【鬱の診断】何もしたくない何もできない無気力状態←薬は飲むべきなのか

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クリニックへ行ってきました。

2週間待ったファミリードクターとのアポ。

予約を入れた2週間前もそうだったけど、今日もかなりしんどくて。

もう助けてください、と。

はーい♪今日はどうされましたー？

と聞かれ。。。

I don't think I'm mentally OK at all.

と最初言い始めたと思うんですが、もうこの時点で涙ボロボロボローーーーーッ。

なんでこんなに泣くの？と自分でも引くくらい最近はしょっちゅう泣けてきます。

今日だって朝クリニックに行く前に夫と義父のことを話して泣き、クリニックで泣き、家に帰って来てから泣き、夜になって泣き。

おかしい。

明らかに自分がおかしい。

話はクリニックへと戻りまして・・・

どうしてそんなにストレスが溜まってしまったの？と聞かれてからは義父のことをぶばばばばーーーーーーっ！と話しまくり。

その間も号泣です。

特に秋からストレスがどんどん溜まっていって、11月12月もしんどかったけど1月に入ってからもっとひどくなり、1月の終わり辺りからはもう自分の精神状態が不安定すぎてここ数週間はとにかくしんどいんです、と訴えました。

ファミリードクターが親身になって話を聞いてくれたので、私はカウンセラーさんと話しているのか？ってくらい気持ちをぶちまけました。

もう心が壊れて鬱になってしまいそう、というかもう壊れている気もするし、この状態からどう立ち直って前を向けばいいのか分からない、と。

で、最終的にドクターに言われたのは

「バリバリ鬱の症状が出てるじゃないですか。

時々呼吸が苦しくなるのは、パニックアタックでしょうね。」

と。

そうか・・・

鬱になりそう、じゃなくて既に鬱っていたのか。

バリバリ鬱状態だったのか・・・

まず勧められたのはカウンセリング。

そして気持ちを落ち着けるための薬も、１つの手段として考えてみたらどう？と。

ただ、薬を飲むとなると少しずつ量を増やしていくので、すぐに効果が出るわけではない。

そして自分にとってベストな量まで上げていき、気持ちが安定してもう大丈夫だ！となったらその後量を少なくしていき最終的には薬を飲むのを止めることがゴールにはなるけど、まあ9か月を目安にするべきだと思う、と。

9か月・・・

ほぼ今年いっぱい飲むことになるのか・・・

そしてもう1つ言われたのは私の鬱の原因は義父だということがはっきりと分かっているので、今の家を出て3月に新しい家に引っ越し義父とのコンタクトを最小限に減らせばそこからかなり精神状態が回復する可能性もある。

だから薬を飲むかどうかはあなた次第よ。

もしこの2週間をなんとか薬なしで耐えられそうならそれでもいいと思うし、今苦しすぎて2週間経ってもすぐに気持ちが切り替えられない、またはまだその後も義父が原因で鬱状態から抜け出せない、または発作が起こってしまいそうな可能性があって不安なら今から飲み始めてもいいし。

ということで、とりあえず薬の件は数日考えてみることにしました。

どうしたらいいんだろうなあ・・・

今の状態は明らかにおかしい、と自分でも分かっている。

今日もほとんど何もできなかった・・・

陽向を送り出してから出かける準備はしたけど、クリニックに行く前に既に泣き、クリニックから帰って来てからは力尽き昼過ぎまで寝て、やることはいろいろあるのにとにかく無気力。

どこからも力が出てこない・・・

それでもなんとか夕ご飯は作ったけど、私はいらない・・・とまたベッドに戻って寝て、陽向が寝てから少し夫と話してまた泣き、今日やるはずだったことがほとんどできていないまま1日を終えてしまい・・・

洗濯物をたたむ気力もなく、洗濯物が置かれたベッドの隅っこで寝ていたら愛可がお友達とたたんでくれた・・・

なんなんでしょう、この気力が全く湧いてこない何もしたくない何もできないこの状態は・・・

日本の大親友が心配してメッセージを送ってくれたのに、それに返信する気力もない。

え？

こんなにブログでぶちまけてるのに、なぜ返信できないんだ？と自分で自分にツッコんでいるのに（ブログは日課と化していて、書かないと落ち着かないから？自分の気持ちをアウトプットできる唯一の場所だから？スマホじゃなくてデスクトップだと爆速タイプしやすいから？）、最近は自分の気持ちが落ちすぎて実家の両親に連絡する気力もありません。

だから大親友へ。

もし読んでてくれたら、決して無視してるわけではないんだよ。

もう少し気持ちが落ち着いたら返信するから。

あ・・・

ちなみに義両親の反応はといいますと←私が鬱と診断されたことについて

I'm not surprised.

If the medication makes her feel better, she should just start taking it.

と話していたそうです。

まあーーーーー！

鬱になるまで追い込んでしまってまことに申し訳ない！

とか、そんな感じではなく、きっとあの嫁は気にしいな人間だ、と思われている。

そんな気がしてます。