←タニタの体脂肪の量れる体重計
私の普段の体脂肪率は２７～２８位。体脂肪計によると「やや太り気味」らしいです。
それが、この間の「ノロちゃん」騒ぎで、一気に体脂肪がダウンしました。
ノロちゃん自体は、３日ほどで治ったのですが、その後一向に食欲がなく
１０日ほど、おかゆで過ごしました。朝は梅干にふりかけ。夜は玉子とじ粥。
もともとお粥大好き人間なので、苦痛ではなかったけれど、さすがに１０日食べると
厭きてしまいましたね。
ノロちゃんの間、体重は２キロほど減り、すぐに元に戻りましたが、体重とは
タイムラグがありましたが、体脂肪が徐々に下がりました。
２３まで下がったときは「ちょっとヤバイ」と思いましたね。
食欲も出てきて普通に食べられるようになったら、一気に２７までアップです。
よく、炭水化物抜きダイエットなどと言いますが、おかずを食べない
お粥ダイエットの方が、短期間で痩せるカモ（新提案です！）