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今週はサイクル的に体調が危うい時期でイライラしがちになってしまうので、先月に引き続きまたセントジョーンズワートを飲んでいます。
先月から飲み始めてみたセントジョーンズワートですが、1番悩まされたのが悪夢問題。
なかなか寝付けないのにも困っていたけど、悪夢がーーーーーっ
３、４日くらい連夜で悪夢にうなされてかーなーり継続するべきかどうかと悩むほどだったんです。
なので今月はどうなるんだろうか。
夜はもう怖いから飲まないようにして、飲み始めた月曜日は朝昼1粒ずつ。
そしたらやっぱり来たーーーーーー
朝方めちゃくちゃうなされて起きて、しかも夢の生々しさとかをすっごい覚えてて、心臓がものすごい速さでドゥルルルルルルル！って脈打ってるのが分かるくらい。
こりゃー参ったな。
で、怖くなって火曜日からは昼の1粒だけにしています。
それがよかったのかなんなのか。
寝つきが悪かったり、夜中や朝方に目が覚めてしまうことはあるけれど、うなされるような悪夢は見ていない・・・と思う。
というわけで、この危うい時期が過ぎ去るまでは昼の1粒にして様子を見てみようかと思っています。
いや、でもやっぱり副作用なのかな。
半端ない生々しい悪夢・・・
あれはなんとかならないものですかね。
違う違う。
そうじゃ、そうじゃなーい！
私はイライラするのを抑えたくて飲んでいるんだから、夜だってリラックスしたいんだよー！
悪夢じゃなくて良い夢を見せてくれー！
めちゃくちゃ幸せで幸せでもうどうしたらいいのっ！ていう夢を見たいんだー！
さて、今夜はどうなるか。
今日のシアワセ
- 久しぶりにアポの入っていない1日
- バスに乗り遅れた大君を愛可が学校まで送ってくれた
- 1日元気に動けた
今日の夕ご飯
- トマト鍋
- ご飯
- 豆腐と油揚げと長ネギのあっさり炒め
- キュウリのキムチ風
- パプリカ＋ベビーキャロット＋ぶどう
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