今日は6月30日です。夏の大祓いです。一年の半分がすぎまして、後半に向けてのすす祓いです。
左右８の字に回る茅の輪くぐりがあちこちの神社で設置されています。
一年の後半をすがすがすく過ごせますよう、こころと体を清めましょう♪
はらいたまへ きよめたまへ かんながら くしみたまへ～ ♪
では本日も元気にまいりましょう♪ PIMORO♪
ブログも一度お休みすると、ずるずると更新しないものですね。久々の更新です。た。
さて本日は晴天なりです。
今朝は ４：３０分におきて５時の電車にのって６：１５分に職場に到着しました。
サマータイムで７：３０分からですが、電車も歩いている人も多くてびっくり、電車では一眠りしたら
すぐつきました。今日も暑くなりそうです。元気にまいりましょう♪ PIMORO♪
昨日はジムで一風呂あびたあと、パフォーマンスエアロ♪ ５０分にでました。
入ってびっくり、女性２７人 男性おじさん１人 えっ？しかもスタジオの前がらあきで女性人は一部をのぞきみん
な半分より後ろにすわっているというへんな光景。
よっぽど、がらあきの前でやろうかと思ったけど、おとなしく後ろのドアへ陣取るも場所がない状態。
それもそのはず、イントラは、バレエダンサーのようなみのこなしで、水島ヒロか昔の東山系のイケメン君
ディズニーのダンサーかなと思った感じでした。 こりゃみんなでるわということで、早速エアロに
ウォーミングアップは、かばちゃんを思わせるようなソフトな導入（おかまっぽい動き）で、動きちいさく
エアロ的にはたぶんダメダしありあり。でも、でも動きはみていてうっとりかっこいいのでマル。
そして振りつけに、コリオのつくりかたは、レイヤリングで、簡単な動きから少しづつ完成系へ、特に足と手の
リンクは自然とできたのでうまく誘導された感じ。運動量が多く、できた喜びに加えて汗だらで動いたという満足感ありました。
面白いのは休憩の時に先生が「振りをいれてください」というんだよね。みているとみんな一斉に自分でわからないところの復習するんだよね。
それをみて、先生ができないところをさっちして、ポイント練習するという方法をやっていました。
２ブロックのコリオだけど、曲がミッキマウスマーチぱらぱらバージョンの振り付けでノリノリでした。
そして、最後は２回とおすのだけど、曲の最後は全員でキメポーズをするらしく、８つ歩いて、キメ！
とキメの練習もして、びしっと終わりました。しかもキメっポーズは１０秒くらいそのまま、知らなかったので
３秒で動いてしまいあわてて元にみたいな。
ということで、久々楽しいクラスにめぐりあえた感じでした。
そして同じイントラの次のクラスがこれまた満杯だったので、となりのがら
がら「中級エアロ」に入ろうと思ったら、水島ヒロイントラがそばにやってきて「あれこちらの会員の方なんです
か？」「次もでてくださいよ」と誘いにやってきました。たぶん、レンタルの洋服が水色だったのと、動きがよかったのかも。
「またお願いします。今日はこちらのがらがらエアロを応援します」と返事をしたら笑っていました。
というわけで、火曜日１８：１５分からのパフォーマンスエアロお勧めです。ふりはラテンでも使えるかも。
やはりエアロは中身よりも、イントラのカリスマ性やらセンスが大きいね。実によい青年でした。
では本日も元気にまいりましょう♪ pimoro♪