事をしやすいものとなります
そのため、
悩みが深刻化せず、
良い方向に向かっていくので、
悩んでいる時ほど、
安心、リラックスして過ごすこと
を試してみてくださいね^ ^
今日の内容が少しでも
あなたのお悩みに
お役に立ててたら嬉しいです
いつもあなたの幸せを
応援しています
最後までお読み頂き、
ありがとうございました
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