【夫と前祝い】お値段がどこにも書かれていない＊ケーキを買ってみた

    

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今日は夫が１日休みを取ってくれていたので、お出かけしてきました～

実は明日、結婚記念日なんです

明日は仕事の休みが取れなかったので、今日前祝いしてきました

まずは行ってみたかったカフェへ。

高いけど美味しいと聞いていたケーキが気になる！

お値段がどこにも書かれていないのが怖いわ（笑）

夫とケーキとコーヒーを半分こ。

ケーキ１個とコーヒー1杯で20ドル弱でした

でもいいのだ。

結婚記念日の贅沢だ！

更にそれでは終わらないのよ～、今日は。

だって結婚記念日のお祝いなんだもん！

昔大好きだったレストランが閉まってしまった時は悲しみにくれたけど、先月場所が変わってリニューアルされたとのことで、ランチにも行って来ました～！

家から遠くなってしまったけど、再開は本当に嬉しい！

２０ドルのお高級な唐揚げカレーをいただいてきました～。

あー、美味しかったー。

そんな美味しかった今日は小学校の今年度最終日だったので、陽向ぽんも明日から夏休みに突入でーーーす！

うぎゃーーーーっ

昨日の夕ご飯

• BASAの香草焼き
• ご飯
• 茄子のツナマヨ焼き
• パプリカ
• 梨

今日のシアワセ

• 夫と半日デート
• 昨日よりも疲労感はましになったような気がする
• 夫がバスルームの掃除をしてくれた

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『【低血圧マザー】今日もぐでんぐでん＋鹿がいる生活』

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【低血圧マザー】今日もぐでんぐでん＋鹿がいる生活

    

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今日で出血１４日目。

やっぱり長引いてるのが原因で（←貧血のため）疲労感が来ているような気がする。。。

昨夜寝る時もぐでんぐでんだったので、今朝はもう諦めて6:55起床。

ジャーナリングを3分しただけで、その後準備して陽向を学校に送り。。。

帰って来てから小顔体操3分→瞑想5分→夫のためのトラッキングシートを作りました。

要はやることリストみたいな？

自分のための朝活時間なのに夫のことをするのか？とも思ったけど、毎日毎日これした？あれした？と確認するのも疲れるので、この努力が回りまわって自分のためになるんだ、と考えて作ることに。

今日の朝活はここまで～。

で、歯医者さんに歯のクリーニングに

最初に血圧をチェックしてもらうんだけど

「低めですねえ」

と言われました。

うん、そうなんですよー。

ワンピ・・・Old Navy

靴・・・ユニクロ

バッグ・・・ユニクロ

リング・・・楽天＋Mejuri

帰り道で道路脇を結構な勢いで大きい鹿が走って来るので

「おーい、そのまま道路脇を走り続けてくれー。

急に道路に飛び出してこないでよー。」

と少しドキドキしながら帰宅したら、家の前に鹿が２頭。

今日はよく鹿に遭遇するなあ、と思って自分の部屋に行ったら裏庭にも鹿が２頭。

陽向のお迎えに行って帰って来てからも１頭は残っていて、暑いから動きたくないのか子供たちが外に出てもそのままずーっとそこでのんびりしてはりました。

バドミントンを近くで始めても逃げて行かない（笑）

愛可が陽向と遊んでくれてる間にヨボヨボマザーは２回目のお昼寝をさせてもらいました～。

明日はお出かけ予定なので１日元気に過ごせますように

昨日の夕ご飯

• 帆立とじゃがいもの煮物
• ご飯
• チキンカツ
• パプリカ

今日のシアワセ

• 今日も湖が綺麗
• 歯に問題なし
• 愛可とお友達が陽向と遊んでくれた
• 夫がバスタブの掃除をしてくれた

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『【こんな１日に】なるはずではなかった（涙）←ストレスホルモンがドバドバ』

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【こんな１日に】なるはずではなかった（涙）←ストレスホルモンがドバドバ

    

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今日はなんだかなあ。。。な１日でした

まあ、そんな日もあるか

昨日調子が良かったので今日もまた朝活頑張るぞー！と起きたのが6:45。

ここまではよかった。。。

トイレに行ったら隣の大翔の部屋から物音が聞こえてきたんです。

おかしい。

大翔は昨日お泊りに行って家にはいないのだ。

ということは。。。

陽向ーーー、あんにゃろうーーーーっ！

急いで手を洗って隣の部屋に行くと、かき氷のシロップをかき氷マシーンに注ぐ陽向の姿が

そんでもって底から溢れてるから床に青いシロップの水たまりができてるーーーーーっ←白目

そんなわけで今朝最初にしたことは下の階にダッシュしてペーパータオルを取りに行き、シロップの水たまりを拭きとること＋水拭きでした（涙）

その後気を取り直して朝活しようと思い、水を飲む→ラジオ体操３分→骨盤底筋運動５分→Qigong for Lymphatic Flow６分→ジャーナリング２分

ここで時間切れ。

準備して陽向を学校まで送り、今朝はナチュロパスのクリニックでアポが入っていたので、Glutathioneの注射に行って来ました。

Tシャツ・・・Levi's

パンツ・・・Old Navy

靴・・・H＆M

バッグ・・・ユニクロ＋BAGGU

リング・・・Pandora

ネックレス・・・？

ピアス・・・Mejuri

いつものようにエムラクリームを塗って行ったのに、痛かったのはなぜーーーー（涙）

帰ってきたら眠くてたまらず３０分寝ようと思ったら結局２時間も爆睡してしまい、陽向を迎えに行って帰ってきたらその直前に帰宅していた大翔がなにやら怒り心頭で。

どうやら朝は気づかなかったけど、陽向がかき氷のシロップのみならず、大翔の水槽にペンの赤いインクを流し込んだよう

怒り狂う大翔と、制御不能の陽向相手に一気にストレスホルモンが（汗）

こんな１日になるはずじゃなかったのにー

結局１日疲労感もずっとあったし←これは出血が原因でまた貧血になっているんじゃないかなーと思ってます・・・

明日はどうか平和に元気に過ごせますように

昨日の夕ご飯

• チキンウィングのオーブン焼き
• 炊き込みご飯
• 野菜いろいろ
• 野菜のオーブン焼き

今日のシアワセ

• 庭のリスが可愛かった
• 読書時間

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『【出血止まれー！】気づいたら長男＊既に夏休み＋朝活挑戦４日目』

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【出血止まれー！】気づいたら長男＊既に夏休み＋朝活挑戦４日目

    

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まずは朝活挑戦４日目の報告から。

昨夜の就寝時間は23:35。

今朝起きたのは6:45でした。

実は6:40くらいに目は覚めていたものの動きたくなくてそのままウトウト。。。

45分にアラームが鳴った時にはちゃんと起きました

水を飲む→ラジオ体操３分→骨盤底筋運動５分→Tai Chiフィットネス７分→ジャーナリング３分

ここで一旦朝活は中断です。

準備して陽向を学校まで送って行かなくちゃいけないんだよ～

で、帰って来てから朝活再開。

小顔体操３分→瞑想５分→読書１０分

本当ならここまでを全部まとめてやってしまいたいところだけど、それでも先週までの自分と比べたらえらい変わりようじゃあありませんかーーーー！

とりあえず今日４日目なので３日坊主にはなってない。。。

今朝は７分のTai Chiならどうだ？と思ったけど、やっぱり体力なさ過ぎて７分すらキツかったです（汗）

そして今朝改めて気づいたんですけど、ハイスクールは早くも先週の金曜日に今年度の授業が全て終わったのでもう夏休みなんだよねーーーーっ

そうだった、だから学生ちゃんも週末に帰国したんだった。

なので大翔は既に夏休みに突入していますー。

とはいっても今年度学校に行くより家で寝てる日の方が圧倒的に多かった大翔なので、そんなに変わらない（汗）

今日で１２日目になる出血は全くおさまる様子がなく、このままだとまた長期戦になって貧血が酷くなることが予想されることもあり、今日から出血を止める薬を飲み始めました！

結構大きい薬だったから飲み込めるかどうか心配だったけどなんとかいけました。

出血止まれー。

あああー、小学校ももうすぐ夏休みに突入するのかー

昨日の父の日↓

近くでボバが買えるようになったので嬉しかったけど、あまり美味しくなかった。。。

リピはないかも（涙）

昨日の主役↓

珍しく大翔が一緒に来てくれたのでみんなで写真撮ろうと思ったら逃げていく陽向↓

今日のシアワセ

• 今日も湖が綺麗
• 家の中が静かな月曜日の朝
• 梅ひじきの炊き込みご飯が美味しい←大親友ありがとう～♡

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『【カナダで父の日】朝からミラクル！＋朝活挑戦３日目』

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【カナダで父の日】朝からミラクル！＋朝活挑戦３日目

    

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まずは今朝の朝活報告から。

挑戦３日目です。

昨夜ベッドに横になったのが23:18で、今朝は陽向が6:15に私の部屋に入って来たけどすぐ出て行ってくれたので、その後6:43に起きました。

アラームは6:45にセットしてあったので、2分早く動けた！

偉い！

やりゃあできるやん！

と、心の中で自分を褒めまくった後。。。

水を飲む→ラジオ体操3分→骨盤底筋運動5分→ハワイアンなミュージックと共に有酸素運動14分→小顔体操3分→瞑想5分→ジャーナリング2分→読書10分

今朝は日曜日で時間があったこともあり、初心者向けの有酸素運動を加えてみたけれど、ヤバい。。。

体力がなさ過ぎて、１４分が長い

初心者向けだったけど、ワタシには超初心者向けとかもしくはシニア向けがいいのでは（汗）

あと、気になりまくったことは6:43起床だと既に陽向と夫が起きているので、家の中がうるさすぎて瞑想もジャーナリングも全く集中できませんでした。

ブレンダーがガーガーうるさいし、陽向は叫びまくってるし、夫はそんな陽向に怒ってるし、カオス。。。

そんな今日は父の日だったので、なんとミラクルがおきまして大翔が朝ご飯を作ってくれた！

パンケーキの中が焼けてなかったんだけど、お腹は大丈夫でした～♪

大翔が朝ご飯を作って愛可が後片付けをしてくれたので、夫とワタシは陽向のスイミングへ。

ワンピ・・・Old Navy

靴・・・ユニクロ

バッグ・・・ユニクロ

リング・・・Mejuri＋Pandora

帽子・・・H＆M

ピアス・・・ajiro

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スイミングの後は庭に植えたい花を買いに行って、帰って来てから１時間半の爆睡をして、午後はボバ片手に公園に行ってきました～。

Happy Father's Day！

今日のシアワセ

• 昨日カナダを経った学生ちゃんから無事着きました～、と連絡が来た
• 去年のドイツ人の学生ちゃんからメッセージ
• 大翔が朝ご飯を作ってくれた

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『【帰国日】午前３時半はもう夜明けの時間なのか！』

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【帰国日】午前３時半はもう夜明けの時間なのか！

    

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今日は学生ちゃんの帰国日でした！

それがですね・・・朝早いフライトだったので、家を出る時間は３：３０

は、早いーーーーーーっ！

学生ちゃんは起きられないかもしれないから、と寝ずにこの時間を迎えましたとさ。

ワタシは３：１５にアラームをセットして、学生ちゃんから

「もうすぐ出発します！」

とメッセージが届いた２分後の３：１７になんとかベッドから這い出し。。。

楽しい夏を過ごしてね～。

また９月に会おうね～。

ご家族によろしく～。

とハグハグしてお別れしたのが３：３０。

ワタシ、普段この時間には爆睡中なので気づかなかったんですが、午前３時半はもう薄っすら夜が明け始めている！！！

愛可とキッチンの窓からピンク色になってきた空を眺めて

「さっきおはようしたけど、おやすみ～」

と再びベッドに戻ったものの４時頃まで眠れず、外はだんだん明るくなってくるし鳥はさえずってるし。。。

次にアラームが鳴ったのは６時４５分でした

そんなわけで今日の朝活は。。。

まず昨夜ベッドに横になったのが23:57←本を読んでいたら予定の時間より遅くなってしまった（汗）

6:45に起きて水を飲み→ラジオ体操3分→骨盤底筋運動6分→小顔体操3分→1分瞑想→2分ジャーナリング、が精いっぱいでした

その後急いで身支度を整えて買い出しへ

シャツ・・・Old Navy

スカート・・・ユニクロ

靴・・・ユニクロ

バッグ・・・ユニクロ

リング・・・Mejuri＋？

ピアス・・・？

ネックレス・・・R-days

帰って来てから昼前に爆朝寝をして、午後は久しぶりに陽向ぽんと２人で図書館へ行って来ました♪

陽向が本を選んでいる間に私は読書タイムです。

今日借りたのは２冊↓

「進撃の巨人」の９巻と。。。

偶然見つけた日本語の本。

とりあえず今日はちゃんと学生ちゃんを送り出せただけで、よくやったと思う←自分に甘い（笑）

昨日の夕ご飯

• 麻婆豆腐
• ご飯
• チキンナゲット←お弁当の残り
• 蒸しブロッコリー
• トマトのポン酢和え
• 椎茸のBBQソース炒め
• パプリカとキュウリ

今日のシアワセ

• ピンク色の空が綺麗だった←日の出の時間に起きているなんて何年ぶりのこと？
• 図書館に行ったら外に咲いていた花の香りに癒された
• コスコでの戦利品！

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『【朝活挑戦１日目】これでもかとハードルを下げて＊挑んだ初日』

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【朝活挑戦１日目】これでもかとハードルを下げて＊挑んだ初日

    

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さ～て、朝活に挑戦したい超朝が弱い人間なワタシ。

昨夜ベッドに横になったのは23:34でした←いつもより早い時間

今朝アラームが鳴ったのは6:55。

初日の目標はアラームが鳴ったらスヌーズボタンを押さずにサッと起きること！

2度寝しないように昨夜はベッドから手を伸ばしてもすぐ届かない、少し離れた場所にスマホを置いておきました。

で、6:55。

アラームが鳴ったのでズルズルとベッドから降りてとりあえず止める。

しかしすんなりとは起きられずベッドに突っ伏してしまう←危険すぎる行動

そして7:00。

再度アラームが鳴り、ここでなんとか気合を入れて起き上がりました～！

おおおおおーーーーー。

いつものワタシからしたら上出来じゃない？←自分に甘い人間

しかしいつもの平日、この時間に起きると朝活をするのは無理なんです。

準備して陽向を学校まで送って行かないといけないから。

しかし今朝は違ったんです。

実は昨夜、陽向がADHDの薬の副作用で夜全く寝られず、22:30過ぎまで起きていて

いつもの時間に起こしてしまうと必ず、間違いなく不機嫌ボーイになって手の付けられない状態になることが予想されていたので、陽向は起きるまで寝かせよう、ということになってました。

だから７時に起きたワタシだけど、思いがけず朝活する時間ができたーーー！

というわけで、本日の朝活は朝起きて水を飲んで３分ラジオ体操→６分骨盤底筋運動→３分小顔体操→５分瞑想→１０分読書→５分ジャーナリング

夫は既に仕事に行っていたし、他のメンバーはみんなまだ寝ていたので、静かな家の中でひとりで過ごす時間はとっても平和で爽やかで贅沢な時間だったなあ。。。

もう少し続けたかったけど、その後身支度を整えたりなんだかんだしていたら陽向が８時過ぎに起きたので、その後はいつもの平日の朝となりましたとさ。

明日の目標は６時４５分起床です！

昨日の夕ご飯

• カッペリーニ風ヌードル
• Fish Ballsとブロッコリーの炒め物←前日の残り
• 豚肉とキュウリのさっぱり和え
• パプリカ
• 梨

今日のシアワセ

• 愛可と戯れた
• 夫に謝ってもらった
• 愛可に慰めてもらった
• 大翔に命令したらハグしてくれた

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『【こんな私でも】挑戦できるんだろうか＊憧れの朝活素敵マザー』

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【こんな私でも】挑戦できるんだろうか＊憧れの朝活素敵マザー

    

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最近私は挑戦したいことがあるんです！

それはズバリ！

朝活っ！

しかし超ーーーーー朝が弱い人間がどうやって朝起きるんだ？

最近は以前ほど夜更かしをしないようにしてはいるけど、それでも朝は以前と同じようにしんどくて起きられない（涙）

５時とかに起きて朝活してみたいけど、まずは６時でも！

たいてい陽向が６時半に起きるので、できることならその前に起きたいんです～。

しかし現実はというと。。。

アラームが鳴るのは６時５５分。

７時に夫が電話をかけて起こしてくれるけど、ウダウダベッドから起き上がれず、もうこれ以上動かないと間に合わない！

と、ベッドから這い出すのが７時２０分ほど。

そんなワタシがどうやって。。。

どうやったら朝起きられるようになるんだろう～。

まずは６時５５分にアラームが鳴ったらサッと起きられるようになること。

そこから目指すべきだろうな。

あ、６時半に起きてる陽向は何をしてるのかと言いますと、１人で部屋で本を読んだりレゴで遊んだり、愛可の部屋に押しかけて愛可を起こしたり、それでも愛可からの反応がないと私の部屋にやって来て

「いつまで寝てるのー？ねえーーー？」

と起こそうとするけど、容赦ない起こし方なので母はイラッとするんです（苦笑）

朝から爽やか朝活素敵マザーになれる日は果たしてやって来るのでしょうか～。

昨日の夕ご飯

• Fish Ballsとブロッコリーの炒め物
• ご飯
• チリ
• 茄子の味噌ゴマ和え
• パプリカ
• 梨

今日のシアワセ

• 愛可とランチ
• 愛可とブランコ
• 朝割とシャキッと起きられた←時間はいつも通りだけど

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『【えっ！！！】娘とフレンチキスをしてしまった(◎_◎;)』

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【えっ！！！】娘とフレンチキスをしてしまった(◎_◎;)

    

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相変わらず毎日愛可をペタペタベタベタサワサワ触っては怒られているワタシですが、先日愛可にチューを迫っていた時のこと。

チューしてくれないならベロベロするぞー、と意味不明な脅しをかけながら迫っていったら、やれるもんならやってみろ～と愛可もベロベロポーズで迫って来て。。。

お互いにどちらかが引くときっと確信していたんでしょう（苦笑）

次の瞬間、勢いよくベロベロポーズのままでチューしてしまって、し・・・

し・・・

舌がーーーーーーっ！

ええーーーーっ！愛可ーーーーっ！

ええーーーーーっ！ママーーーーーーっ！

絶対に引っ込めると思っていたからそのままいったのにー！

えーーー、ワタシもだよーーー！

君のことは好きだけど舌はやりすぎーーーー！

と、お互いに驚いて笑い転げました。

しまった、娘とフレンチキスしてしまったわ(〃▽〃)ﾎﾟｯ

そして相変わらず毎日毎日愛可のお尻を触っているワタシですが、愛可の反応はといいますと。

まあ、喜んではいないけど、諦めの境地！？

ギュッ！て掴まないで。

サワサワくらいならいいから。

と言われることが多いけど、時々それでも触りすぎじゃー！と反撃してくることも多いです（笑）

そして毎日私にカンチョーされる夫はもう慣れてしまって、あまり反応がありません（苦笑）

昨日の夕ご飯

• サツマイモのバター醤油炒め
• 豆腐とPollockの炒め物
• ご飯
• パプリカ
• 梨

今日のシアワセ

• 陽向が落ち着いていた
• 陽向とハグ
• 今日も湖が綺麗
• 「The Hunger Games」の１冊目を読み終わった

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『【夢を叶えたゾウ】そして衝撃的な作品に出会った！』

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【夢を叶えたゾウ】そして衝撃的な作品に出会った！

    

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今年の夢リストの１つ「ドラマ、またはアニメを１２本観る」を完走しました～！

観たのはこちらの１２本↓

• 鬼滅の刃
• あなたの番です
• 進撃の巨人
• ゾン１００～ゾンビになるまでにしたい１００のこと～
• デスノート←期待していたけどイマイチ。。。
• Trese←フィリピンのアニメ
• 天狼　Sirius the Jaeger
• If Wishes Could Kill←韓ドラ
• 「チ。ー地球の運動ー」
• チェンソーマン
• ドロヘドロ

いや～、こうして振り返ってみてもなかなか良い作品たちに出会えました

絶対的な第１位は「進撃の巨人」。

これに尽きる！

観終わってから４か月くらいかな？経つけど、感動冷めやらず。

今は図書館でせっせと漫画を借りて読んでいます。

衝撃的な作品でした。

また全話観返したいと思っているし、本当に心の底からお勧めします！

あと面白かったのは「チ。ー地球の運動ー」

これも心が揺さぶられる内容だったし、「チェンソーマン」と「ドロヘドロ」も良かった！

ドラマでは韓国のホラー「If Wishes Could Kill」もなかなかだったかな～←何様

アニメの世界に飛び込んでみた今年。

今までなんで避けてきたんだろう、って悔やまれるくらいですが、新しい世界の扉を開いた自分よ、よくやった！

今は「ダンダダン」の途中です♪

アニメ自体はところどころ「うーん・・・」と思うところもあるけど、なによりターボババアが好き（笑）

昨日の夕ご飯

• 和風ポットロースト←最高に美味しくできた！
• ご飯
• グリーンサラダ
• りんご

今日のシアワセ

• 読書時間
• 湖が綺麗
• １日元気に動けた

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『【帰国前に】最後にみんなで楽しもう、の会＠湖』

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