ウェディングドレス
綺麗に身体に合うように
Kanさん絞込を続けられてます。
昨夕は、ピラティス・エクササイズ後、トレーナー
と一緒にシットアップ50回。
華燭の宴まで、まだ3ヶ月。綺麗に引締まるには、十分の時間。
Kanさんにやって頂く事は、毎週2回のエクササイズ
そして、シッカリお食べて頂く事です。
今、お気に入りの
ドレスは、広く背中が空き
二の腕の美しさも強調するデザイン。だから、天使の
羽根と上腕三頭筋の絞込は “必” です。
前回は、いつものミット撃ちに加え、撃込みバッグ。
このトレーニング、Kanさん自ら撃込みに行か
れないと、負荷が掛かりません。
負荷が大きな分、二の腕の絞込には効果。
毎回のトレーニング、1回あたり2kgは体重が落ちてるKanさん。
でも、これは体内の水分が汗で排出され、肌が綺麗になる
デトックス効果はありますが、翌日の水分摂取
で体重は元とおり。
だけど、これが正解。汗を流されるって言う事は、体温が上がり
体脂肪が燃焼してる証拠。だから、お顔がスッカリ小顔に
なられてます。って事は確実に体脂肪が燃焼されてる
女性ジム友さんの協力も。Kanさん、華燭の宴の日は
世界一綺麗なブライドになられますよ。
♥当ジムの詳細は、http://pinbox.boy.jp ♥
■5種資格者トレーナー 📱090-7396-6295
☆激キレイな引締まりの、女性ジム友の皆さん☆
肝心な点は、お米のご飯（糖質）を欠かさないこと。
毎週二回は、運動習慣を持つことですよ。
