今日も見ていただいてありがとうございます。
京都西院、ネイルサロン＆ネイルスクール
ピンクマジックのオカモトです
ネイリストでインナービューティーが好きな
ファスティングカウンセラー、オカモト
ってどんな人って気になる方はコチラから。
→自己紹介にとびます
NGフードとは？
食べないほうがいいのも
です。
その中でも1番のNG。
おうちにあったらすぐ捨てるレベルのNGフードは
白砂糖
です。
あれ？うちあるけど？？
って人、今すぐ捨ててーー
冗談でなく、ほんとに（笑）
なんでダメなのか。
白砂糖は、
ぶどう糖 と 果糖
が結びついて出来ています。
結び付いてるので、体に入ってきたら、
小腸でブドウ糖と果糖それぞれに分解されます。
が、しかーし！！！！
白砂糖は精製に精製を重ねた結果この結びつきが強くなっていて、
分解するのに大量の酵素が使われる。
（酵素の無駄遣い）
その上、分解されないものも出てくる。
分解されないから吸収されない。
ってことは、腸の中で腐る
あーー怖い。
分解された砂糖は、小腸から吸収されて、血液に入り体の中をめぐります。
すると、血糖値が急上昇。
上がりすぎた血糖値を下げるために、インシュリンというホルモンが出るんですが、
インシュリンがですぎて、血糖値が急降下。
この急降下があかんのです。
この下がった時どうなるか？
・体がだるくなる
・イライラして怒りっぽくなる
・また甘いものが欲しくなる
この症状、私も体験したことあります。
自分でもびっくりするくらい、イライラして怒りっぽくなる（笑）
これは、私のせいではなく、
血糖値の乱高下（血糖値スパイク）
のせいです。
さらに、この赤い三角の部分。
この部分肥満につながります。
これが、子供に起こると、
・授業に集中できない
・じっとしてられない
・癇癪がひどい
ってなってくるんですね。
あと、白砂糖はガンの餌とも言われてます。
ここまで読んでも、まだ白砂糖捨てたくならないですか？
よく考えてみてーー。
私達、毎日3食、必ず家で食べるわけではないですよね。
手作りのものを食べるわけではないですよね。
外食もすれば、多少お菓子食べたり、私ケーキも好き
ってことは、外での食事や、加工品から白砂糖は十分とってる。
てゆうか、摂りたくないけど、入ってる。
毎回物買うときに、原材料表示見るようにしましょ
これ大事
そうすることで、意識変わってきますよ。
じゃぁ、家での料理くらいは白砂糖抜きにってこと。
でも、煮物には欠かせないわ
なんてのも、甘みは味醂からどうですか？
みりん風調味料ではなく、みりん。
もしくは、コレ。
超低GIのアガベシロップ。
ピンクマジックでも販売してますよ。
毎日、イライラしまくりで、
血液ドロドロ、肩こりしまくり
痩せにくくて、性格も悪い
それでも私は白砂糖が好きって方は、
バンバン食べまくってもいいと思います
ファスティングサポートいたします
ファスティングしてみたいけど、どうしたらわからない、どうやるの？
と不安なあなたのお悩みをファスティングカウンセラーのオカモトが解決します。
充実７日間ファスティングセット
・ハーブザイム３本（プレーン・オラックス・ジンジャーから味は選べます）
・ファストプロミール（10食分）
・フラックスシードオイル
・ファストプロウォーター 2L☓12本
￥47,240（税別）
このセットですと、7日間飲んでもハーブザイムが少し余ると思うので、
ファスティング期間を明けても、半日ファスティング（朝食のみハーブザイム）が続けられますよ。
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