猫の手も借りたい方は、

100円ショップへ、どうぞ。

楽しい商品・アイディア商品、溢れてますね。

愛犬・初代のフィギア・Corgiさんに、お世話になってた

💖ドアストッパー。

長期間はお疲れだろうから、円空仏自刻像にストッパー役交代で

 Net shop・岐阜県関市から👈取り寄せたのですが

彫りは稚拙オイルステンをぶっ掛けの、まるで

炭の棒かなぁと見紛う粗雑さ。

なんとか、ここ迄DIYでリカバリー。

十日もかけましたけど、これが限界。

木端仏って云われるだけあって、軽すぎ・風に飛ばされる

                   木端仏さまの代役で行き着いたところは、100円ショップ。

ここでニャンコのお手々に遭遇💖

ドアへ挟み込む部分は、柔らかなクッション。グローリングを

押さえつける、爪部分は硬質ゴム（よく🌞考えてます）　

これが、わずか￥100-。アイディア溢れる楽し気な商品が

嬉しいし、夫々の商品も楽しい場所ですよ。

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近頃、一際綺麗なボディラインが出来てきた、Aduさん。

フルコースのエクササイズに、＋αで何Rリング

グローブを交えられた事か。

“がんばらない”、けど“あきらめない”、の諦め無いの結果が

Aduさん、素晴しい結果で最高ですよ。

Aduさんと同じ、“あきらめない” の心で、現在望みうる全ての

希望をゲットされたAyaさん。

このお二人は勿論、ジム友の皆さん。綺麗な、そしてリバ

ウンドしないボディラインを完成されてますよ。

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(公財)認定トレーナー　📱090-7396-6295

お腹と腰回りの出っ張り ＆納得と満足のいく仕事

人との出逢いは勿論、日々の出来事との出会いって

尽々大切だなぁって思います。

それを今更ながらに感じるのは30年程前に

この文庫に出逢ってから。

徳川家康さんの家臣・本田作左衛門重政さんが奥方さまへ送ら

れた書簡。一筆啓上　火の用心　お仙泣かすな馬肥やせを

テーマに、福井県の（公財）丸岡文化財団が街の振興

の為に始めた、日本一短い手紙コンクール。

それがまた珠玉の一筆ばかり。中でも在日の小学生の作品、

お母さん 㒒の机の引出しの中にできた涙の湖を

覗かないでください。

この作品にはやられました    頭をって衝撃。

活字媒体グループへ身を置いてた

トレーナー。毎日発刊したら、それで終わりの新聞

じゃ無く、本を造りたかったです。

そんな処に舞い込んできたのが、県南の或る財団さん

からの小論文コンクール企画進行依頼。

トレーナー、15回まで15年間編集トップをやらせて頂き、高校生

の皆さんたちの熱い思いや、教鞭をとられ彼らを指導され

ている教諭の皆さんとの勉強会等々、掛替えのない

良い勉強をさせて頂きました。

毎年一回。15年間も高校生の

皆さんたちの真摯な心に触れ合わせて頂き、感謝です。

10年目には、彼や彼女たちの夢が、どう変化し更に成長したの

かも検証し、冊子に。当コンクール、今も継続していますが

スタートから関わった者は全て、定年で退職。

高校生の皆さんたちの夢。この冊子制作を始め、新聞のみに

とどまらず、各媒体に大きく拡げる力を現在の担当者

達に持ち続けて頂きたいですね。

このような仕事。銭勘定だけでは出来無いのを、解っていただけ

ていたら幸いです。凋落いっぽうの紙媒体の皆さんに。

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💛お腹＆腰回りの脂肪を落とされたい方💛

ご飯は、おちょこに一盛りなんて阿保

らしい糖質制限をしなくても、深層筋肉増量でキレイな

ボディラインを造られたい方。三ヶ月間

お試しをどうぞ。

  

パンチを入れるHirコーチ。トレーナーとのウェイト差25㎏。

しかも使われてるのは、Winningの公式戦用８℥。

トレーナーが使ってるミニミット。

これじゃアンコが薄すぎて、パンチの衝撃を吸収しきれない

ですが、早いパンチワークでテクを更に上げて頂きたい

ので、只管に我慢です。

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(公財)公認指導者　常駐ジム　📱090-7396-6295

ブラック企業 勤務経験記 ＆新ジム友

底辺の会社から、経験を積みながら、より上位の会社へ転籍。

と云う、日本の世の中を知らない失敗談です。

学校卒業後　一年間はバイト暮らし。

新聞の求人欄で見かけたこんな会社へ就職。TV.CF.

は大量に流してるし、配属先も企画課ってんで、就職出だし

はココで行くかぁってお気楽過ぎの考えでした。

面接無し 履歴書だけでOK 並みの方ならこの辺りで怪しい

気配を感じるのでしょうが、学校出たて世間知らずの

哀しさ。阿呆らしさ丸出しです

こんな有様なので、複数前科持ちさん達も社員応募。研修中の

見習社員から現金を脅し取り、大阪・十三の警察署

留置所暮らし

本社は大阪市淀川区。TV.CF.でみるかぎり、大きなビルを予想

してたのですが、鉄骨４F建てのチンケタ本社。

本社到着の夜企画部長

直々にオオサカのキタ＆ミナミで、明け方まで、スナック

10数件ほどハシゴの歓迎会。

各飲み屋さんの滞在時間の短さに驚きましたし、飲代を下請

業者さんに廻す手法にも愕然。そして未だ30歳代半ばの

企画部長さんが、法学部卒ってのも吃驚。

さらに驚きは、企画部長さんの取巻きさんはFラン卒で業務以外

の話が通じない。或る課長は、女性事務員と遊ぶ金の

捻出に市場調査に必要

って申請で、社に👆こんな物を買わせ

質入れして、現金化

カメラの不存在は拙いので、もう一つ業者に買わせる。

さらに云いますと女性事務員の奪いあいで、販売部長・企画課長

建築部長が、険悪な関係で勤務。会社のロゴ入り車輛が

ラブホのパーキングに出入りする始末。

また或る販売課長は、包丁をもって女性の住む家屋を専門で

狙い、最初は住宅販売で上がりこみ

セールの途中で包丁を出しながら、金銭を脅し取る。

もうメチャメチャです。

オオサカ・キタとミナミで飲みまわっていた企画部長さんは

肝不全で30数年前に死去。彼の飲代をへ迂回回収して

いた下請け会社さんは、破綻し

焼き芋屋さんへ転業。本来の事業は丸焼けってこと。

【満足を買う会社】さんは、破綻して今年で20年。

こんな会社にトレーナーは、在籍７年。

退職記念に、宅建士資格取得が成果だつたでしょうか。

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新ジム友、整形外科医さん

運動大好きなM. Docです。

毎月100kmを目途にジョギングをされてて、腰から下の筋肉

逞しさに溢れてますよ

昨晩は御一緒にブルガリアンスクワット。終盤よろめく

トレーナーの筋力は、減衰気味なのですが。

M,Doc,って思いの外スポーツ好きが多いです。トレーナーが

長年お世話になってたDoc.はボディビルダーでしたし。

当ジムの、もうお一人M.Doc.Ryoさんも

病に負けない丈夫な身体造りに励まれてますよ　

M.Doc.のジム友の皆さん、健康の基本は何なのかって言うと

よく、ご存じで普段から身体を動かす事。

これに尽きるようです。

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👉

三ヶ月間で、キレイなボディラインを完成されたい方は、運動

メッツを上げ。一年間の時間を頂ける方は、深層筋肉造り

から　Man to manで、リバウンド無縁のボデイライン

をお創りしています。

秋空の色と、雲かぁ ＆キレイに引き締まってますか

今週半ば。このお国に独特の秋色の空。そして

優し気な雲の流れでした。

（空の色って不思議ですが、各お国で違うのですよね）

外気温も徐々に下がり気味。

僅かですけどね

 

特段、読みたい本も無く 無目的に図書館をお訪ねしてみました。

幕末の様々な出来事、人物。そして結社に、変事。

この目次にひかれ、お借りして来たのですが、結果は失敗。

作者の柴田哲孝さんの故郷、松山藩の郷土史絡みって御本で

目次に在る各項目については、内容が薄過ぎかなぁ。

図書館って、目的々に ❝これが読みたい❞ そんな気持ちが

溢れるまで、行くところじゃないのなかぁ

そんな結論に落ち着きました。

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女性ジム友の皆さん、三ヶ月に満たずで綺麗に引締まられ

てますよ。Rinさん、後ろの脚の蹴りこみの好い事。

８R（24分間）リングでパンチを交わし合える資格が

A級プロ。10Rで対戦相手を制圧すれば

日本チャンプ。

基礎体力作りが半端じゃ出来ないのが、ボクシングってスポーツ。　

ブルガリアンスクワットで、下半身の筋肉増量。

うつ伏せで、大殿筋・ハムストリングス・腓腹筋も増量。

上下腹筋も、大腰筋も増量。

筋量を増やさないと体脂肪が

燃焼してくれませんからね。

ヘビィロープで👇下腹部脂肪も燃焼させますよ。

　

100㎏も在るサンドバッグを撃ち込まれ、ミラーシャドウで

フォームを修正され、また多面体バッグで腰を回転

捻転していただく。

こんな一連のエクササイズを、もう三ヶ月近く。

60分間 動ける筋力と心肺能力、引締って来られたボディライン。

その結果を、Rinさん　シッカリ感じられてますよ。

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エクササイズは、Man to man 。公財認定トレーナー

のフルフォローです。

ネット通販で騙された

ネット通販で騙された

ここまで断定してしまうと、トレーナーの手元に届いた

円空仏さんがお気の毒、かもしれません。

オイルステンに、ざぶりと浸けただけなのでしょう。

とにかく真っ黒けの全身。

円空さんの御作品に👇共通する ❝笑み❞ も無し。

円空廻国仏師さんが見られると、心が落ち込まれるかも。

なんとか本物の自刻像に近づけようと、トレーナーは

十日間ほど、似非仏と向かい合い。

三日間ほどは、オイルステン剥がしにブリーチに

活躍してもらいました（￥190-✖三本）。

木目が綺麗にみえてきた似非仏さん。十分に乾燥していただき

ポリウレタン透明ニスで、木肌を整え。

この工程も、三度の重ね塗りで より美しく。

少しは、円空仏師さんが木端の中から仏さまを彫りだされた

御心に近づいた、そんな御姿になられたような。

ネット通販・紛い物 似非 円空仏自刻像 すっかりお姿を変え

られ、トレーナーの住まいで

皆さまを お迎えしてくださっています。

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女性ジム友・マスターKurさん。

このお嬢さんも、きれいに引締まられました。別人のように

整ったボディライン。一年間のエクササイズは

人を裏切りませんね。

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線状降水帯に初遭遇

今朝の当ジム地方、とっくに夜は明けてる筈なのに。薄暗くて

バケツを引っくり返したうな雨と暗さ。

おまけに、ピカリの次は、ゴロゴロドッシャァァ～ンの連続。

 

連なった積乱雲の下にいるのが、線状降水帯って云うのかぁ

ってお初の実感。

この豪雨  お気に入りの方はいらっしゃられない

でしょうが、外気温も下がり秋が近づいて

来るのは、歓迎です。

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マスターKurさん、驚くように上手くなってます。⇔

スクワット、そしてドラゴンフラッグ　この二つの体幹育成

効果が大きいのでしょう。すかり小さくなられた小顔に

一回り引締まられたボディライン。

僅か三月しか継続できなかった方との格差　大きいです。

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ゴルフに嵌ってた時代 ＆負ける理由

すっかり足を洗いましたけどね、ゴルフ。

始めたのは早い方でしょうか、二十歳前には随分と嵌り気味。

勤め人時代は、毎月二回のコンペに

クライアントのお供で、ハワイやバリのコースへも。

 

マウイ島じゃ、7-Ironを持つとPwにしかみえない、タッパ２m

ほどのアフリカ系アメリカ人

お二人とも、同じ組のラウンドは懐かしい思い出。

パー３・200ydほどのショートホールに、たまたまワンオン。

『Lucky』って思わず口から洩れると、彼らにフッと笑われた

ような。ネイティブスピーカーさんは、【fortunate】

って云うのだって聞きましたけど、本当かなぁ。

トレーナーのゴルフは、どなたにも御指導はいただかず

只管に打ちっ放し。そこで納得できるまで、練習。

バブル時期（3千万円の会員権が、6千万円へ高騰とか）

マジに狂気の時代。コースへ予約📞を入れるのが

大変だった想い出がありますね。

トレーナー世代の爺が増えた最近、コースの

空き状況どうなのでしょう

90台まではいきましたが、80台は切れなかったトレーナー。

もう20 年まえ。息子が社会人デビューを機会に、ゴルフ道具

一式を彼に譲り、ゴルフ場は遠い場所になりました。

不思議と50年間続けてるボクシング。

スポーツって向き不向きが大きいなぁと、シミジミです。

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効かされてましたよ💦　先日の武居・WBOチャンプ。

４R初めレフェリーストップが掛かりましたが、この時も脚に

きてたなぁ。そう見えましたし、フイニッシュパンチは

右アッパー連続６激。それも一撃目で、ほぼ気を

失ってたように感じたのですけどね。

今のプロボクシングの世界。チャンプベルト一つじゃ

過去の１/４の価値しか無いのかも。

リングマガジンのベルトこれはPFP同様別格。

進呈されたのは、尚也さん・F.メイウェザーJr.さん。T.クロ

フォードさん。この三人だけじゃないでしょうか。

トレーナーの現役時代は、World Boxing Association 。

World Boxing Councilの主要二団体だけ。

それが今では、International Boxing Federationに

World Boxing Organizationと、四団体に倍増。

もちろん、チャンプも倍増の四人に、暫定チャンプや

休養チャンプ・スーパー王者も出現する始末。

四団体統一・undisputed champ じゃなきゃ価値が

ないなぁ。そう思うのも御勘弁です。

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KO・TKOより、見甲斐があった判定

媒体がさまざまに論評しても、過去戦のVTRを観ても

リングでお二人の対面は、初ですものね。

序盤の数ラウンドで、自分のパンチはヒットしない予感。

MJさん、そんな気持ちを感じた気がします。

リングセンターを専有する、いつものゲームパターンも

中盤で破綻。ロープを背にさせていた位置取りも

ゲーム後半からは、完全に逆転。

オフェンスを外され、ワン・ツー・スリーの撃ち終わり

に、アッパーカウンターを被弾。

12章のすべてが、フルマークで尚弥さんの優勢。それが

正解のジャッジだった気がするのですが。

ヒトの身体って不思議なものです。

基本的に大差ない創造物のはずが、極限まで追込んだつもり

でも、7m四方ほどのリングで向き合えば、大差がでる。

　

身体反射も左程の差は無いはずが、磨き込めば一瞬の差で

カウンターが撃てる。これ、トレーニングって云うより

修行の世界。そんな表現が正解かもしれません。

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アンディスピューテッド・チャンプのように、体脂肪

３％でなんて、非現実的な事は申しません。

でも、三食を確実に摂られ、普通に糖質・脂質・蛋白質

を食べられれば、体脂肪率20％のキレイな

ボディラインが完成しますよ。　

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週二回・60分のエクササイズで

女性ジム友・Rinさん。腰回り引締まりました。

後ろの脚で蹴りこむジャブ、華麗です。

脆くて弱い、人の心 ＆尚也さんのV、オッズ1,4

井上尚弥さん・MJさん、きょうのゲーム前計量

122lb.（55.34㎏）お二人ともパス。

パス後の尚弥さん、牛乳　バナナ

オートミル　おじや

などで、6㎏増＝ゲーム時・体重62㎏弱まで体重を

もどされるそうです。

明日の夕刻。いよいよの一戦ですね。

どうなるのだろう　それが分からないから、観戦が楽しみ

なわけで、MJさんの図抜けたパワーが、勝るのか

尚弥さんのクレバーなリングワークが、勝るのか

　

フックパンチャー・MJさんを、被弾圏内に入れないリング

ワークはどうなのか　明日、夕刻からのゲーム。

見逃せない一戦です。

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人の言葉に助けていただくこと、多いです。

心って折れやすいですから💖　一言の声掛けで立ち直れる

シーンって多い、トレーナーです。

「上手い字を下手に書く」・「処世訓に過ぎない」等々、酷評する

書評家が居ようと、相田みつをさんの書がトレーナーの心を

力づけてくれる。そんな場面、少なくありません。

 

スポーツマインド溢れる、ジム友・Jinさん。近々、40㎞近く

のウォーキング・レースに挑戦とか。

少しややこしい疾患。それと、お付き合いをせざるを得なく

なられた、Jinさんのジム友・お仕事仲間のHirさん。

是非、早期のご快癒。健康な身体で人生を謳歌くださいね。

Jinさんの背中を、シッカリ観てる

Himちゃん。そしてボクシングへ

挑戦を決めた、Harくん。

この二人に、折れない心を見せ続けてあげて

くださいね、Jinさん。

トレーナーの心は、いつも👆コレ。この世にサヨナラするまで

この心を抱き続けますよ。ボクシングと併せ👇こちらを

丸暗記する心積りで、💦汗を流し中

お頭も身体も使わないと、不使用退化しますから。

　

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元・数学者まで引っ張り出し、勝敗予想しても

井上尚弥さんの勝利可能性、80数％がUSA元・数学者

さんの算出数値らしいですが。

ガチンコで、小さな８℥グローブでパンチの入れ合い。

しかもナックルパートは、バンテージでパンパンのガチガチ

硬球のような硬さ。

尚弥さんもアマダリエフさんも、ヒットポイントに被弾すると

回復するまでに撃ち込まれ、ゲームオーバーでしょうね。

MJさん、５月の調整ゲームとは云え。キャスティロさん相手

に利腕の左をストマックへ。一撃のみで膝を付かせる

パワー、抜けてると思いますよ。

ピンポイントの左フックを、顎先へ。

回転軸の無い、腕力だけのパンチでしたけど着弾の位置が

ドンピシャ。ここへ被弾すると、脳震盪が酷いです。

　

この二つのダウンシーン、何れも前進圧力を掛けながら。

力が違い過ぎるのでしょうね。アマダリエフさん

のパワーが目立ちすぎるゲームでした。

尚弥さんのスピード優位が云われてますが、こればかりは

対戦相手との相対的なもの。今回、アマダリエフ

さんは￥3億円超のファイトマネー。

気持ちの入り方は、桁違いでしょう。現況、グローブを

合せてみるまで、優位性なんて分かりません。

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体脂肪を落とされたい方は、週二ないし三回。

一時間を目途にどうぞ。

公認トレーナーが、one on oneでご指導します。