GREEN BROTHERS GB1DAY CLEANSE SET ワンデイクレンズ セット1週間分 [ワンクレカレンダー、ワンクレマニュアル、ユーザーボイス付] [ スムージー おかゆ スープ ] 1箱
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ファスティング４クール目１日目
ファスティング【４クール目＊１日目】
開始体重・59.4kg／開始体脂肪率・31.8%
今日の体重・59.4kg
今日の体脂肪率・31.8%
１クール目
開始時＊体重63.9kg／体脂肪率33.2%
終了時＊体重60.6kg／体脂肪率32.7%
２クール目
開始時＊体重61.0kg／体脂肪率33.1%
終了時＊体重59.0kg／体脂肪率32.0%
3クール目
開始時＊体重59.4kg／体脂肪率31.6%
終了時＊体重57.2kg／体脂肪率31.8%
3クール目開始時にもどってるー
ショックー
やっばり完璧に１クールできてないと
デブ脳が復活しちゃうの
今回は３クール目終了時より
体重落ちますように
←神頼み
←神頼み
ってさっそく夜の記録がないよ
お酒を１週間やめるのがいちばんつらいかも...
だからこの日は飲んでたはず
こんなゆるゆるで結果はどうなるのか
ファスティング３クール目７日目
ファスティング【３クール目＊７日目】
開始体重・59.4kg／開始体脂肪率・31.6%
今日の体重・57.2kg
(前日から-0.3kg・開始から-2.2kg)
今日の体脂肪率・31.8%
(前日から+0.1%・開始から+0.2%)
１クール目
開始時＊体重63.9kg／体脂肪率33.2%
終了時＊体重60.6kg／体脂肪率32.7%
２クール目
開始時＊体重61.0kg／体脂肪率33.1%
終了時＊体重59.0kg／体脂肪率32.0%
おわったーーー
ほんとはこの日も１クールに含まれるのだけど
毎朝体重測るわたしは
体重測り終えたらおわり
朝はスムージー飲んだ気がするけど
昼夜は特に気にせず
でもこんなに食べたりお酒飲んでても
ファスティングしていることで(完璧ではないが)
開始から2.2kg痩せた
少しずつだけど体重グラフが右肩下がりに
なるのはとってもうれしい
ここから増えないようにがんばるぞ
そしてまだまだ目標体重まであるので
ファスティング続けます
ファスティング３クール目６日目
ファスティング【３クール目＊６日目】
開始体重・59.4kg／開始体脂肪率・31.6%
今日の体重・57.5kg
(前日から-0.4kg・開始から-1.9kg)
今日の体脂肪率・31.7%
(前日から+0.1%・開始から+0.1%)
１クール目
開始時＊体重63.9kg／体脂肪率33.2%
終了時＊体重60.6kg／体脂肪率32.7%
２クール目
開始時＊体重61.0kg／体脂肪率33.1%
終了時＊体重59.0kg／体脂肪率32.0%
