『35歳からの股関節若返り美脚メソッド』
〜骨盤から下が脚〜
西東京市／ひばりヶ丘／西武池袋線
女性専用ホームサロン
股関節若返り美脚【glitter】
こんにちワインバー🍾
トレーナーの土屋あや子です。
土屋はYouTubeチャンネルもありますので、宜しければ是非ご登録下さいね。
検索すれば様々な開脚動画が出てきますよね。大概トレーナーさんや先生が体の動かしの動画を投稿されますよね。動画を見ながら真似しやすいですし。
だからこそ私は別角度で、開脚動画を見ながら練習するにあたって、こんな事に気を付けながら動画を見るといいよっていうポイントやコツの説明をしています。
体動かしてないし、開脚もしないでとにかくポイントとコツをお伝えしています。
開脚動画を見ながら動きの真似をしても、柔らかくならないなぁって人がいると思うんですね。
こういう人は、なにかしらの動きが合っていない、出来ていないわけです。
その出来ていない何かに気付こうぜ！ってことを動画で説明しています。
今や簡単にネット検索で動画を調べられます。
こうすれば体は柔らかくなるよ！といった動画は沢山あります。
それは、きっとその人がそのやり方で柔らかくなったのでしょう。
人はそれぞれ体の動かし方にクセがあるので、あなたが今やるべきことがその動画の動きであれば、あなたにその動きがヒットし、体は柔らかくなると思います。
どういうことかというと、開脚が90度しか開かない人が足抜きのやり方を見ても実践することは難しいわけです。イメージを持てることはいいですけどね。
まずAが出来ているか、Aが出来ている人はBの動き、Bの動きができたら次はCを意識…といったように段階をふんでいきます。
動画の動きと自分の動きは何が違うのかな？ということを自分で気づくことが出来ないのなら、やはり指導者に教わって下さい。
その方が早い！
自己流で変な癖がつく前に、専門家からの指導を受けましょう。
ちなみにですが、私は"体を柔らかくするにはこのストレッチ！"みたいなストレッチ動画は見ません。
ストレッチではない方法で自分の体を柔らかくしたからです。
フフフ
まずは初回体験を受けてみよう！体を柔らかくしたい！開脚したい！なら
『LEOメソッド動きの基礎』
(エクササイズ)
初回体験60分／2回目以降90分
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