ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み -7ページ目

ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み

ご飯をしっかり食べ、深層筋肉を造って頂く。その深層筋肉で体脂肪を燃焼。
リバウンドとは無縁の、綺麗なボディラインを造るジムです。

84年前に上映された、映画 カサブランカ。

 

Why did she come to this tavern汗はてなマーク

There are countless taverns to choose fromダッシュ

五万とある酒場の中から、選りによってH.ヴォガードさんの

お店に元カノが来るなんて,DASH!しかも亭主を連れて。

 

 

I.バーグマンさん。ナチからの逃亡相手に

選ぶのは、安全牌の御亭主。Goodbye(farewellに近いと思う

のですが)   take careの言葉を遺し

リスボン経由USA行きの飛行機へ

そそくさと向かいます。

 

現実的な実利、安全性を考える、女性。昔の恋など💖忘却の

彼方。女性って、いつの時代もマジに強いのです。

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体幹が出来上がり、一回り絞り込まれた女性ジム友.Rinさん。

背中の絞込み👏見事ですよ。

 

現在のオファーは、上下腹部の絞込み。

これって、全く難しくありません。

 

総筋肉量の増量💖 それに併せ、💛バランスある御食事を

お摂り頂ける事、それだけなのですよ。

 

💖+💛でお腹が絞り込めるのはてなマークって疑問に思われる皆さまは

現在の朝食へ鶏卵と

納豆に牛乳をプラスして頂けば、三ヶ月で

絞込まれたお腹が完成クラッカークラッカークラッカー

 

昼食は、一日三食の内で一番ボリューミィにビックリマーク  

 

パンがお好きな方は、玄米パンで。麺がお好きな方はお蕎麦で。

これをメインに摂られると、GI数値が急上昇・インシュリン

の分泌で体脂肪が溜まるなんて在りませんので。

 

さらに、蛋白質含有スティック

二本・¥300-程を投資して頂くと、お腹の引締まり

は短期間で完成です。

 

夕食、これは午後10時までに終わらせてくださいね。

夕食で守って頂く事は、大量に食べない!!

って事でしょうか。

■当ジム詳細 https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー 📱090-7396-6295

 

 

 

筋肉も、深層筋肉と外筋の別がありますので

Kenちゃんのはじめの一歩は、外筋から深層方向へ

🌞筋量増量開始です。

 

グリーンの文字色表示の、身体の柱や梁になる筋量を深層

方向へ増やし、頑丈な身体を造る💖一連のエクサ。

 

大腿四頭筋を胸部へ引き付ければ、上下腹筋層が増量し

頑丈な身体が出来ますし、うつ伏せから両腕を

天井方向へ上げれば、広背筋が増量します。

 

そうして完成させるのが、ワンツーストレートビックリマーク

を力強くで🌞ございます。

 

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皆さん誰でも、【はじめの一歩】が在ったのですョ。

 

私大はTOPは、早慶同志社の三校が屈指。そんな気がします。

新島  襄先生仰られますに『我が校は 二百年

継続の後、存在の意義を問わるる』と云われたそうで。

 

開校以来二百年続きそうな最高学府って云いますと。旧七帝大

は勿論ですが、私大では620校ほどのうち、時を超えて

後世に続く学舎は、100校あたりでしょうか。

 

 

法学部がウリの中央。

同志社に、司法試験合格率で

遥に抜かれるってのは、些か拙いような気も。

 

看板学部の凋落は、大学全体の凋落って観られてしまいますから。

 

国家公務員総合職試験(霞ヶ関のキャリア試験)じゃ、同志社

より立命館の合格人数が逆転

ってのも驚きますが、大学の優秀性って年度を重ねるに

つれ変わって当たり前。

 

フェイク叫びだらけの受験産業ニュースですが、アングルを

変えて観ると、笑面白みが在りますよ。

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老人なのは認識してるので老人と呼ばれようと

驚きません笑

 

先日、住まいのお隣り

普段は穏やかな街・大手町 Hallo Day の二階 100円shop

ワンコのPh額縁を矯めつ眇めつ見繕ってる時

ダウンアクシデント発生です。

 

どの額縁が、想い出のワンコに映えるかなぁラブラブ こんな選択も

愛しの初代との想い出を振り返るひと時に、左足に

キックのあせる衝撃(*_*;吃驚。

突然トレーナーの左脚をガーンキックする、無粋女

併せて汗ローガイ連呼。はじめはローガイの意味が分かり

ませんでしたので、加害者の女性に意味を確かめると

今度はジジイビックリマークと叫ばれる。

 

これで老害、そして爺の意味が漸く繋がりました。

 

爺の世代は先にお買い物をされてる

方が終われば、次に続いて贖いたいものを探すのですが、この

ご時世、売り場にもレジスター前の【順番用床張りテープ】

が要るのかもしれませんね。

 

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90歳で禁固5年の確定判決。収監三年後の昨年10月、老衰死。

93歳で獄中死は、哀れに過ぎると思います。

位人臣を極め、授与された勲章。瑞宝重光章も

刑務所への収監で、褫奪。

 

刑事裁判中、謝罪の意を表さず、ひたすら被告人運転の

クルマの欠陥指摘に終始した弁護士さん。

 

通産省お墨付きの工業製品を、欠陥扱いする弁論方針は

如何なものでしょうね。その無謀な弁護結果の

帰結、それが獄中死。

 

お母さま・そしてお嬢さま、お二人の交通事故死。

杖二本に頼らないと、歩行困難な被告人。

 

の欠陥を述べ、無罪を求める弁論では無く、高齢

故の執行猶予判決・そして更の刑期短縮。

 

これを求めてたら、亡くなられたお二方の配偶者さまの処罰感情

も幾らかは和らぎ、獄中死なんて哀れな結果は聞かなくても

よかったような気がするのです。

 

ますます進展する高齢化社会。そして高齢者だからこそ自動車

を運転する必要性。そこまで考えが至らなかった弁護士

さんの思慮不足。それが在ったように感じます。

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一撃、一撃が正確爆弾 そして重いあせる ジム友・Yamさん。

この方の前へ、グローブ姿で立ちたくは無いですね。

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 ICHROさんの大記録お国は違

っても、同じベースボゥルの記録なので違和感、ありません。

 

処が、👈このような競技

42連勝とボクシング競技7勝を合わせて💦49連勝って

喧伝するのは、如何なものでしょうか。

まったく別の競技なのに。

 

 

攻撃の引きだしが無くなったって云うのは、オフェンス手法を

十分に持てるだけトレーニングを積まなかった叫びって事。

 

ドンピシャでジャブを被弾し汗 右ストレートでお頭を撃抜か

れる、前チャンプの姿汗 ベルトを巻くには経験値が

低すぎ泣としか申せません。

 

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キレイなボディライン造り、継続がポイントクラッカーですよ

速いはてなマーク 那須川 天心さんについて、過去チャンプの皆さん仰られ

てますが何が速いのか、トレーナーには解りません。

 

関東地区プロA級 👇VS 👇 トレーナー

瞬息フットワークのプロ VS ただのアマ   そして 40歳VS70歳

=でもヒットするのですよね=  =プロさんのパンチ、抑込みながら=

未来予想位置推理力。それが僅か上回ってるだけで、パンチ

ってヒットパンチ!しますから。ステップワークも、そう。

 

未来位置を予測されたら笑そこにパンチパンチ!が来ますので汗

ボクシングって、マジでお頭を使います。

 

天心さんの天賦の才を否定しませんが、それを磨き出す切磋

琢磨が無いと、無残な被弾をするって思ってますョ。

井上琢磨さんの22戦と、天心

さんの7戦。経験値の重さが違う。

 

トレーナーは、そう思い。今晩のゲームは、琢磨さんが

圧倒してクラッカーVクラッカーだろうと予想しています。

 

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ジム友・Rinさん、身体の引きしめ効果🌞順調ですクラッカー

キック無しビックリマーク 両手のナックルしか使えないボクシング。だから

体幹の捩じり&フットワークが重要。この運動量が多いから

身体の引締めに、効果が顕著なのでしょうね。

 

晩秋、そして晴天の今日。

屋外ランニングで、軽くウォーミングアップ。

 

ランニングは、当ジムに程近い競輪発祥地・メディアドーム。

ここの走路、クッション舗装で笑膝を痛めません。

 

このドーム、完成以来既に30年近く。ドームの中

初めて入ってみました。

弩迫力だけどあせる観客は閑散。

公営ギャンブル、運営に苦しんでるようです。

 

競輪場の屋外で盛況だったのは    の展示会。

 

土地付き新築戸建てが買えるような御値段だけど、地べたを

擦りながら汗しゃがみ込んでしか乗りこめないような

🚙って、不要なようにも思えます。

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さぁ~て、現実に戻りジム。

キレイな背中つくり、Renさんが精を出してくれてますよ。

 

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自分を年齢より若く見せたり、そのため顔のケアや、身体の育成

を促進しようとする、心理的な数々の症状らしいです。

ミドレキシア症候群。そう云うそうですが。

トレーナー、そのような症候とは全く無縁ですね。

 

爺のトレーナー。今の還暦の方、とても御若く見えますね。

そう言う爺は、笑既に古稀。身体の衰えを感じない

よう、毎日継続してトレーニングに励んでます。

なぜ毎日って云いますと、筋量

が落ちて動けなくなったり、脳にアミラーゼβ蓄積で

認知症叫び状態の家族を観て来たから。

 

その予防の為が大いに在り、って処です。ヒト男の子女の子って動けなく

なると、驚くほど急速に不使用退化しますよ。

 

昨年は下山が間に合わず、夜中に

体ひとつでヴィヴァークした山も、今年はクラッカー完全登頂。

それも歩行スピードを上げ、前回は登り5時間を

今回は4時間と1時間早く。

 

こういうのって、単純な肉体稼働能力の問題ですけど、単純

に嬉しいラブラブです。あせる未だに身体各所に、登山痛

の残骸は残ってますけど。

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 日中関係、未だに揉めてますね。

 

京都から中国人観光客激減って報道されてますけど、昔ながらの

古都の姿に戻り、かえって良くなったような気もしてます。

 

原潜を持て。いや非核三原則は如何する、なんてWEB記事が

けたたましい汗ですが、お国の本音は

核爆弾を持ちたいのでしょうね。

 

こちらと核ミサイルの撃ち合いになるでなし、地域紛争

を抑止する御考えなら、持たない造らないは、もう

止めにしたら如何かなぁ、です。

 

既に予てから、持ち込ませないは破綻してますから。

 

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上田桃子さん、30歳代ギリでの御長男お誕生クラッカー おめでとう

ございます。得意のドライバー、もっと見たかった

のですが、暫くは子育てに専念ですね。

 

カムバック、お待ちしてますよ。

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Non Profit Organization

いわゆるNPOが非営利法人で、利益を求めないと勘違い

されてる方々の多い事叫び驚きます。

特に、福岡県マンション管理組合連合会NPO法人は、この法人

加盟者・高齢者の第二の人生の職場。給与は仲間内で決定。

 

公人的な組織化と誤認して加盟した個別のマンションから

大規模改修時に目を付け、下請け業者から【💰】

を中抜きするのを仕事にしています。

 

Non Profitなんて汗とんでもないのです。

 

こちらの老人NPO会長目驚くような年収をお聞きしました。

これってNPOに加盟のマンションから、💰ピンハネ分。

 

非営利と勘違いしてるマンション管理組合から、年会費徴収

大規模改修工事の工事監理費売上・工事業者から

年会費徴収。これ、NPO会長の懐へ入ります。

 

なぜ防犯カメラ❓ と思ったら

初代の会長が、エアライフルで狙撃されたって聞きました。

それも女性問題で笑 恐いですね。

 

現会長も、反社の人間だろぅパンチ!と思うほど、困り者。

スポーツジム会員さんがエクササイズ中、無断で当ジムに侵入。

大声で叫びまくる異常さ😢 素人さんがマンション管理

NPOの会長に就任なんて、もうメチャメチャ。

 

福岡県マンション管理士会の理事さんとも、NPO側の不正で裁判

手前までもめる始末ですから、県福管連って救い難いです。

 

そんな諸事情から、お国がマンション管理士制度を造ったの

ですが、名称独占資格に過ぎ無いので笑有名無実の実態。

 

宅建士資格の方が強力。こちらは業務独占資格で、不動産業も

営めます。試験難度も、マンション管理士より簡単。

 

どちらも半年ほどの独学でパスしますョ。

 

サラリーマン人生は短く、老後は長い。健康と併せ

公的資格取得をお奨めします。

 

そして、非営利法人って名前に騙されない事に御注意を。

マンション問題の専門家は、マンション管理士。

 

それも、組織に属さない独立型・管理士をお奨めします。

必要最低限の費用しか掛かりませんから。

 

Alice world LLC. Pin Fit and&Box

マンション管理士・宅建士・(公財)認定トレーナー

📲090-7396-6295