泣ける映画

　何十年前の映画でしたでしょうか。

胸が熱くなるスクリーンでした。

こちら九州島の、南の島でも今晩から積雪の

予報　楽しみにしてた山歩き　中止。下山の

新ルートを見つけたのに残念。

                                　　    　👈------------------ 縦走ルート-----------------------------👉

                                          小文字山                                                妙見神社上宮           砲台山

　　　　　　　　   ▼　　　                         ▼           ▼

お盆　迎え火の小文字山

丸太組み階段の、直登登山口。ここを、ほんの南方向に100ｍ

ずれるだけ。九十九折れの随分楽な登り登山道が在るので

これを試したかったのですが、積雪でOUT

またの機会に譲ります。

-----------------------------------------------------------------

故郷に帰られていた、女性ジム友・Kurさん。

今日が年明け初のエクササイズ。

スキーで培われた体幹に、ジムで強化の

増量された深層筋肉の効果でしょう。ひと月あけたエクサ

サイズのブランク無しに、キレイな引締まりぶりです。

捻転を掛けた左フックにオドロキ

深層筋肉量の大切さ、Kurさんから再認識させて

いただきました。

サンドバッグ撃ち・リングマスも体脂肪燃焼に必須ですが

その前に、身体の温度を上げる大切さ。Kurさん

それを、十二分に御理解されてます。

　

ジャンプに、プッシュアップに、上下腹筋・大腿四頭筋への

刺激。斜腹筋の捻り・背筋に大胸筋強化。

バイクで腓腹筋に平目筋、刺激。

　

　　

仕上げのリングワーク前は、Wエンドボゥルでステップ

ワークと、ナックルのヒット位置確認

これだけ入念な事前の身体ほぐし、感心しますよ。

■当ジム詳細　https://pinbox.boy.jp

■（公財）認定トレーナー　📱090-7396-6295

後楽園ホールA級 VS トレーナーのリング。

顔面、頭部を撃ち抜かず、ピタリとパンチを止める。

これが、ポイントです。

75歳で逝くには、早過ぎのような

毎日が旅、人生が旅。

さぁ、あしたは、どこへ行くやら。

火野正平さんの、チャリンコ こころ旅。

観るとはなしに、画面を眺めていましたが

75歳で逝くのは早過ぎましたね。

合掌　です。

-------------------------------------------------------------------

今朝まで読んでたのは、産業の米って云われる ❝ネジ❞ を巡る

企業小説。面白くて、昼夜逆転生活になってしまい

ましたけど、難を言わせていただけば、登場

人物があまりにも多過ぎ。

トレーナーのような凡人じゃ、一気に読まないと誰が誰か

分からなくなってしまいます

------------------------------------------------------------------

　尚也さん、年内に4lb上げ126lbで

一興行催されるそうで、対戦候補は

WBAチャンプ・N.ボールさん。

その後は、また122Lbへさげ二興行ほど。

叶うなら、無敗のままグローブを吊るしていただきたいです。

■当ジム詳細　https://pinbox.boy.jp

■（公財）認定トレーナー　📱090-7396-6295

格差、あり過ぎ・・・

ランク違い、そのまま出過ぎの４R終了でした。

このパンチの被弾、悲惨すぎる気がします。

間に合ってないガードへ、もろにナックルが頬骨直撃。

眼窩亭骨折をしてなければ良いのですが。

　

ここまで差が在るとは、想像外でした。

流石に４Rまで棄権は出来ませんが、立てなくなるKOパンチ

被弾前にタオル投入の

選択肢もあったような。

 

過去のゲームより一桁多いファイトマネーが入るとはいえ

今にして思えば、無謀なチャレンジでした。

■当ジム詳細　http://pinbox.boy.jp

■（公財）認定トレーナー　📱090-7396-6295

  

当ジムは👆楽しみながら、身体を絞り込む

そんなスタンスで参ります。

健康造りで身体を傷めちゃ、なんにもなりませんから。

ハッピーエンド、良いですね。 尚也さん VS イエジョンさん

　面白くて、一晩で読み切りました。

善悪明瞭・最終はハッピー　池井戸さんの著作

TV媒体に載る筈ですね。

文学部を経、法学部を経、都銀勤めを経たのも一連の

著作のためかいなぁって思ってしまいます。

早坂　暁さんの【戦艦大和日記】。艦隊派・統制派・ゾルゲ

機関の繰返しに辟易してた後だけに、随分

面白く読めました。

-------------------------------------------------------------------

さぁ、あと一時間半ほどで尚也さん

キム イエジョンのゲーム。

リミット55.3㎏をお二人ともクリアし、ゴング。

いいゲームを観たいですね。

■当ジム詳細　https://pinbosboy.jp

■（公財）認定トレーナー　📱090-7396-6295

ジムへ入る前小文字山登山口で

80歳の男性にお会いし、束の間の談笑。

企救自然道散策中で例年、桜前線

を追いながら東北まで自然を愛でるそう。

トレーナーも、あと5年でビジネスから完全引退。

九州100名山の踏破、目指します。

頂上は、高齢者の皆さんの集会場

住まいから登山口まで、二輪で30分足らず。

お盆には、迎え火を

灯してくれる低山へ登ってきました。

ここからは、山頂まで一直線に直登 とにも

かくにも 丸太の階段を直登💦

よほど、直登が好きな方が造られた登山道なのでしょう。

真っ直ぐ登らせたい　それ故の、鎖場

登山口から頂上まで、階段と鎖場を抜け、標高400ｍ足らず。

これを600m・1時間程で歩きます。

トレイルランニングのお兄さんは、超瞬息。ピュ～ン

と駆け抜けますが、そんな真似をすると、トレーナーは

滑落必至　頑張らない諦めないで歩きます。

下界、玄界灘方面はガスで不鮮明。

関門海峡、門司港方面もガス。関門架橋は観えません。

北隣の県から来られたさんと、世間話。

ドイツから来られた方とはHallo 

Auf-wedersehenだけご挨拶。

（第二外国語、独語でしたけど使わない言葉は忘れます）

降りは丸太の階段が膝にきそうなので、企救自然道方面

へ九十九折れに、下山。

こんな綺麗な野鳥さんにも出会えましたよ。

（名前を知ってる方がいらっしゃられたら、教えてくださいね）

■当ジム詳細　http://pinbox.boy.jp

■トレーナー　📱090-7396-6295

おめでとうございます、ICHIROさん

幸せばかりの人生、そんなもの無いです。

これって、S.モームのこちらに書かれてる

とおり。『幸せと不幸せなんて、糾った縄みたいなもの』

『縄の一部が、表へ顔を出したり、裏へ顔を出したり』。

それを一々嘆くのは、馬鹿々々しい。

1900年代の初めに上梓されたモームさんの本。これに老子

さんの、禍福は糾える縄の如しって言葉が出て

くるのは、不思議です。

--------------------------------------------------------------------

経年劣化じゃなく、経年進化される方もいらっしゃるのに

驚きます。そして、努力が実る証明を実現して

いただけることに、感謝します。

 

MLB生活20シーズン近く。イチローさんのクーパーズタウン

野球殿堂入り決定がたった今発表。

24日は、尚也さんの防衛戦も。

楽しいイベントが続きます

■当ジム詳細　http://pinbox.boy.jp

■（公財）スポーツ指導者　📱090-7396-6295

体脂肪が気になるお母さま、そしてお父さま。

子供さんと一緒に楽しく汗を流し、深層筋肉を付ける。

総代謝量をUP　さらに若返りませんか

 

大学院で、イグノーベル賞の研究 ＆学歴マウント

駅弁大・岡山大学から、旧帝大・九州大学・院へ。

研究されていたのは劣化しないコンクリート、って女性。

もうお一人の女性は、早稲田が受け入れてくれず、上智に

進んだ女性。お二人の共通点は、学歴マウント

トレーナー学歴より人間力って考えてます。

何処の学校を卒業しようが、全く関係無いって思うなぁ。

前述コンクリート女性。院・修士でイグノーベル賞並みの

研究より、❝愛しい❞の別読み❝哀しい❞を読めない

高学歴って何なの　日本語を更に学んで

た方が良いんじゃないのですね。

たまにですけど、裁判官と言い争う東大や早大卒の

学歴阿呆を口頭弁論で見掛けます。

---------------------------------------------------------------------------------------

さて、身体絞り。微笑ましいですよ。Eriママのダウン。

ボクシングって、様々な媒体のヘッドラインなどで

❝やってやろうじゃねえか❞なんて喧嘩腰の

コピーライトを観ます。でも英訳じゃ

ただの❝やりましょう❞。

頭部・顔面殴打（トレーニング時の頻繁なスパーリング）

が脳障害の素なのは確実

でも各媒体まで、野蛮な競技って煽る必要

が在るのか疑問です

パンチ禍を抱えるか否かは、各ジムトレーナー・会長の

指導次第。そう思いますよ。

トレーナーが功成ってボクサーは脳損傷じゃ

ボクシング分化は衰退だろうなぁ。

　

ジム友仲間を傷つけない。そんなエクササイズを楽しみながら

体脂肪を効率よく燃焼させる手法。そんなボクシング

エクササイズも大在りですから。

　

■当ジム詳細：https://pinbox.boy.jp

■（公財）認定スポーツ指導者　📱090-7396-6295

想い出の塊なのに、とうとう、お別れ。

長年乗り続けた、AUDI

九州島の南端・指宿から本州は岡山まで。

トレーナーや連合いさん、子供達、ワンコとの

想い出の塊なのにね。

エンジン、まだまだ絶好調、だけで今月末で車検切れ。車検

費用が￥50万-じゃ、買い替えざるを得ないです。

今度は、もっとコンパクトな車に。

Bayerische Mtoren WerkeのMiniあたり、それで十分。寂しい

ですが、5人で乗る、なんてケース　在りませんから。

小さな車、車体剛性が高ければ。それで、十分。そんな考えです。

（ローバー社時代のMini、これは全く食指が動きませんでした。ショックアブソーバーが

硬質ゴム製で、頸椎を傷めそうな代物でしたので）

ICHIROさん。日本の野球殿堂入り

おめでとうございます！　5年間待つ必要が

在ったのかなぁとは思います。

来週は、尚弥さんの防衛戦も楽しみ。

お相手が、主要四団体の一つにしかランキングしてない。

それも、11位ってのは疑問だけど、尚弥さんの

リングワークは🌸があるので、楽しみ。

そんな私ごとや、プロスポーツ事情と併せ、ジム友の皆さん　

元気に、そして楽しく絞込み中。

皆さん、見違えるようにキレイなボディライン

が完成してますよ。

■当ジム詳細　http://pinbox.boy.jp

■（公財）認定トレーナー　📱090-7396-6295

デッカイ、架橋

当ジム地方、九州と本州を距てる関門海峡に、超弩級架橋が完成

するそうで。いま在る関門架橋より、橋梁間1、5倍。

　 

新幹線が走る新関門トンネル。車と人が通る国道関門トン

ネル。普通列車が走る、JR山陽本線・関門トンネル。

 

いま在る四つのルートに続き、五番目の新ルート。

車で本州方面へ行くのに、九州島最北端の門司港まで行かず

当市のド真ん中

から本州へ渡れ、随分利便性があがりますけど

山口県第一の商業市・下関への物流が益々と北九州市へ

流れ、寂れるような気もします。

--------------------------------------------------------------------------------------------

チョイと一杯の、お父さま

土日くらいは、お子様とペアで汗を流し、お腹を引っ込める。

そんなライフスタイルも在りますよ。

■当ジム詳細　http://pinbox.boy.jp

■（公財）スポ―ツ指導者　📱090-7396-6295

部屋の中で12℃は、寒過ぎ

ジム、開けたては室温12℃この温度って

北端の住人とはいえ、九州島の人間には寒過ぎ。

エアコンで22℃に室温を上げる

まではストレッチも待機状態。寒い中で身体を動かす

と筋断裂を起こしそうで怖いです。

古武術の使い手・Chiさんとのマスも身体を十分

に暖めてからじゃ無いと、撃ち抜かれますから。

　

右利きサウスポースタイルのChiさん。

前の手（利腕の右手）を細かく使われるので、気を抜くと

ドッカーンってパンチを被弾します。

   

リングシャドウで、じっくり身体を暖め稼働関節を延ばされる

のは勿論前段階の体幹へ

刺激を与えておく、ストレッチも十二分。

■当ジム詳細　http://pinbox.boy.jp

■（公財）認定トレーナー　📱090-7396-6295

トレーナーも、十二分に身体を動かしてないと滑らかに身体

を動かせない。＝被弾するのは当然ですね。