『35歳からの股関節若返り美脚メソッド』
～10年後もスカートの履ける脚へ～
股関節からしなやかに
脚のむくみやダルさをスッキリ改善。
西東京市ひばりヶ丘の女性専用ホームsalon。
股関節若返り専門【Glitter】
パーソナルトレーナーの土屋あや子です
今回は真面目に自己紹介してみました笑
突然ですがね、
できないんですよ。
え？！
ってか？
ってか？股関節自体は、関節なわけです。
骨と骨との接合部にすぎないのです。
だから
股関節自体を鍛える事は
不可能なんですね。
接合部にある軟骨は、
使えば使うほど消耗されていきます。
負荷がかかれば、
痛みが出てくることもありますし、
不具合が起きてきます。
ではこれらを防ぐ為には
どうすればよいのかというとー、
股関節周りの筋肉を鍛える事。
ざっくりいうと下半身の筋肉強化ですね。
筋肉は加齢と共に低下
運動不足なら尚更筋力低下してしまいます
股関節や骨を守る為に、
今日からコツコツ
筋力UPしていきませんか？
9月初回体験パーソナルトレーニング 限定2名様募集
残席1名様となりました。
ご予約は先着順です。
✅ 30歳を過ぎてから股関節が動かしづらくなっている…
✅ お尻や太ももにダルさや痛みが出て来ている…
✅ 時々歩行時に鼠蹊部(そけいぶ)、脚の付け根が痛くなる…
✅ 体が硬く、体が温まりづらくなってきている…
自分の体の不具合を改善をさせるなら、
マンツーマンレッスンに限ります。
あなたに合った
プラン、ペース、レベルでトレーニング。
結果が出ないはずがないのです
トレーニングをして、
長時間のお出掛けもノンストレスにコリや痛み知らずで気分が晴れやかに
脚のむくみが取れてパンツがサイズダウン
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通常 60分 7,000円 のところを、
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75 分 5,980円です。
※10月からは値上げしますので
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