ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み -4ページ目

ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み

ご飯をしっかり食べ、深層筋肉を造って頂く。その深層筋肉で体脂肪を燃焼。
リバウンドとは無縁の、綺麗なボディラインを造るジムです。

皇居の一般参賀。

国民の皆さん、お祝いに集まられたなか叫び前列で

柵を乗り越え裸体になった男性。

(どこまで裸になったのか公表されてませんが)

(即、皇宮警察官から毛布に包まれ逮捕汗なんと毛布まで準備とは、用意のいい事😲)

👈こんな怪しい姿は、もちろんOUTビックリマーク    

身体の露出度は、佳子内親王殿下のダンス辺り。これが限界のよう👆

彼の男性。公務執行妨害罪は無し。公然猥褻罪しか

該当しなかった。そんなところ笑でしょうか。

 

憲法外の公務って僅かな行事に限定なので、皇居東庭

バルコニーの一般参賀。これが公務執行罪にあたる

かどうか、難しい判断だったのでしょうね。

 

故・奥崎謙三さん(旧帝国陸軍  元上等兵)は一般参賀

で昭和天皇の御竜顔披露時、手製のパチンコで

狙い、懲役一年と六ヶ月汗厳し過ぎる

判決のようですが。

 

ジャワの極楽  ビルマの地獄  死んでも還れぬニュー

ギニアに派兵されてた奥崎さん。その帰国後の

凄まじい生き方は👇こちらをどうぞ。

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 基本の筋トレと

サンドバッグ撃ち

開始しました。トレーナーの場合、長く休む

と継続が嫌になる性格のようで。

 

毎食の粗食・禁酒も再開。爺の今でも、逝くまで

身体は意のままに動いてて欲しいですから。

 

■当ジム詳細 https:pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー 📲090-7396-6295

 

 

本年も、皆さまにとり良い歳でありますように。

抗老齢化にも励むトレーナーですが、今年はあと二座にまで

近づいた、九州100名山を達成しますよ。

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九州島百名山、和気清麻呂公と御縁が深い足立山連峰。

背景は関門海峡と、北九州市小倉北区。

もう何十回登ったことか。

初登頂は小学生の時ですから、なんと

60年も前になります。

 

昨夕、息子が九州島へ帰省しました。

正月くらいしか顔をあわせませんので、食に僅かだけ贅沢。

二人用の和室で、トラフグのコースラブラブ トレーナーの身分に

不相応な御食事でしたが、年に数度の事ですから

自分自身に笑御勘弁です。

 

でも、トレーナーが味わいたかったのは、河豚の焼白子。

このトロトロさ、仄かな甘みが何とも言えないです。

しかしながら若いって、食欲がすごいですね。

ビールをガンガン・河豚鍋もモリモリ・おじやもペロリ。

肉体労働者には敵いません。

 

ビル街の中、ポツンと一軒家の河豚屋さん👇来春は年子の

娘が帰省っていうので、もう一度だけ散財しよう

かなって思ってます。

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新聞購読、紙が嵩張りゴミになるので止めて久しいです。

TV視聴、興味をひいてくれるコンテンツが無いので

NHKとの契約を破棄。これも久しいです。

 

ニュースの類はネットからなのですが、これも複数コンテンツ

を読み比べ画像をチェックしないと謀られます。

 

先日のA.ピカソさん。

【完敗なのにゲーム後、手を挙げアピール】・【尚也チャンプ

へのリスペクト皆無】なんてアップロードされて

ましたが、大嘘でしたよ。

 

レフェリーが尚也さんの手を挙げた時は、当然のように賛辞を

贈る姿。確りコンテンツに映ってますよ。

 

手を挙げたポーズは、強打被弾の時間が漸く終わった

12R耐えきれた。その感情の表れ。

トレーナーは、そうとしか思えないのですけどね。

 

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九州島と本州・下関の間、関門海峡をつなぐ二本目の架橋。

いま在る関門架橋。

(50年も前叫びの完成)新しくできる橋は、この主塔間の

二倍近くもある、長大な橋だそうですよ。

 

着工決定で、完成まで10年程👇九州島の最北端迄行かなくても

新しい橋への進入路は、トレーナーの住まいの直近。

山陰側の澄明な海が近くなる。それだけでも、嬉しいです。

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春には中学生・ジム友・Kenちゃん。そして、引締まりが

顕著なジム友・Rinさん。初のお顔あわせで

マスボクシングとまいりました。

マジ当てグーは、無し。

だけど、互いに良いフォーム。オフェンス・ディフェンス共に

素晴らしいフットワーク。🌞観甲斐のある、ゲームでした。

 

 

お二人とも基本に忠実ルンルン ここが一番のポイントですね。

 

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体幹を確実に造られてる。これがお二人の優れてる点。

ボクシングって、パンチの当て合い以前に

身体造りが基本ですから。

トレーナー、お正月も体調維持程度に身体を動かしてるので

身体が鈍りそうって感じる方は、📱へ架電をどうぞ。

一緒に、軽くエクササイズと参りましょう。

 

 

 

 

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ピカソさん云われるに、思ってたほどのパンチじゃなければ

ゲーム後に即病院へ直行。それは無いと思うのですが。

メキシコ屈指の大学。そちらで修士課程のA.ピカソさん。

高いガードで頭部ディフェンスに終始でしたが、ボクシング

そして学業との二股は脳損傷リスクが大き過ぎ。

 

尚弥さんが凄すぎ叫びなのでしょうが、ジャブでガードを抜かれ

ちゃ、お話にならないレベルの違いに感じました。

 

クリーンヒットに見えたフック。これもダックで外される。

悶絶するようなレバーブローを撃ち込まれる。ピカソ

さん、この衝撃でガーン右足が浮き上がってますよ。

脊椎反射って云いますか、尚弥さんと反射スピード

の違い過ぎ。そう観えたのですけどね。

 

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長期の年末年始のお休み。

トレーナー、自主トレをやってますので、身体を動かされ

たいジム友は📱へ架電をどうぞ。

 

 

 

 

 

尚弥さん、いよいよ年内最終戦ですね。

A.ピカソさん共々に具足を纏われてるイメージ画像叫びその

意味がよく分りませんが、お二人とも脳損傷を

被るようなパンチ!を被弾しなければいいな。

そのように思うばかりです。

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大学ランキング、今後ネットサーフで立ち寄りは、止め

にします。客観的に考え、虚偽ですから。

 

先程チラ見すると、❝親が進学させたい九州島・私No.11❞ が

福岡市七隈の

になってました。

 

オマケにコピーライトは、関東のGMARCH並み汗の難易度はてなマーク

七隈の福岡大学から、受験産業さんへPR資金

が流れてるあせるのかどうかはてなマーク

 

確かにトレーナーが居た紙媒体には、この福岡大学や西南学院

大学の部長、課長も居ましたが、社を仕切ってるのは東京

本社から出向の赤門さんや稲門会さんばかり。

 

不思議と三田会さんは、居らっしゃらない媒体社でした。

 

トレーナー。この福岡大学出身者の敵役になるかもしれません

が、こちらの出身者は、非常識・学習力不足な社員が

多々だった。そんな記憶しか在りません。

 

でも、そんな社員が居る西部本社。もう20年もすれば、世の中

から消滅するだろう紙媒体。寂しいといえば寂しい気も。

福岡七隈の福岡大学。医学部を除けば、ほぼBF大。でも、学歴

だけが人生の価値じゃなく、卒業後の生き方が重要。

 

九州一の都会と雖も、博多だけの世界に留まらず、もっと広い

目で世間を観つつ、生きて欲しいなぁと思うのです。

 

■当ジム詳細    https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー 📱090-7396-6295

 

福岡大卒の部長さんと、偏差値が幾らかまし至近距離に在る出身の課長さん 叫び超々不仲。 

 ストレスが溜まったのか

課長さん、こんなところで👆九州帝大出身の部下を

馬乗りになり、顔面血だらけになる迄

パンチ!パンチ!パンチ!パンチ!パンチ!パンチ!パンチ!殴るあせる

 

発刊部数は、トレーナーが在職時の40%減。毎年激減する

発刊部数にストレスが限界まで溜まってたのかなぁはてなマーク

紙媒体、発刊部数がDownは時代の流れ。

 

販売店さんへ叫び押紙

(購読者不在なのに、新聞販売店への新聞の押し売り販売)。

 

紙媒体の将来性はOUTって思えば、社を去るのも選択肢です。

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当ジム、年内エクササイズは明日まで。

 

トレーナーは、年末年始も自主トレをやってますので

身体を動かされたい方は📱へ架電をどうぞ。

運動と縁が遠い皆さん。女性ジム友の皆さんの素晴らしい

体幹の完成度、驚かれますよ。

43歳のご出産💖 真木よう子さん、おめでとうございます。

連合いさんは、16歳年下の旦那さん。

人生へのチャレンジャーなのでしょうね。

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この四カ月でキレイなボディラインを仕上げた、女性ジム友

Rinさん。週二回、毎回一時間足らずのエクササイズで

ここまで絞りこまれるのに、驚きですよ。

前回はシットアップ、100回を達成。

体幹が完成されてるのでしょう。

トレーナーの顎に点で撃込まれる、ロングストレート。

そして肘でガードされる、ディフェンス。

 

筋トレ効果を十二分に活かされた、爪先から起動させる

ボクシングフォームが美しいです。

 

 

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目頭が熱くなる時って在るもので

この映画を観た時がそうでした。飢餓と病に苦しむニューギニア

戦線で、兵士達の癒しのため芝居興行の実話。加東大介さん

主演。胸に響き、心に残る名作です。

 

出演されてた、渥美清さん。

その若さに驚いた記憶、未だに去りません。

 

勿論、1960年の封切を観た訳じゃありません。

流石に、それを観て感動できる年齢なら、今現在ボクシング

を出来る身体では無いでしょうね。

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          👆Serさん           Takさん👆

果敢にオフェンスの、女性ジム・友Serさん。1Rの

3分間は長く感じられるでしょうが、折れない

心が立派メラメラですよ。

Takさん、長いリーチを活かされたディフェンス

テクニック、光ってます。

     

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Xmasの夜、皆さま 良い時間をお過ごしください。

Yes,Virginia,There is a Santa Claus.

The New York sun  (written by Francis P. Church)

 

1897年 9月21日 社説です。

 

   

   「こんにちは、しんぶんのおじさん。わたしは八才の おんなのこです。じつは、友達が

 サンタクロー スはいないというのです。パパはわからないことがあったらサン新聞に

   聞いてごらんというので、ほんとのことをおしえてください。サンタクロースは

いるのですか 。           ヴァージニア・オハンロン」

 

ヴァージニア、それは友達のほうが間違ってるよ。きっと何でも疑いたがる年頃で

見た事が無いと、信じられ無いんだね。自分の分かる事だけが、全部だと思ってる

のだろう。でもねヴァージニア、大人でも子供でも何もかもが分るわけじゃない。

この広い宇宙では人間って小さな小さなものなんだ。

僕たちには、この世界の少しの事しか分らないし、本当の事を

全部分ろうとするには、まだまだなんだ。

 

実はね、ヴァージニア、サンタクロースは居るんだ愛とか思い遣りとか労り

とかが、ちゃんとあるように、サンタクロースも居るし、そういうものが溢れてる

おかげで、人の毎日は癒されたり潤ったりする。もしサンタクロースが居なかっ

たら、物凄く寂しい世の中になってしまう。ヴァージニアみたいな子が

この世に居なくなるくらい、物凄く寂しいことなんだ。

 

サンタクロースが居ないって事は、子供の素直な心も、創りごとを楽しむ

心も、人を好きって思う心も、みんな無いってことになる   観たり触ったりする

ことでしか楽しめなくなるし、世界をいつも暖かくしてくれる子供達の

輝きも消えて無くなってしまう。

 

サンタクロースが居ないだなんて云うのなら、妖精も居ないって云う

のだろうね。だったらパパに頼んで、クリスマスイブの日煙突と云う

煙突を全部見張らせてサンタクロースを待ち伏せしてごらん。

 

サンタクロースが煙突からお家に入るのが見られなくても、何も変わらない。

そもそもサンタクロースは人の目に見え無いものだし見えないから

サンタクロースがいないってことにはならないよ。

 

本当の本当ってのは、子供にも大人にも、誰の目にも見えないものなんだよ。

妖精が野原で遊んでるところ、誰か見たって人がいるかなぁ

そう、いないよね。

でも、それで妖精は居ないって決まる訳じゃないよね。

世界で誰も見たことがない、見ることがない不思議なことって

ハッキリと在り得ないなんて、云えないんだ。

 

あのガラガラって玩具。中を開けて観れば、玉が音を出してることがわかるよね。

でも目に観えない世界って、どんなに力があっても、どれだけ皆が束になって

かかっても、こじ開けることができないカーテンみたいな

ものが掛かってるんだ。

 

素直な心とか、あれこれと逞しくすること・した者ドキドキそれに寄添う気持ちや

誰かを好きになる心だけが、そのカーテンを開けることができて、

向うの凄くきれいで素敵なものを、見たり描いたりできる。

 

嘘じゃないかって?

ヴァージニア、何時でも何処でも、これだけは本当のことなんだよ。

 

サンタクロースはいない? いいや、今この時も、此れからもずっと居る。

ヴァージニア、何千年、いやあと何十万年経っても、サンタクロースは

いつまでも、子供たちの心をワクワクさせてくれると思うよ。

ニューヨーク・サン紙の1,800年代も終わりの社説、額装して

ジムに掲げました。トレーナー、未だ未だ若い、夢を

追いたい。その夢を追い、実現させるため

心も折れそうになる。

 

そんな時こそ、F.P.Churchさんのこんな名文を身近に掲げ

心を奮い立たせようと思うのです。

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トレーナーも及ばないほど上達された、Hirコーチ。

関東地区A級の対戦。後楽園ホール

まで行き、リングサイドで観ると入場チケット¥8,000-はする

のですが、飛行機代金も電車賃も無しの全くタダ。

 

それも、“ドカッ”、“ビシッ”ってリアルな打撃音が

九州島の最北端で聴ける。しかも、リングサイド

で観戦できるのですから、最高です。

Hirコーチのダッキング。ここまで

頭を下げると、対戦相手の足の位置を十分に

観ないと、アッパー貰いますよね。

 

卒のマスター、女性ジム友・Mimさん。しなやかな

ステップワークと、時にミットへ叩き込まれる強打

眼を瞠られますョ。

 

Mimさんドキドキ

きょうのイブは、何方と過ごされるのでしょうね。

 

■当ジムの詳細 https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー 📲090-7396-6295

 

先日のジム明け、デスワークをやってると、当ジム近くの

BOXジム会長の連合いさんが突然ご訪問。

 

当ジムを隅々まで見回し、「広いですねぇ~」

って仰られてましたが

公式サイズのリングを置き、サンドバッグルームや

筋トレエリアを設ければ、150㎡なんて、

左程広いとは思いません。

 

「お家賃、高いでしょ」ってご質問。些か立ち入り過ぎ

かなぁと思いましたが、このマンションの住民さん

同士の揉め事を、トレーナーの士業資格で

処理した際、“捨て値のように安いな”

って思い、購入した区分所有物。

 

だいたい九州島のボクシングジムなんて、毎月お家賃を支払う

借りジムじゃ、経営不能。だから、トレーナーも午前中は

本社で二士業。ジムは、自分の健康維持の為に

夕刻前から開店と割り切ってます。

 

彼の突然訪問の他ジム女性、「ジムの会員、三ヶ月

サイクルで辞めていきますね」って仰られますけど

当ジムは、3年・4年通われ身体を絞り込まれる

ジム友の皆さんが多数。

 

と、突然その御訪問者の📳から呼び出し音。おそらく、ご主人

(会長さん)からでしょう。ちょっと驚いたのは、漏れ

聞こえて来た会話。連合いさんの

『敵上視察』って一言叫び

 

因みに、そのジムの会長さん、お昼間はチラシ配りのアルバイト。

夜だけジムを開けてるって聞きます。トレーナーと同じ大学

を中退した会長さん。何だか、遣る瀬無い気持って言うか

他のジムを気にするより、何故ジム友の皆さんが効果

を実感して「続けようって努力をされ無いのか」

他のジムを敵なんて考えた事も無いトレーナー。

“敵情視察って、「なんでぇ!?」”としか思えない

寂しい気持に落ち込んだ瞬間でした。

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昨晩のラストエクササイズは、Chiさん。順調に体脂肪が落ち

てます。ピラティスに筋トレ、リングの上でミット撃ち。

 

1時間足らずでも、ジムで汗を流そうってChiさんの意思。

それが成果を出されてるのだと思いますョ。

チョキ当ジムへ詳細 https://pinbox.boy.jp チョキ

お問合せ(公財)認定トレーナー 📲090-7396-6295