楽器は一切使わない。幼い少女を霊媒にし、祖先の霊を招き悪霊を払う、“チャッ”・“チャッ”・“チャッ”、と
男性たちの複層させた合唱のみを主体に演じるケチャダンス。単調に思えるかもしれないですが、
観てると次第に陶酔感に浸って来る。そんな不思議で魅力的な舞踊です。ヌサドアは、
観光客用の大劇場がありますが、このPHを観てるとウブドゥのほうが、ズット神秘
的で素敵ですね。流石に短期滞在の
トレーナーと、このお国に
居を構え2年以上が過ぎるハチマル、情報量が違いますね。
Yahoo! ブログで、ドイツを中心に秀逸のPH露出と、洒脱なコピーライトを披露してくださる、ルフトママ様は
トリリンガル。ハチマルもトリリンガル、そのお国に住むって言う事は、そこで生活をする事。ドイツ語
やインドネシア語を操れないと、知識も生活も広がらないって事を教えて頂きました。
それにしても、教養課程で2年間もドイツ語を学んだトレーナ。未だに喋れ無いっ
てのは、勉強不足に尽きるのでしょうね。
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痩せるのって難しくないですよね。身体を最初に動かすエネルーギ―源の“糖質制限”をして、“脂肪”から
燃焼させるようにエクササイズをする。但し問題は、脂肪と一緒に、“蛋白質も燃焼してしまう”。
それが問題ですよね。“蛋白質の燃焼”➡‘筋肉量の減少’➡“基礎代謝量の減少”
ですから、リバウンドするのは当然。これは×やっちゃいけません。
お食事制限無しに、綺麗に絞り込まれたBeny↓さん。
回転軸をシッカリ造られた、綺麗なフォームです。最初にジムにお見えになられた時とは、見違えるように
引締ったボディライン。決して過激な筋トレで筋肉総量を増やしているわけでは無いので、女性らしい
柔らかな身体のイメージを保たれたまま、引締っったボディラインを造られています。
リングに上られ有酸素運動の前に、ピラティス・エクササイズで深層筋肉量を増やされてる。リングでは、
捻転を十二分にかけ身体を極限まで捻じられ、パンチを出す。これがBenｙさんが基礎代謝量を
上げられ、美しく引き締まった大きな要因でしょうね。
そして、御自分の体力を超えたエクササイズはやらないで、エクササイズの回数を増やす。積年の体脂肪量を、数ヶ月間の短い間に急減少させれば、リバウンドを招く事もよくご承知です。
当ジムの詳細は、http://pinbox.boy.jp
