計画が頓挫しそう

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎

2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ8ヶ月で−12.5kg達成、現在維持期継続中·͜·

今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ

今月はサイズダウンの目標があったんだ

詳しくはこちら

『チョコザップエステで実験中』

なんだけどここにきて

体組成計

一昨日

左朝空腹時、右夕飯後

昨日

左朝空腹時、右夕飯後

減ってきてるんだ‥

まあまあ食べてるのに

昨日は久々タイ沼現場

じみしー(Jimmy先生とSeaくん)のファンミに行ってきた地元に来てくれたんだ

ほんとは、ふぉすぶ(ForceくんとBookくん)も行きたかったけどね

じみしーは韓国からの連続ファンミで時間全然なかったみたいだけど、ふぉすぶはなごやの街探索してたよ

あ、なのでおやつ食べる時間なかったんだ

今日流石にヤバいなって思って、前から食べたかったファミマの台湾カステラ買ってきた

美味しかった〜

生地はふわふわでクリームも美味しい

まあカロリーはこんなもんよね

これは昨日、来日記念イベントやってたマタハリさんにお邪魔して貰ってきた、ふぉすぶのGAじみしーは終了してた

今日はチョコザップで下半身エステ、下半身筋トレ、有酸素運動トレッドミル30分やってきたんだけど、まだ消費カロリーのほうが多いかもしれないってことで、チョコザップ通うのは週4にしよーかなって思う

今週で今月終わりだから、あんまり変わらないかもだけど

あんまり運動する日減らすと、基本ぐうたらの私、フェイドアウトがほんとに心配なんだよー

行ってしまえばやるんだけど、今日も行きたくなかったもんね

体重減らさないってよく分かんない目標、なかなか難しい

ダイエットって難しいね当たり前なことを今更言ってみたw

今日のカバーはWinくん💚

ミラノのプラダのイベントに出席してたよ

最近痩せてるのが心配なんだけど、美しさと気品はさらに磨きがかかったよ