また公園の芝生でゴロゴロしたいなぁ。
『35歳からの股関節若返り美脚メソッド』
〜10年後もスカートの履ける脚へ〜
骨盤から下が脚
股関節周りもしなやかに
脚のむくみやダルさをスッキリ解消
西東京市／ひばりヶ丘／西武池袋線
女性専用ホームサロン
股関節若返り美脚【glitter】
こんにちわなげ。
暫く、志村様のことで引きずってるトレーナーの土屋あや子です。
風邪ひいたり病気の時に、
食欲がない…ってことあるじゃないですか。
でもお母さんに、
「ちゃんと食べなきゃ早く治らないわよー！」
とか言われたりしませんでしたか？
食べものは今要らない、と体が言っているのなら、食べなくていいと思います。
(食べるのが面倒くさい、っていうのは全く違いますからね！)
体が食べ物を欲しがっていない、
体が食べ物を受け付けていない、
だから食欲がない、と感じているなら、
これが体の声です。
1日三食とか、よく食べれば治りが早いとか、
これらは一体誰のデータなんですかね。
統計やらなんやらは目安であってそれはそれ。
体はあなたの本質。
あなたの体はあなたが1番わかってあげないとね！
体はパイセンですからっ！
世の情報に流されるのではなく、自分の体は何を求めているかにフォーカスしていきましょ。
そうすると、自分が本当に望んでいるものがわかるようになる。
そしてブレなくなる。
ブレなくなると、訳も分からない不安な気持ちとかなくなる。
こうやって、体の声を聞く練習をしていくと、
柔軟体操、エクササイズの時に体の声が聞こえるようになり、急に成長しますよ
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