体脂肪率が３％ダウン(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

「本当かそうでないかは関係ない。
何かを信じたいと思ったら信じることだ。」

～映画「ウォルター少年と、夏の休日」～

背中引き締めピラティスしながら飛びます（笑）

コアバランスストレッチという

技術を身に付ける為、
日々研修していました。

朝の10時から18時までの週5日を3カ月…。

お客様はリラックスした状態で

ベッドに横になって頂き、
こちらが様々な施術を行っていくのですが、

これが、けっこう体力がいりましてね…。

ハードスケジュールでしてね…。

研修で技術練習するほどに、

自分の身体も締まっていくわけです。

研修7日目位に身体の計測器にのったところ、

なんと・・・、

私の体脂肪率が

３％ダウン(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

体脂肪率が

１６％に((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

久々に会う人に

「なんか身体締まった？！」

と言われます。(笑)

私は筋肉量が400g程増えると、
汗の量と食欲に変化が起きるので

すぐわかります。

研修で技術練習をするようになり、
筋肉量がアップしているなぁ

とは体感していましたが、

まさかの３％ダウン。

びっくりよ！

上半身の筋力アップをしたかったので、
一石二鳥的な感じであります(笑)

技術の検定日も5月末に決まりました。
合格目指して練習あるのみです！

勿論ピラティスレッスンは

変わらず承っておりますので、
レッスンご希望の方は

ご連絡お待ちしております。

明日は保谷会場での

ピラティスグループレッスンです。

さぁレッツピラティス！！

ピラティスパーソナルトレーニング

ご興味を持たれたあなたは、
今すぐkenkoubi123@gmail.com

まで「パーソナル希望」とご連絡下さい。
（先着順の1日2名様限定とさせて頂きますので、お早目にご連絡下さい。）

レッスンでお会いできる事を

楽しみにしております！

ピラティスパーソナルトレーニングで
自分の可能性を広げる

お手伝いをさせて頂きます。

自分の身体と向き合いたいあなた、

本気で身体を引き締めたい

というあなたのご参加をまお待ちしております。

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