一昨日、KOTさん・HIRさん・OKH特別顧問
の出稽古。無事に事故も無く終了し、トレーナー気が緩み
過ぎたのでしょうね、きっと。
帰宅し、冷たいシャワーを浴びながらのウィスキー水割りチビチビ。
さぁ、半沢直樹シリーズ
録画分でも観るかぁ、
ってTVの前の
座椅子に勢いよくドスン。
此処までの意識は有るのですが、どうも数秒失神
してたようです。虚ろな視線で後ろを観ると
特注ダイニングテーブルの角。
天井がより高く見えるように、脚をカットしてる分。勢いよく座椅子に
座り込んだ左後頭部と、このDTの角がピッタリの高さで直撃。
観えないところからの衝撃、効きますね。もろにラビット
パンチ。二日間が過ぎましたが、未だ痛いです。
----------------------------------------------------------
NAFさん、ピラティス・エクササイズで深層筋肉造りが終わった後は、筋トレルームに移動。ここで更に体脂肪を落とす＝外筋のシェ
イプアップ。
当ジムの
何方でも、綺麗なボディ完成用エクササイズです。
仕上げは、体温を更に上げて頂き、体脂肪の燃焼をミット撃ちで
行っていただくのですが、ナックルを綺麗に当てるほど
ボクシング・テクが上がってるNAFさん。
右フックで、トレーナーの肋骨を全力の強打。ナックルを綺麗に
つくる術も心得られてるので、そのパンチの痛い事。
一連の三種エクササイズが終わった後も、
据え置きバッグで肩甲骨を動かしながら、背中の引き締め。
・デトックス効果の肌の色の白さ。
・インナー、アウターマッスルを強化し体脂肪の燃焼。
・さらにミット撃ちで汗を流され、体脂肪燃焼に拍車。
お会いする度に、綺麗に引き締まるMIFさんの身体。考え抜かれた
運動手法と効果。是非、お試しされてくださいね。
当ジムの詳細は、http://pinbox.boy.jp
それにつけても、
先日から京に行ってる
トレーナーの連れ合いさんに、ハチマル・名古屋マメ、
一体いつ帰ってくるのでしょうね。