5,000円 でご入会いただけます！！
レッスン動画紹介
メディア掲載情報
こんにちは
‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”
フロントスタッフの池田です
私は今、ベーシックマットピラティスのインストラクター養成コースを受け、試験も終わり、
ピラティスインストラクターデビューに向けて準備の生活の日々送っています
以前、ピラティスガーデンのグループレッスンを受けた時と、養成でインストラクターの指導練習をしながら、平行してグループレッスンを受けてみるのでは全く見え方が変わってきました
あぁ、インストラクターはここまで細部まで考えてクラスをデザインしてくれていたのか
と改めて尊敬の念を抱きます
なぜかというと、ひとつひとつのエクササイズに、実は目的と刺激を与えたい筋肉部位がしっかり細かく決まっていたからです
『エクササイズをしっかりしたポジションで行うと非常に効率よくコアへ刺激が行くように作られているので、見事に考え抜かれたエクササイズの発明だ』と改めてピラティスにのめり込みました
レッスンには毎回テーマがあり、その目的を達成するために、実はかなり精密にデザインされていたのです衝撃的事実
だから、インストラクターに身を任せて時間のレッスンを受けると、結果的に気分がいいのですね
しかも様々な態勢を変えながらもブツブツ途切れずに美しく流れるようにレッスンが進むのも、
実はすべて精密に考えられていたもはやアートの領域です
レッスンを終えて何となくスッキリした～
でも、もちろん十分ですが
受け手側も、これらの目的に関しての知識を少しずつ深めていくとより効果的な効果をもたらすものなのだな思ったのが、今回私が養成を受けて思った率直な感想です
おかげさまでクラスの流れに任せてなんとなく動くのではなく、インストラクターの意図を感じられるようになりました
最終的な目的と使いたい筋肉を理解してエクササイズを行えるようになると、
まずその部分に対してしっかり集中できるようになります
また間違った箇所に負荷を与える時に自分でその間違いに気づきます
（地図でざっくりと行きたい方向を理解すれば、近い場所までは自分でたどり着ける感覚と同じ）
せっかくピラティスを始めるんだから、
自身の身体の強み・弱みの個性に気づき、
自身のバランスを改善するためのエクササイズを自分でコーディネートし、
自身でエクササイズ中のアライメントの間違いを軌道修正できるようになる事が、
養成を受ける目標であってもいいと思います
私はこのスタジオにに出入りするインストラクターおよび、パーソナルトレーナーのプロ意識を常に身近に感じることの出来るフロントでもあるので、それぞれにオリジナティあるレッスンを作り出す周りの人達にそれぞれ惹かれ、憧れも持ちました
とても大きな野望ですが私もいつかは身体の評価の仕方をしっかり学び、人の個性に合わせてエクササイズをコーディネートできるようなりたいとふつふつ熱意が湧いてきました
自分の身近な人の日常の身体の不調が減れば、お互いWINWINな関係を築ける気がしています
この行為はとてもポジティブだし、人の温かみをお互い感じ合う連鎖となり、とてもやりがいのある職業に思います
現代社会において、度を超えてモノを作り過ぎるとモノが世界に溢れて困りますが
正しい知識で身体のバランス良く改善するようエクササイズをコーディネートしてくれる人は
皆さんも出会えるのであればぜひ出会いたいですよね
自身の力で身体能力がどこまで高まるのか私自身も楽しみです
身体の知識を常にアップデートする向上心をもってレッスンに励みたいと思いますので、どうぞ皆さん、これからよろしくお願いいたします
ベーシックピラティス、ビギナーピラティスのレッスンでお待ちしています
ピラティスガーデン銀座１１周年キャンペーン
８月中に限り、通常4,320円のところ、
１レッスン1,000円でご体験いただけます
ご体験は毎日受付けております。
ピラティス初めての方、大歓迎です！
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ピラティスガーデン銀座
TEL: 03-6226-2808
MAIL: info@ginza-garden.com
◆◇◆指導者向け情報◆◇◆
★銀座ＴＲＵＥ主催セミナー★
基礎から【肩】を学ぼう！！
～肩関節の触診・評価・改善アプローチ法～
【日時】 ２０１８年８月１９日 (日) １６：００～１９：３０
【講師】今井 宏（銀座ＴＲＵＥ代表 NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー、8年連続110本～140本/月セッション実施）
【定員】 １２名様
【受講料】 10,800円(税込)（当日お支払いただきます）
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具※NSCA継続単位：０．３５ポイント(A)付与
【申込方法】 TEL:03-6226-2808 ＭAIL：info@kaatsu-true.jp 迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします）
※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。
※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承いただきますようお願い申し上げます。
★FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース★
２０１８年８月９月１０月11月【日曜コース】
【日程】２０１８年８月２６日（日）・９月１６日（日）・１０月７日（日）・２１日（日）・１１月４日（日）
１４：３０～２１：００
【試験】２０１８年１１月１８日(日) １４：３０～
【講師】石川 沙樹マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)・ウエア・筆記用具
【締め切り】２０１８年８月１６日(木) 申込履歴書必着
★FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース★
２０１８年９月１０月11月【日曜コース】
【日程】２０１８年９月９日（日）・２３日（日）・３０日（日）・１０月１４日（日）・２８日（日）
１５：００～２１：３０
【試験】２０１８年１１月１１日(日) １５：００～
【講師】渡辺 絵美マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)・ウエア・筆記用具
【締め切り】２０１８年８月３０日(木) 申込履歴書必着
★バレトンソールシンセシスインストラクター養成コース★
２０１８年月９月１０月１１月【火曜コース】
【日程】２０１８年９月２５日(火)・１０月２日(火)・９日(火)・１６日(火)・２３日(火)・１１月６日(火)
１４：３０～１７：３０
※最終日に試験有り
【講師】石川 沙樹マスタートレーナー
【受講料】一般：86,400円 FTP会員：64,800円（税・認定費・教材費込み）
【締め切り】２０１８年９月１５日(土) 申込履歴書必着
★FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース★
２０１８年度１１月１２月１月２月【日曜コース】
【日程】２０１８年１１月２５日（日）・１２月９日（日）・２３日（日）・２０１９年１月６日（日）・２０日（日）
１４：３０～２１：００
【試験】２０１９年２月３日(日) １４：３０～
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。) ・ウエア・筆記用具
【締め切り】２０１８年１１月１５日(木) 申込履歴書必着
★ブラッシュアップ（ベーシックマットピラティス）★
【日時】２０１８年８月１２日（日） １1:００～14:００
【内容】胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ
【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般：12,300円 ガーデンアカデミー：11,300円
【定員】１５名 ※６Ｐ付与
【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（ベーシックマットピラティス）★
【日時】２０１８年８月１７日（金） １１:００～１４:００
【内容】ピラティスエクササイズ～呼吸の復習～
【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般：12,300円 ガーデンアカデミー：11,300円
【定員】１５名 ※６Ｐ付与
【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（バレトン）★
【日時】２０１８年８月２５日（土） １８:００～２１:００
【内容】復習とセンタームーブス第２弾
【講師】石川 沙樹 マスタートレーナー
【受講料】一般：12,300円 ガーデンアカデミー：11,300円
【定員】１５名 ※６Ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（ベーシックマットピラティス）★
【日時】２０１８年９月１８日（火） １４:３０～１７:３０
【内容】胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ
【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般：12,300円 ガーデンアカデミー：11,300円
【定員】１５名 ※６Ｐ付与
【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（ベーシックマットピラティス）★
【日時】２０１８年９月３０日（金） １１:００～１４:００
【内容】ピラティスエクササイズ～呼吸の復習～
【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般：12,300円 ガーデンアカデミー：11,300円
【定員】１５名 ※６Ｐ付与
【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております。
ピラティスガーデン銀座
、夏真っ盛りですが、皆様体調など崩されていませんか
や出来るだけ薄着の服装になる日も多く、
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