おはようございます。
いつもお立ち寄りありがとうございます✨
今週、一人暮らししてます大学生の娘に
冷凍仕送り便を発送しました
6月1回目となります。
最近の娘は
実習＆テスト＆レポートやらで
疲労困憊気味
若干痩せた気がします
朝食以外は全て学食か外食のようです。
まあ、自炊しなくても何か食べてれば良いんですよ。
そういう時もありますからねぇ。
今は優先順位をつけて
少しでも体力温存しながら
上手く乗り切るしかないですね。
娘からの冷凍便の要望は
朝食用のおにぎり
あっさりした夜食
というわけで、
メインはおにぎりです。
おにぎりは前回のおにぎりがとっても良かったらしいので全く同じものを。
それでは、全体的に〜。
フルーツ
ベリー🍓＆ベリー🫐
ゴールドキウイ
アスパラガスサラダ
サラダほうれん草
照り焼きチキン
焼豚 大好評のしずくさんの焼豚
ちりめん
磯部焼き
芋てん・とり天
かき揚げ
おにぎりは2種類。
炊き込みご飯と混ぜご飯です。
牛めし炊き込みご飯おにぎり 15個
鮭＆野沢菜まぜごはんおにぎり 5個
こちらは、炊き上がりの白米に
焼いた甘口鮭
野沢菜
ごま
を混ぜまして、岩塩を少々。
こちらは、おにぎりとして食べても美味しいですが、
夜食用のお茶漬けにもなります。
組み合わせはこちら
おにぎり１つをレンチンして
永谷園のお吸い物を半分ほど入れて
お湯をいれれば、美味しいお茶漬けになるんです
永谷園の松茸の味お吸い物の素ですと
上品なお出汁と海苔も入ってまして
お茶漬けが料亭の味になります❗️
白米にうなぎを少しとお吸い物の素なら、
ひつまぶしにもなりますねぇ。
暑さで食欲も落ちてきますから
ぜひお試しいただきたいです
ひとり暮らしの皆さま。
梅雨時は体調崩しやすいですから
健康には過信せず
食事と睡眠はきちんととりましょう🍀
それでは皆様。
良い週末をお過ごしください🍀
