今日食べたもの 680

朝

ブラックコーヒー

チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ) 適当

発酵小豆あんこ　適当

発酵芋あんこ　適当

干し芋　少し

昼

ご飯　約50 g

平飼いたまご　2こ

醤油麹

雲丹醬

鯖水煮　1缶　200 g

しゃぶしゃぶ鍋　適当

(白菜　白ねぎ　真たら　舞茸　エリンギ

豚ロース肉超薄切り　約380 g)

ブラックコーヒー

2号にもらったチョコレート&キャラメルポップコーン 適当　

夜

2号にもらった　はまさきみかん　1こ

今日は約4,000歩。