自然の力をかりて ココロもカラダも癒され元気になる ホリスティック自然療法サロン&スクール PineForest

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駒込・田端エリア アロマテラピー☆フラワーエッセンス☆ジェモセラピー 自宅サロン&スクールです。


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体調がよくても そうでなくても

普段から ちょっと用意しておくと 

とっても心強い ココロとカラダのMY救急箱

 

私の救急箱をご紹介してきましたシリーズ(?!)

5回目最終回です~♪

(自分ケアのご紹介は これからも続くけど)

 

最終回のテーマは、

 

☆落ち込んだ時、心が沈んだ時

 

普段能天気なように見えても、

人並みに落ち込むことだってあります。

 

そんな時には 優しく 穏やかなのは

フラワーエッセンス(飲用とスプレー)

を選ぶことが多いです。

 

 

ふいなアクシデントでショック~なときは

定番ですが、バッチのファイブフラワーズ(レスキュー)

とりあえず 落ち着くにはもってこいです。

 

PHIのデルフエッセンスもいいです。

ダイジョブだよ~

元気出せよ~

みたいに 寄り添うようように元気もらえます

 

 

上の2つのエッセンスは

クリームも発売されているので

耳たぶや 手首など

さっとひと塗りしてもいいです。

 

飲用に抵抗がある人にも使いやすいです。

 

フラワーエッセンスは 精油のように香りがないので

香りが使えないような 例えば 病院のような場所でも 

使いやすいのがいいのです。

 

 

もちろん、状況が許せば 

なにより あなたが元気になるのなら

アロマだって ジェモだって スイーツだって

何でもOKだと思います。

 

ご紹介してきました MY救急箱、

少しでもご参考になれば嬉しいです。

 

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体験会では あなたにおすすめのお役立ちケアをご提案します。

ご希望であれば、精油、フラワーエッセンス、ジェモを割引価格で ご購入も可能です。


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先日、『手作りアロマコスメ講座』に来てくださった
Yさまのご感想です
ご本人の許可をいただき、一部 掲載しま~す爆  笑

 
 
先日はとても楽しかったです️
・・・
ローションやバームは私も作っていますが、
メイクコスメはもともと化粧しないので興味がない(元もこもない笑)のもありますが、
難しそうという先入観があり手を出せずにいました
 
でもビックリするくらい簡単で、
バームなどを作るのとほぼ変わらない手順で作れるので
・・・選択肢が広がりました
 
 
そうなのです!
実際に作っていただくと、簡単なんですよ。
不器用な私でさえ
いまや お伝えできるくらいハマりました。
 
・・・
リップちょうどなくなって
作らなきゃと思っていたのですが
(色付けを)レッドクレイにして正解でした
・・・
 
↑Goodタイミングでよかったです♪
クレイのレッドはお顔には使わない、という考え方もありますが、
作って使用するご本人に納得いただければアリだと思います。
講座内でも 使う基材の特性などを解説しますので、
ご自身で選択していただいています。
もちろん、お肌の状態や、ご希望にそった基材を一緒にも選びます。
Yさまのリップは ブラウンレッドというか、深みのあるレッドに仕上げておられました。
しかも うす付きのとっても素敵なカラーでした。
 
 
 
チーク(講座内でおすすめしたブレンドしたマイカをご使用いただきました)も
ノーメイクでも違和感なく血色よく見えるので、早速使ってます
メイクしてもチークはしていなかったので結構新紹介鮮笑
試しに市販のチーク(娘の)も素顔にやってみたら、ヤバい違和感
塗ってます感ハンパなくて
素材って大事って思いました
・・・
 
チークってつけないという方も意外といらっしゃいますが、
お顔の色がよく見えて 健康的な印象になります
若い方はもちろん アラフォー、アラフィフこそ チークです。
作ったけど、使い方わからない、とならないように
講座内で、お顔立ちにあったポイントメークもお伝えします。
ぜひ チャレンジ!の勇気を持っていただきたいです
 
 
ケイさんは、いつも私が気になることを先に取り入れていらっしゃるので
私にとってはGoogle先生のような存在です笑
 
うふふ(*´艸`*)
ありがとうございます
 
パフュームも使うの楽しみです️
どんな香りになるかなあ
 
パフュームは 香りが落ち着くまで、1週間ほどおいてから使っていただきます。
軽やかな香りの精油を選ばれていたので、私もひそかに楽しみですよ~
使用した感想も伺いたいです~っ
 
Yさま、感想をお寄せくださり ありがとうございましたおねがい
 
パインフォレストの講座などが気になる方のご参考になれば、と
思います。
 
 
いただいた感想やご意見が 今度のレッスンの励みになります。
ご指摘やご不満も 次回への課題点として 大事にいたします。
 
どうぞよろしくお願いいたします。

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体調がよくないとき、

お薬以外に こんなものを使ってみようかな、という 少し余裕があるときはもちろんのこと、

もう ダメだ~~~ 。・゚・(ノε`)・゚・。 というときにも 

事前に用意しておくと とっても心強い ココロとカラダのMY救急箱。

 

 

☆生理が不規則だったり、長引いたり、お腹が痛かったりするときに・・・

 

おすすめは、

内側からのケアは ジェモセラピー、

外側からのケアは、アロマテラピー

で~す。

 

 

若いときから生理痛に悩まされきました。

 

中学時代から 痛み止めは毎月欠かせませんでした。

高校時代は あまりの痛みに 朝礼や集会などで ばたっと倒れて、保健室に運ばれてました。

ずっと共学校だったので、生理だと周りにばれやしないかと(痛みでなく) そんなことを気にしてました。

会社員時代にも 生理痛ぶりは変わらず・・・

 

あの頃の私に、ジェモやアロマを教えてあげたいくらいです。

 

出産を経て、だいぶ変わりましたが、

アラフィフとなった今 更年期っぽい症状に悩んだりしています。

 

そんなわけで、生理や 更年期にお悩みの女性たちに ぜひ おすすめしたいのは

 

ジェモセラピーでいえば、

☆ラズベリー(どこのジェモエッセンス・メーカでも出していると思います) もしくは 

☆メノリス(エルビオリス社) 

 

生理周期が乱れり、生理痛だったり、を初潮を迎えた女の子~更年期世代まで対応してくれます

 

使い方ですが、

私は生理期間中にとっています。

PMSがあるかたは その時から取ってもいいかもしれません。

 

これを取らないのと取るのでは 調子が違うので 手放せません

 

アロマテラピーでのケアは 

 

アロマオイル アロマ エッセンシャルオイル アロマテラピー アロマセラピー ホットストーン 精油 マッサージオイル 香水 リラックス 癒し リラクゼーション オイル アロマトリートメント 黒い石 エステ 美容 アタ製品 代替医療

 

ホットタオルや 植物油で希釈した(薄めた)精油を用意して

お腹にあてたり、塗ったりします。

足湯もとっても良いです。

 

一番おすすめは バスタブにつかって ゆったりリラックスして カラダを温めることです

 

入浴 お風呂 バスタイム 南国 リゾート 花 シャワー リラックス アロマ 花びら 気持ちいい イメージ のんびり 赤い花 白い花 水 水面 お湯 バスタブ くつろぐ スパ スパリゾート エステ 旅行 女性 インテリア 浴槽

 

 

精油は ホルモン様、エストロゲン様の作用のある精油を選びます。

精油によっては、

婦人科系疾患、婦人科系がんがある方には使えないものもあるので、

精油の成分を よぉ~くチェックして選んでみてください。

 

ほっこりする 良い香りの精油が多いので、

痛みがあるときに ココロもほっとしますよ。

 

 

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使ってみようかな、という 少し余裕があるときはもちろんのこと、 

もう ダメだ~~~ 。・゚・(ノε`)・゚・。 

と いうときにも 用意しておくと 

とっても心強い ココロとカラダのMY救急箱。

 

今回は 疲れて何にもできない体調のときのジェモセラピーです。

 

・疲れてしまい 夕飯の支度が億劫なとき

・体調いまいちだけど、今日だけは休めない、というとき

 

あなたはどんなものを手にしますか?

 

カラダがお疲れで、本来は カラダを休めないといけない!

のですけど

そうはいかないときだってありますよね

 

お手軽なので つい手が出そうですが、

私は リ〇デー、とかオ△■▽ンCとか飲みません!

 

私は ジェモテラピーをチョイスしてます。

疲労回復によいジェモエッセンスを選び、を使っています。

 

市販の栄養ドリンクは、

効果が切れた時の 脱力感が とても辛く感じ とっても嫌でした

それと

トイレに行ったときに 排出したものが 黄色すぎて こわいな~

と思ってました。

 

ジェモエッセンスなら

効果が尽きた時の脱力感もないですし、

トイレにいっても 普段通りです。

 

なにより、カラダか軽やかに動けて とっても気に入って使っています。

あくまで 私の体感や経験に基づいており、万人向けでないかもしれませんが。

 

我が家では 私以外にも 大活躍です。

 

試験や部活でお疲れのお子さんにも、

お仕事でパパにもお勧めできるものを常備!

 

とっておきのジェモです。

 

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1年ぶりに レッスンにきて下ったYさま

サロンのお祝いに、とのことで 可愛いブーケをいただきました。

 

Yさま、

すてきなお心遣いを ありがとうございます!

 

Yさまは 昨年募集した 経絡アロマトリートメントのモニターに来てくださっていました。

 

その時も アロマトリートメントがどんなものか知りたい!という

勉強熱心ぶりがすばらしい生徒さんです

 

AEAJのアロマ検定を受験し、

今は 学校でのアロマ講座をいくつもされているとのこと。

 

その行動力は 私も見習いたいところです。

 

今回は、ご自身の講座の参考に、と

『手作りアロマコスメ講座~ウィンターコフレと月星座のパフューム』

に参加いただきました。

 

レッスンのお写真、今回も取り忘れ、という大失態ですが、

レッスン後のテーブルは 写真に収めてみました。

 

 

今年のウィンターコフレは チーク&カラーリップ

 

普段はメイクをしないというYさまですが、

チークをさすだけで お顔周りが明るくなり、

ヘルシーに美しくみえるというお話をしました

また、効果的なチークを入れるところもお伝えしました

 

また、カラーリップでは カラーをクレイからチョイスされていました。

クレイでのカラーは リップ自体の色は付きますが

メイクした時は うっすらと自然につく程度です

 

メークをあまりされないYさまには 

ナチュラルなリップカラーが とても気に入っていただけたようでした。

実際つけていただくと ナチュラルでとってもお綺麗でした♡

 

おやさしいお顔立ちのYさまの ヘルシービューティー

おうちでも楽しんでいただきたいです

 

もうひとつ

年末年始のご自愛に!と企画した 月星座のパフューム

 

よく占いで見聞きする太陽星座ではなく、

ありのまま、本質的な側面を表すという 月星座

にちなんだパフュームを作ります。

 

月星座が ふたご座のYさま

星座に対応する精油をお伝えし、選んでいただきました。

 

ラヴィンツァラユーカリレモン

 

呼吸器系にもよさそうなブレンドです。

Yさまの魅力アップに

風通しよさ、軽やかさを強みにしていただければと思います。

 

パヒュームは熟成期間が必要なので、

早くても1週間後~ご使用いただけます。

今作ったので、年末も年始も 十分に使っていただけそうですね~!

 

今月のレッスンは終了してしまいましたが、

レッスン再開催も可能です!!

同じレッスンが受けてみたくなった方は レッスン日程などご相談

是非 お問い合わせください!

 

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