心と身体のケアが人生を豊かにする! -32ページ目

心と身体のケアが人生を豊かにする!

日本、豪、タイ、インドを経て現在アメリカで90%ママ業、たまにインストラクター、振付師、パフォーマーとして活動。コロナで世界が変化したけれど、自分も変化したと感じる。全ては自分の思考次第。予測できない人生を家族で楽しみ中。

あっという間に9月も下旬になりましたね。

 

日本は2学期が始まって1ヶ月。

アメリカは新学期が始まり1ヶ月です。

 

長い夏休みから新学期は生活リズムもがらりと変わり、

本当にあっという間に生活サイクルに翻弄されるままに終わっていく感じです。

 

子供たちの新しいクラスや先生、新しい学校。

やっぱり母として気になりますよね。

けれど、子供達は初日から楽しく登校してくれました。

末っ子が毎日「私も学校行くー!」と駄々っ子になり大変でした。

 

そして9月は私も新学期でした!

 

まずアメリカで初のピララージュクラスを開講しました。

 

予想外にみなさん60歳以上という高齢で、

内容は大幅変更で行っています。

けれど、これからはこういうニーズが増えてくるんだろうなぁ

と考えさせられています。

 

 

そしてダンスはボリウッドとサルサの新クラス。

去年からちょくちょく行っていて、今年は2年目です。

 

大好きなダンスが少しでも浸透してくれるといいなと願っております。

 

こんな感じで、夏休みのゼロからいきなり週3回クラスを教え始めたことも

9月が怒涛の日々になっている原因かもしれません。(笑)

 

倒れない程度に頑張ります。

 

また、美的習慣(インドの日本語情報誌に連載していたコラム)も

できる範囲で投稿しています。

 

私自身が完全にお母さん業メインですので、

 

「お母さんでもできる!エクササイズ!」

 

を中心に紹介しています。

本当に、撮影場所も小学校の校庭だったり、家の中だったり(笑)

 

忙しいお母さんでもできる!と自分を叱咤激励して私も励んでいます。

 

だから、一緒に頑張ってくれるお母さん募集中なのです。

だって、仲間がいてくれると頑張れる度合いが違うし、こころ強いから。

 

 

40歳過ぎたし、高齢出産で3人も産んでいるので、

私も体にガタきてます。

完全立て直しには時間がかかると思うけれど、

できる範囲で頑張っていきます。

 

ぜひ、一緒に頑張りたいという人は、ユーチューブに投稿していますので、

一緒にエクササイズ励んでいきましょー。

動画の時間もお母さんにはありがたい、たったの2、3分です!

私も時間と体力の許す限り、定期的にアップしていきたいと思っています。

 

注)素人感満載の撮影はどうぞお許しください。

 

美的習慣エクササイズ集はこちらから!

 

そして、よろしければチャンネル登録もお願いします!