失明原因のTopですかぁ なんとも不思議な病名だしネ

正常眼圧内  緑内障💦

正常眼圧は、10~20mmHg。トレーナーは、この範囲内に入ってて

14mmHgほど。異常のない左目と併せ、両眼でみてるので

違和感を感じにくいなんとも不思議な病気です。

と思いながらも、失明原因40,7％の嬉しくも無いTop。

緑内障の右眼だけでみると、左上の視野が欠けて見えます。

20年くらいは、視野全損はないだろうって診立て。

トレーナーの生存期間中は、左目にお世話になりながらの

毎日ってことですね眼圧をさげる点眼剤を使いながら。

五日前に診療いただいた、眼科さん。患者さんの多い事。

それも高齢者多数。老化の進行は目からくる。

どうも、これが正解のようです。

こちらの待合室、様々なアートで飾られてて良い

雰囲気を醸し出されてますよ。

　

昨日で三ヶ月間のトレーニング期間が終わった、Kenちゃん。

あとは、お家の近くの階段の道を何度も走る。

プレゼントした80㎏サンドバッグへ、飽かずにパンチを

入れる。強い心と逞しい身体。これを造るには

近道や楽な途はないよ。

沢山の汗が身体を造る。そのように、思おうね。

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仲よきことは

      

実篤さんの著書。すべて読んでる筈ですが、いっこうに記憶が

無いのです【初恋】【友情】【幸福者】

のタイトルも引き寄せられないし、新しき村にも華族さん

の考えそうな事。そうとしか思えない、哀しい私です。

トレナーに感性が無いってのは、可哀そうな気もしますので

波長が合わない。こんな受け止め方で、納得しています。

でも、『仲良きことは美しきかな』くらいは記憶に在りまして

ジム友・Takさん＆Serさんのエクササイズ風景を拝見

しますと、実篤さんの色紙が頭に浮かびます。

　

筋肉を造る、先ず。

この基本を外されない、Takさん＆Serさんカップル。

ジムトレ四年目、身体を美しく保つ。この御考えと行動が

素晴らしいです。

　

下方向から、Serさんの見えない　オーバーハンドのTakさん

の強烈な　共通するのはパンチの撃ち出しを見え

ないようにすること。

履いてますよで爆笑を誘われる、ピン芸人さんは

パンツを見えないようにすること。

ボクシングと、ピン芸

見せないモノの対象が違うようです。

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偽物で、粗雑な円空像

👉 

ほんものなんて手に入る訳、ありません。AMAZONで

偽物の円空仏（自刻像）を購入いたしましたが。

円空さん作に程遠い。そんな半製品へ、オイルステンを

塗りまくりった木切れにしか見えない。そんな真っ

黒な、ゴミ同様の木屑の仏さまが届きました。

こりゃ、廃棄しかないなぁとは思いながらも、彫刻刀で

素人の微調整。これで、脱色もしますと、掌を合わ

せたい心になるから、不思議です。

   

ついでに住まいの中も、少しだけ模様替え。

梅の時期には、和手拭の梅柄で。

トイレドアの横は、パステルの手描きマスカット。

出すものは出して、スッキリッてコンセプトですね。

Led工事・残工事も完了しました。

　

ダウンライトとの取替と、古ぼけてた笠もコンパクトな

タイプへ一新。LED照明って、電球が小さいけれど

照度は大きいのがいいですね。　

自宅の照明は、全て取替完了。2027年末の、蛍光灯製造中止

期限も気にせず過ごせます。

施工いただいた電気屋さんに、心から感謝で御座います。

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超ローブロー💦　いけませんよ。

シッカリ呼気ができてないのも、アウト。

Kenちゃんとは、トレーニング期限の三ヶ月間が今週末で終了。

お母さまのNaoさんがパンチを出すと、不機嫌なお顔。

トレーナーがパンチを出すと、ビビッて固まる。

やはり、マインドの問題と思います。

パンチを出すのはKenちゃんだけで、相手方さんが

威嚇のパンチを出すと、不機嫌になる。ビビるなんて

在り得ないからね　格闘技なんだから。

これからは剣道あたりにチャレンジして、竹刀でマジに撃ち込ま

れる。そんな経験が必要と思ってる、トレーナーです。

　

Morさん。友人の結婚式に参列され、【引締まったなぁ】って

云われたそうで

嬉しい結果です。

一昨日は、トレーナーと二時間近くのエクササイズ。

未だに疲れ気味のトレーナーなのです。

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ブラのチラ見せ、￥１億５千万-の報酬 ＆LED工事概ね完了

圧倒的強さの、J.Leerdamさん。身長180㎝超驚くような存在感

でした。そして、スピードスケート1,000ｍ決勝金メダル。

ロゴ入りブラの、ちら見せ。

このロゴ露出で￥1億5千万-ゲット。競技が終わればプライヴェートジェットで

帰国される。アマチュアスポーツもTopアスリートに

なられると、プロ選手なみのインカムに驚きます。

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来年で製造が完全終了する、蛍光灯。

トレーナー。住まいだけは、LED工事完了　Blog Upしてる

ほかに、👹トレーナーの寝室　👹連合いさんの寝室

👹トイレや洗面所ほか、照明数の多い事に驚き

  

未だこれからのLED工事は、ボクシングジム照明32カ所。

さらに貸家四件分の施工  いま来てる見積書は￥120万余り　

こんな出費、お頭の片隅にも入れて無かったトレーナー

　環境問題って、お金がかかるものですね。

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余分な体脂肪はスッカリ落ちて、とてもこの年代には見えない

Mifさん。エクササイズの時は、必ずサウナスーツ。

デトックス効果で、輝くように白いお肌です。

  

ご自分から、上下腹筋の強化や上腕三頭筋の強化にも励まれ

ます。この積極性が年齢知らずの、綺麗な体型を

造られてるのでしょうね。

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美しい方を見るのは、心の癒し

先日のフィギアスケート。

美しい方々、美しい競技拝見するって心の癒しになります。

ところで、技術点＆演技構成点で加点が付加される

ってのは、お聞きしてたのですが。

歯列矯正点＆メーキャップ点で減点も行われる

ってのは無いようですね。

A.Liuさんの放送禁止用語  取沙汰されてましたけど、解説者

さんの『宇宙一の演技』って何じゃらホイです。

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流石に30R以上ミッタ―&筋トレにお付合いすると

帰宅後の心は完全にヘタリまくり。

男性ジム友・四名の皆さんへ続き

　

　

発汗対策・完璧の女性ジム友・Yasさん・Pre.MIｙさん

Yasさん、お二人とも強烈な100kgの大型サンド

バッグ撃ち。プロボクサーの異常な減量水抜

とは大違い。身体に優しい絞込み手法

を試されました。

汗は流せるだけ流し、必要な水分は十二分

に採られ、身体の代謝を活発にする。

汗腺を活性化させ、代謝量が目的。ボクサーの水抜

効果期待とは、全く異なります。身体は勿論

心が瑞々しい

方が最高。そう思っています。

　

Ｈirさん・Ｚinさん・Ｈimちゃん上達度に驚き。

Ｈimちゃんの華麗なステップワークとシャドウボクシング。

動画でご覧頂かないとイケナイですね。

フックに レバーに 大人顔負けの無駄が無い

ボクシングワーク驚きます

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東風吹かば、とは申しますが ＆Come backのジム友

東風も吹き終わり、十日程になりますが春は未だ遠いようです。

ならば寒気が厳しい屋外より、部屋内で梅を愛でる。

こんな手法もありかなァ👆そう思ってしまうトレーナー。

  

驚くほど良い漢だった、P.Newmanさん。

HUSTLLER。二つの同名作品が在りますけど、衝撃的だった

のは35歳の時・1960年代のフィルム。プールゲームで

惨敗した時の記憶。未だに頭に刻まれてます。

パートⅱハスラー両名優 並び立たずって処でしょうか。

この方は、トップガンの

MAVERICKのほうが御似合いのような。

両雄が並び立った作品は、R.Redford

さんとのThe Sting。シリアスさとコメディ度合いが

絶妙の作品って感じてます、未だに。

さてCome Backは、Takさん＆Serさん。

お二人とも、リバウンドされてない🌞のは、立派。

トレーナーは、エクササイズの間を長く空けると、おそらく

リングに戻れない性格。そんな心の弱さ在りなので。

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背中も筋肉割れを造りたいと仰られる、Rinさん。

お住まいで・自重で、OKな背中の絞込み。

だけど無理強いは、一切無し。継続し無いと結果が出いので

要点以外は無言にする事にしたトレーナー。当ジムへ

来ようってモチベーション造りで精一杯と仰られ

れば、何も申し上げられません。

日本語、その綺麗な響き♬

　

いつも何度でも

日本語は御存じないですが、フランス人  C.Pommeさんの弾き

語り。東京弁と違い、キレイな日本標準語の歌声。

ジックリ聴かせていただきますと、日本語って優しいメロディ

が在って、正しく話されてる方の言葉、美しいですよ。

長年にわたりUSA暮しだった、リーマン時代の仕事仲間。

「日本語・韓国語はフラットで同じに聞こえる」って云ってまし

たが、彼・脳内一次聴覚野が未発達なのかなぁ。

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りくりゅうさん  ペア。

素晴らしいスケーティングを見せて頂き、感謝です。

  

この競技、表彰式で気付いたのですが　ペアの女性が軽量で

無いとリフトする男性は身体がもたないなぁ、って事。

表彰台へ集まられた皆さん、西洋の女性の大きなこと。

この競技ってスケーティングだけじゃなく

筋トレ必須のようです。

こちらも👇体幹強化が必須のスポーツ。

　

女性ジム友・Rinさん。

立ち姿まで綺麗だなぁって思った、トレーナー。

体幹を強化され、総筋肉量が増えると居住まいの姿まで美しく

見えるのですね。それに体脂肪まで落とされてる

から、当然って言えば当然ですが。

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ジムトレ開始・二ヶ月のMorさん。

引締まり、順調です。

『未だ未だ』と仰られますが、筋肉と体脂肪比重比率は1：0.8。

体重計で観るより、鏡で身体を映す。これが

一番絞込みを実感しますよ。

有酸素運動。とても上手くなられてます。

今では、クリーンヒットを入れられるのはRで僅かに一打ほど。

Morさんの長いリーチを掻い潜る。打ち終わりに合わせる。

これ、至難の技。そんな機会、そうそう頂けません。

もちろん、マジで撃抜きは無しですよ。双方とも。

お互いに脳細胞を傷つけあうのは、○鹿のすること。

それを、熟知してますので。

Come onって言うと、非難されるスポーツ。

30歳過ぎまでテニスも楽しんでた

トレーナーですが、所詮お遊びの域。

 大阪なおみさん。ご自分の

心へ喝をいれようと、思わず口から出た、Come on。

淑女紳士の皆さんのスポーツって標榜されてる、テニス。

ですが、対戦相手さんの心の立て直しまで、クレーム

を入れるかなぁ。そう思う、トレーナーです。

 

あなた「未だサーブモーションに入って無かったじゃない」

ゲーム進行のすべてを司るチェア・アンパイアも云ってる

のですが。クレーマーって、お頭に血が上ると

聴く耳無しになるようですね。

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女性ジム友・Rinさん。そして男性ジム友・Morさん。

冷静に攻防を交わすお二人ですよ。

Rinさんの多彩なコンビネーションパンチを、パーリング

ショルダーブロックで被弾を避けるMorさん。

かなりの運動量。ステップワークを怠ると、乱打戦になります

からね  Rinさんは、マジ当て。Morさんはディフェンス役

オンリーに徹していただく。このゲーム。身体の

絞込みには持って来いですよ。

良い汗を流されたお二人。そして、ジム環境を健全に保とうと

思えば、こんな方は入会お断り👉

〇呆とヤンキィ排除。それしか無いですね。

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結ばれるより、別離が名作に。

こちらのお嬢さん、パリOlympicのフェンシング選手。

マジャールの方ですが、美貌＋美しい

体型。美形って表現が正解と思います。

ご両親からギフトされた美貌&スポーツをこなす遺伝子。

それが正しく配列されてる、ってことでしょうか❓

東洋と西洋の遺伝子双方を持たれる、マジャールの皆さん。

女性も男性も美形。トレーナーとは大違いです。

グレゴリー・ペックさん。

この方、マジャール人特有の超美男子。

どなたもご覧になっただろう、ローマの休日。

当時無名だったO.ヘヴァンさん。

彼女をポスターで大きく

扱わなきゃ。そして主演扱いにしないと、この

映画はコケるよって意見された彼の

慧眼には、驚いてしまいます。

PS：最初のシナリオ。【O.へヴァンさんとG.ペックさんが結ばれる】だったと聞いています。

公開作品は、お二人の哀愁と気品ある別離。このラストシーンが在ったから

不朽の名作になったかも。眞子さん、この映画を観なかったのかなぁ。

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さぁて、次はマインドって言いますかスピリットのお話し。

自分の意思力で、身体造りをやろう　そんな心が無け

りゃ頑強ってと励ましても、並みの身体にさえ

生長は難しいって事実。

 

ダンベル30回・水平揚げをオファー。

すると、出来ないと云うジム友・Kenちゃん。

チャレンジしても無いのにね。

トレーナーが横でカウントして励ますと

ちゃんと30回出来る。

要はマインドを、どれ程シッカリ保つか。

そんな問題なのですよね。端から出来ないと思えば

どなたも出来ないですよ。

ヒトって自分を甘やかすように創られている。若しくは

そのように、自分で心のベクトルを造ってる。

挑戦心の問題 そう云っても良いかもしれませんね。

身体造りも、そう。学力だって、そう。

生きていくのに要るのは、挑戦心の積重ねって思ってます。

Kenちゃん。少しの背伸び、それが伸びていく

必用過程なのだから。判って欲しいなぁ。

 

春から中学生にしては、並み以上に優秀な英会話能力。でも

学力は、体力が無いと燃え尽きる蝋燭みたいなもの。

トレーニング中に、ヘルプの心で親御様の居所を探さない。

超軽量負荷しか掛けて無いエクササイズですからね。

Kenちゃん自身を、自ら追い込む力。

それが欲しいと思う、トレーナーです。

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ピラティスメソッド・トレーナー

来三月も継続ってKenちゃんは云ったけど、それはお請け

できないよ。僅かでも自分を追い込めない心じゃ

トレーナーの精神が折れてしまいうから。

美人っていらっしゃるモノですね &なんのコッチャ

Nineteen eighty quintuple half turn　何のこっちゃ

とは思いますが、オリンピックで美形を拝見

できるのは嬉しいです。

Z.サドフスキーシノットさん。ニュージーランド

の24歳。スノボーの回転技なんて分りませんが

美貌をみせていただくのは感謝です。

でもお肌は、大和撫子さんが美しいです。

Good Wood Parkのエントランスだったか、トレーナーの

連れの邦人男性が、西洋人の若いお嬢さんを観て

「Oh！なんて美貌」と驚いてましたが。

こちらへ歩み寄って来られたお顔は、雀斑だらけ。

肌の美しさと張りは、日本の女性が

抜けてるようですよ。

ただし🚺も🚹も、若い時は皆さん生命力あふれ美しい。

年齢を経ても、その美しさと知性が消えない。

これが大切って思うのですが。

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クルーザー級のジム友・Morさん。

毎回、彼の超強烈な右パンチに押され気味のトレーナー

ですが。モンスターMorさんもコンビネーション

バッグ撃ちの過酷さに耐えられず、１R終了

と共にリングへ倒れ込みでした。

体幹つくりに懸命なジム友・Kenちゃん。そしてフォロー

アップのトレーナー。彼のジム通いも

あと20日足らずで終了。

Kenちゃんのお母さまの懸命さ。

親思う心に勝る親心。これを彼に分って欲しい。

そう思う、トレーナーです。

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