＊１１２

＊１１２

○牛肉ときのこのオイスターソース炒め

（牛肉、舞茸、エリンギ、青梗菜、にんにく、しょうが、

オイスターソース、醤油、酒、砂糖）

○しいたけとわかめの卵スープ

（しょうがを効かせて）

○豆豆健康サラダ

（国産ミックスビーンズ、ベーコン、玉ねぎ、人参、きゅうり、レタス、トマト

ヘルシーマヨ＋ヨーグルト＋マスタード＋塩コショウ）

＊１１１

＊１１１

○トマトきのこカレー

（しめじ、えりんぎ、玉ねぎ、人参、じゃがいも、トマトホール缶、にんにく、しょうが、

ローリエ、塩麹、コンソメ、など。カロリー５０％オフのルー使用）

○チョレギサラダ

（レタス、きゅうり、トマト、ごま油、レモン、塩コショウ、昆布だし少し）

○ケークサレ

（ベーコン、ほうれん草、コーン、小麦粉、BP、オリーブオイル、卵２個、塩コショウ）

＊１１０

＊１１０

○長いもとしその肉巻

（長いも、しそ、豚、）

○大根と厚揚げ煮

（大根、厚揚げ、こんにゃく、ねぎ）

○もやしとわかめのナムル

（ゴマを効かせて）