今日食べたもの 457

朝

ブラックコーヒー

チーズ(ゴルゴンゾーラピカンテ)  少し

平飼いたまご　3こ

納豆(有機育ち) 2パック 60g

焼き海苔　1枚

バナナ　1本

昼

帆立貝柱刺身　2こ

豚バラ肉薄切り　約250g

大根　適当

ミックス野菜(キャベツ　レタス　人参　コーン他)　約350g

おやつ

ブラックコーヒー

チーズ(ゴルゴンゾーラピカンテ) 適当

芋切り干し　3枚　125g

夜

マヌカハニー10+   小さじ1杯

今日は約6,500歩。