お出かけ

今日は車で、お出かけ

朝から車で、出かけるときはお握りを持参します

左は夫のお握り(昆布、高菜)

右は私のお握り(昆布、レンコンきんぴら)

写真を撮るほどの物では、ありませんが食事記録にアプリを使って記録してます

栄養相談時に、１日の食事を振り返る時に使ってます

雨がやんで良かったですが、蒸し暑いです

ヘルニアも症状が出ず歩けているのでホッとしていますが目標の1/3しか歩けてないので、もう少し歩けるようになりたいな