痩せ体質

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎

2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ7ヶ月で−11.5kg達成、現在維持期継続中·͜·

今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ

いきなりだけど今日の体組成計

左朝空腹時、右夕飯後

やっぱり減ってきてる

間食も時間決めて、それなりに食べてるし、お昼の🍚はしっかり150〜180gくらい食べてるんだけどな

やっぱどう考えても筋肉量増えて、痩せ体質になってる気がする

リバウンド怖いダイエッターだけど、もうこれ以上そんなに体重減らなくてもいいんだけど←ダイエッターにあるまじき発言

これが20代や30代なら、よしよしいいぞこの調子もっと減らそう！ってなるんだけど、こっちはアラフィフだからね？老け見え、嫌なんだよ

このとき買ったデニム

『痩せると試着が楽しい』

もう手が2枚分くらい入って、ウエストゆるゆるなんだ

そのあと買ったUNIQLOのデニム

『調子にのってみた』

履き心地よかったから、結局ブルーも限定価格のときにオンラインで買ったんだけど、個体差なのか色によって違うのか、届いた時からゆるゆるなんだ

試着は絶対必要

でも今買っても、このあとどーなるのか自分でも分からないから、買うタイミング分からない

ベルトすればって話だけど、面倒だから嫌なんだよね

買い替えばっかしてるから、お財布に優しくないや

今日のおやつ

このメープルクッキーがお気に入りなんだ

チーズはクッキー生地というよりクラッカーみたいで、ちょっと微妙

でも

今日のカバーは新曲発表した、ぱすちも🖤💛PerthくんとChimonくん🖤💛本当に可愛い🖤💛