後楽園ホールの猛者・ジム友Okhさん
熱中症で御体調不良
だったそうで、先日に
漸く蘇ったお顔を見せてくれました。
30℃を越える外気
玄界灘
と周防灘に囲まれ、関門海峡
が目の前 湿度の高い当地。こまめな水分補給が是非
もの。直射日光
は勿論、日陰でも危険ですよ。
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そんな過酷な環境の中でも、今日の日曜日 皆さん
元気の素を培われましたよ。
驚くように引締まられた、Yasさん。各種スクワットで、下半身
筋肉の増量を目論んだのが正解だったかなぁ。
特に各種スクワット。両膝関節より、股関節位置を下げる。
＝股関節の柔軟性UＰ＝股関節部分リンパ液の流れが
スムーズになる＝総代謝量が👆＝体脂肪が燃焼。
そんな結果を生んで頂いた、Yasの研鑽に大きな拍手です。
毎日のエクササイズ、その地道な積み重ね。
その意思が、新型コロナのFlirt新株にも負けない、抵抗力の
ある身体を育むのでしょうね。いつも健康で、ジム友
の皆さんの生活の質を落としたくない。
そう思ってる、トレーナーです。
■当ジムHP. http://pinbox.boy.jp
■5種資格者トレーナー 📱090-7396-6295
女性ジム友・Yasさん。
躍動されるリングに、大きな拍手をお贈りします。
