引越しの多い人生。（今の場所は通算27か所目）
引っ越す先々でジムに入会し、細々と運動してきた。
今までにお世話になったジムの数は計り知れない。
ティップネス
ルネッサンス
オアシス
Jexer
コナミスポーツクラブ
エグザス
ザ・クラブ・アット・恵比寿ガーデン
Shibuya21
練馬のプール（名前を思い出せない）
（巣鴨の）東京スイミングセンター（北島康介もここ！）
赤坂パークビルにあったジム
恵比寿プライムスクエア内のジム
・・・などとっくになくなった（or 買収された）クラブ多数。
どれも、忙しい時間をやりくりして通ったり、子供のスイミング教室の間に大人用のプールで泳いだり、マタニティスイミングに励んだり、そこそこ思い出深いクラブ。
じゃあ相当鍛えてるでしょうって言われそうだけど、恥ずかしいほど生ぬるい運動量。
かつてはほとんどプールとサウナ。（当時は行けば短時間で１ｋｍは泳いでいた）
時々ボクササイズ。
だんだんなまけ癖がつき、近頃はボルケーノ・ヨガとお風呂が目的だった。
それでも行かないよりましだった。
けれども昨年引っ越してからは（近所の）新しいジムに入会する間もなくコロナ禍に突入。
さらに、昨年秋からはクマオ（仮称 スコッチテリア♂）の散歩という仕事が加わり（本来のウォーキングに行けなくなり）ますます累積する余剰カロリー。
はっきり言います。
犬の散歩は運動にならない。
で、この状況から脱却しようと思い立ったトランポリン。
春風亭小朝さんのブログで紹介されていていたのです。
10分程度の動画を見つけてやってます。（5分で１㎞ジョギング分の消費カロリー、らしい）
とりあえず1セット10分。じんわりと発汗します。
目標は2セットだけど今はオリンピックで忙しい。
ひょっとしたらゆっくりとていねいに歩くだけでもいいのかも。
70年代なこんな曲にのせて。