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今朝のおちゃらけ陽向ぽん↓
今日はカエルか？
モンスターか？
平和だ
今日はホームステイのオリエンテーションを受けました。
ホストファミリーになると年に1度オリエンテーションを受けることが義務付けられているようです。
ホームステイの受け入れを始めてから3週間ちょっとが経ちましたが、正直・・・
思ったよりずっと大変でした（爆）！
当たり前と言われれば全くその通りなんですが・・・
大学生の愛可のお友達がうちにいるのと、高校生の留学生の子がうちにいるのとでは本当に全く、全っ然違う！
もう大人な愛可のお友達は勝手にやっててもらっていいんですが、高校生の子となるといろいろサポートすることも多くなるわけで・・・
こりゃあますます毎月寝込んでなんかいられないわ、と改めて思う次第です。
そういうこともあって生活習慣を改めることにして、始めたスマホの強制シャットダウン↓
誘惑にすぐ負けてしまうワタシには強制シャットダウンがないとズルズルしてしまうと思うので、私には合っているんじゃないかと思われます。
とにかくちゃんと寝ること。
寝る前にはスマホを触らない。
食事制限をちゃんとする。
またズルズルしちゃわないように、なんとか寝込む回数を減らすために頑張ります～。
今日の夕ご飯
- 鮭とオクラの混ぜご飯
- キムチとレタスのサラダ
- 肉豆腐
- 蒸しブロッコリー
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