続 食べたもの 26日目

今日食べたもの

朝

ブラックコーヒー

低温殺菌牛乳

オーガニック素煎りアーモンド　10粒

柿　1/3こ

チーズ(グラナパダーノ) 少し

至高の餅　3こ (114kcal×3=342kcal)

焼き海苔　数枚

牛もも肉(塩こしょう) 少し

昼

ブラックコーヒー

低温殺菌牛乳

柿　1/2こ

えのき茸炒め　大1袋　(アマニ油と醤油)

夜

食べない

なかなか痩せない

低温殺菌牛乳を飲んでると痩せないかな？