豪雨の合間を縫い、陸軍造兵工廠跡地に寄って来ました。
一面の緑、雨にうたれ瑞々しいです。
数年前の大雨では、樹木の根方まで水位が上がったこの川。
河口はすぐ関門海峡なので、満潮と重ならず良かったです。
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久しぶりのエクササイズに、Ｂｅｎｙさん。
内転筋の絞り込みで、薄っすらと汗。代謝の良さが羨ましいです。
腹斜筋の絞り込みも、限界まで。手を抜かれ無いです。この、
諦め無い続ける心。それが、リバウンドとは無縁の
ボディラインを造ってるんですね。
大腿四頭筋を刺激した後は、ハムストリングスを刺激。流石に医療の
プロフェッショナル。70％の筋肉が集中する下半身の筋肉量を
増やせば、身体全体が引き締まるのをご存知です。
ピラティス・エクササイズのラストは、
ポール
(ブルーはＢｅｎｙさんが使ってる背骨用・グリーンは腰伸ばし用)を
使い、褐色脂肪細胞を刺激。この部分って、気持ち良く、
身体を絞り込めるポイントですよ。
“是非、ご家庭に置かれ、毎日ゴロゴロ遣ってみてください”
三ヵ月で、綺麗に引き締まりますよ。
Ｂｅｎｙさん、この日はお父様の
メキシコ出張
お土産で、シルバーのピアス。
ほんとに、どこのお家もパパは娘さんが大好き
なようです。
＝当ジムの詳細は、
http://pinbox.boy.jp ＝
Ｂｅｎｙさん、医療に携わられる前はワーホリ
でカナダに滞在。この御嬢さんの凄いのは、北米から飛行機を
乗り継いで、
ゲバラさんの最期
の地・ボリビアへ。素晴らしくアクティブなお嬢さんですよ。
最初にジムでお会いした時は、少し頑ななお嬢さんかなぁ
って
思ったのですが、トレーナーの間違い。時を経る毎に、ポツリ
ポツリとお話ししてくれるBenyさん。彼女の、悲しみ・苦しみ
疎外感が少しづつ分かって来たトレーナー。その方の心
を知り、理解し、シンパシーを感じるには、沢山の
時間が幾ら在っても足り無いです。
更にBenyさんが凄いなぁって思うのは、未だ語学を磨こう
って言う、学ぶ心への挑戦心。医療に携わる方々、
多才な人々が多いのに驚きます。