今日が15回目の通院
最終治療。
治療室からの新緑も、日々色濃
く初夏の様相がますます。二ヶ月間も掛かるとは予想外
でしたが、終活の一つは終了。こうして一つ一つ
駄目を潰して行く作業なのでしょう。
終活って。
でも最期の日が来ても、あれを遣り残してたぁ
って、なりそうな予感も人間らしそう。
昨日は、
ジム友・Yasさん、Mifさん
のエクササイズ後、
男性ジム友・Nisさん、Truさん
スポーツDr.Yasさんとローテーション戦。
皆さん、中量級なので迫力満点。
Nisさん・Dr.Yasさん・Truさんに比べれば
フルトンさんのフレームなど
軽自動車ほど。何しろ、体重80㎏・身長は
180㎝に迫る皆さんですから。
ボクシングをするからと言って、野蛮なんて勘違いされ
ないでくださいね。ジム友・男性ジム友
皆さん、様々に医療
に関わりのある
お仕事。人のために尽くされている
日々ですから。
さぁ、頭部怒付き合い禁止
のローテーション戦
スタートです。
Dr.Yasさん VS Nisさん
Nisさん VS Turさん
ローテーション戦は巡り、Turさん VS Dr.Yasさん
２R連続の、ローテーション。運動メッツが高く
体脂肪燃焼には、持って来いのエクサ。
これに参戦するには、こんな体力作りが必要です。
例えば、クリンチで押し合っても、後ろへ
押されない体幹の強さ。
体幹強化エクササイズ＝深層筋肉増量＝総代謝量向上＝
体脂肪燃焼って図式は、皆さん御存知のとおり。
その為には筋肉の基になる
タンパク質の摂取を怠りなくどうぞ。
■当ジム詳細は、http://pinbox.boy.jp
■５種資格者トレーナー📱、090-7396-6295
