ピラティスガーデン銀座 オフィシャルブログ

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~ピラティスを通じて女性の綺麗を応援したい~
銀座最大級のピラティススタジオ「ピラティスガーデン銀座」のオフィシャルブログです。
ピラティスを通じて、痛み・違和感のない機能的で美しいボディラインを手に入れましょう!

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  11周年記念体験キャンペーン$ピラティスガーデン銀座 オフィシャルブログ



通常1レッスン4,320円のところ・・・


8月のご体験に限り1レッスン1,000!!2



また、ご体験当日にご入会いただくと

     入会金 21,600円のところ 矢印 5,000 でご入会いただけます!!




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こんにちは音符

 

歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ

 ピラティスガーデン銀座 

フロントスタッフの池田ですスマイルくんカキ氷

 

 

私は今、ベーシックマットピラティスのインストラクター養成コースを受け、試験も終わり、

ピラティスインストラクターデビューに向けて準備の生活の日々送っていますニコニコ

 

以前、ピラティスガーデンのグループレッスンを受けた時と、養成でインストラクターの指導練習をしながら、平行してグループレッスンを受けてみるのでは全く見え方が変わってきましたクラッカー

 

あぁ、インストラクターはここまで細部まで考えてクラスをデザインしてくれていたのか!!と改めて尊敬の念を抱きますラブラブ!アップアップ

 

なぜかというと、ひとつひとつのエクササイズに、実は目的と刺激を与えたい筋肉部位がしっかり細かく決まっていたからですビックリマークビックリマーク

『エクササイズをしっかりしたポジションで行うと非常に効率よくコアへ刺激が行くように作られているので、見事に考え抜かれたエクササイズの発明だと改めてピラティスにのめり込みました!!

 

レッスンには毎回テーマがあり、その目的を達成するために、実はかなり精密にデザインされていたのですビックリマーク衝撃的事実!!

だから、インストラクターに身を任せて時間のレッスンを受けると、結果的に気分がいいのですねにひひ

しかもビックリマーク様々な態勢を変えながらもブツブツ途切れずに美しく流れるようにレッスンが進むのも、

実はすべて精密に考えられていたビックリマークもはやアートの領域です叫び

 

レッスンを終えて何となくスッキリした~得意げでも、もちろん十分ですが合格

受け手側も、これらの目的に関しての知識を少しずつ深めていくとより効果的な効果をもたらすものなのだな思ったのが、今回私が養成を受けて思った率直な感想です目

 

おかげさまでクラスの流れに任せてなんとなく動くのではなく、インストラクターの意図を感じられるようになりました恋の矢

 

最終的な目的と使いたい筋肉を理解してエクササイズを行えるようになると、

まずその部分に対してしっかり集中できるようになります耳

また間違った箇所に負荷を与える時に自分でその間違いに気づきますひらめき電球

(地図でざっくりと行きたい方向を理解すれば、近い場所までは自分でたどり着ける感覚と同じ)

 

せっかくピラティスを始めるんだから、

自身の身体の強み・弱みの個性に気づき、

自身のバランスを改善するためのエクササイズを自分でコーディネートし、

自身でエクササイズ中のアライメントの間違いを軌道修正できるようになる事が、

養成を受ける目標であってもいいと思います乙女のトキメキアップアップ

 


 

私はこのスタジオにに出入りするインストラクターおよび、パーソナルトレーナーのプロ意識を常に身近に感じることの出来るフロントでもあるので、それぞれにオリジナティあるレッスンを作り出す周りの人達にそれぞれ惹かれ、憧れも持ちましたラブラブ!音譜

とても大きな野望ですがクラッカー私もいつかは身体の評価の仕方をしっかり学び、人の個性に合わせてエクササイズをコーディネートできるようなりたいビックリマークとふつふつ熱意が湧いてきましたメラメラメラメラ

 

自分の身近な人の日常の身体の不調が減れば、お互いWINWINな関係を築ける気がしていますニコニコ

この行為はとてもポジティブだし、人の温かみをお互い感じ合う連鎖となり、とてもやりがいのある職業に思いますニコニコ

 

現代社会において、度を超えてモノを作り過ぎるとモノが世界に溢れて困りますがドクロ

正しい知識で身体のバランス良く改善するようエクササイズをコーディネートしてくれる人は

皆さんも出会えるのであればぜひ出会いたいですよねにひひ

 

自身の力で身体能力がどこまで高まるのか私自身も楽しみです目音譜

身体の知識を常にアップデートする向上心をもってレッスンに励みたいと思いますので、どうぞ皆さん、これからよろしくお願いいたします!!

 

 

ベーシックピラティス、ビギナーピラティスのレッスンでお待ちしていますビックリマーク

 

 

 

 

星ピラティスガーデン銀座11周年キャンペーン星

8月中に限り、通常4,320円のところ、

1レッスン1,000円でご体験いただけます!!

ご体験は毎日受付けております。

ピラティス初めての方、大歓迎です! 

お気軽にお問合せくださいませ音符

 

 

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TEL:  03-6226-2808

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基礎から【肩】を学ぼう!!

~肩関節の触診・評価・改善アプローチ法~
【日時】 2018年8月19日 (日) 16:00~19:30
【講師】今井 宏(銀座TRUE代表 NSCA-CSCS・CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、8年連続110本~140本/月セッション実施)

【定員】 12名様
【受講料】 10,800円(税込)(当日お支払いただきます)
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
※NSCA継続単位:0.35ポイント(A)付与
【申込方法】 TEL:03-6226-2808 MAIL:info@kaatsu-true.jp 迄ご連絡ください。(お名前と連絡先をお伺いいたします) 

 

※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承いただきますようお願い申し上げます。

 

 

★FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース★

2018年8月9月10月11月【日曜コース】
【日程】2018年8月26日(日)・9月16日(日)・10月7日(日)・21日(日)・11月4日(日)
         14:30~21:00
【試験】2018年11月18日(日) 14:30~
【講師】石川 沙樹マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)・ウエア・筆記用具
【締め切り】
2018年8月16日(木) 申込履歴書必着

 

 

★FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース★

2018年9月10月11月【日曜コース】
【日程】2018年9月9日(日)・23日(日)・30日(日)・10月14日(日)・28日(日)
         15:00~21:30
【試験】2018年11月11日(日) 15:00~
【講師】渡辺 絵美マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)・ウエア・筆記用具
【締め切り】
2018年8月30日(木) 申込履歴書必着

 

 

★バレトンソールシンセシスインストラクター養成コース★

2018年月9月10月11月【火曜コース】

【日程】2018年9月25日(火)・10月2日(火)・9日(火)・16日(火)・23日(火)・11月6日(火)

    14:30~17:30

    ※最終日に試験有り

【講師】石川 沙樹マスタートレーナー

【受講料】一般:86,400円 FTP会員:64,800円(税・認定費・教材費込み)

【締め切り】2018年9月15日(土) 申込履歴書必着

 

 

 

★FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース★

 

2018年度11月12月1月2月【日曜コース】
【日程】2018年11月25日(日)・12月9日(日)・23日(日)・2019年1月6日(日)・20日(日)
         14:30~21:00
【試験】2019年2月3日(日) 14:30~
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。) ・ウエア・筆記用具
【締め切り】
2018年11月15日(木) 申込履歴書必着

 

 

★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年8月12日(日) 11:00~14:00

【内容】胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年8月17日(金) 11:00~14:00

【内容】ピラティスエクササイズ~呼吸の復習~

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(バレトン)★

【日時】2018年8月25日(土) 18:00~21:00

【内容】復習とセンタームーブス第2弾

【講師】石川 沙樹 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年9月18日(火) 14:30~17:30

【内容】胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年9月30日(金) 11:00~14:00

【内容】ピラティスエクササイズ~呼吸の復習~

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております。

 

 


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こんにちはルンルン

 

歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ

 ピラティスガーデン銀座 

フロントスタッフの鈴木ですリラックマきら

 

 

ブラッシュアップ(バレトン)の新しい日程が決まりましたので、お知らせします!!

 

 

★ブラッシュアップ★

<バレトン>

【日時】

2018年9月29日(土) 17:00~20:00

【内容】

復習とセンタームーブス第2弾

講師】

石川 沙樹 マスタートレーナー
【受講料】

一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】

15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

 

定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承ください。

 

皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしておりますおねがいラブラブ

 

 

 

seiピラティスガーデン銀座sei

TEL: 03-6226-2808
Mail:
academy@ginza-garden.com

HP:  http://www.ginza-garden.com/instructor/

 

 

星ピラティスガーデン銀座11周年キャンペーン星

8月中に限り、通常4,320円のところ、

1レッスン1,000円でご体験いただけます!!

ご体験は毎日受付けております。

ピラティス初めての方、大歓迎です! 

お気軽にお問合せくださいませ音符

 

 

○ 丸 ● ぐるぐるピラティスガーデン銀座○ 丸 ● ぐるぐる

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【日時】 2018年8月19日 (日) 16:00~19:30
【講師】今井 宏(銀座TRUE代表 NSCA-CSCS・CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、8年連続110本~140本/月セッション実施)

【定員】 12名様
【受講料】 10,800円(税込)(当日お支払いただきます)
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
※NSCA継続単位:0.35ポイント(A)付与
【申込方法】 TEL:03-6226-2808 MAIL:info@kaatsu-true.jp 迄ご連絡ください。(お名前と連絡先をお伺いいたします) 

 

※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承いただきますようお願い申し上げます。

 

 

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【日程】2018年8月26日(日)・9月16日(日)・10月7日(日)・21日(日)・11月4日(日)
         14:30~21:00
【試験】2018年11月18日(日) 14:30~
【講師】石川 沙樹マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)・ウエア・筆記用具
【締め切り】
2018年8月16日(木) 申込履歴書必着

 

 

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【日程】2018年9月9日(日)・23日(日)・30日(日)・10月14日(日)・28日(日)
         15:00~21:30
【試験】2018年11月11日(日) 15:00~
【講師】渡辺 絵美マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)・ウエア・筆記用具
【締め切り】
2018年8月30日(木) 申込履歴書必着

 

 

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2018年月9月10月11月【火曜コース】

【日程】2018年9月25日(火)・10月2日(火)・9日(火)・16日(火)・23日(火)・11月6日(火)

    14:30~17:30

    ※最終日に試験有り

【講師】石川 沙樹マスタートレーナー

【受講料】一般:86,400円 FTP会員:64,800円(税・認定費・教材費込み)

【締め切り】2018年9月15日(土) 申込履歴書必着

 

 

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2018年度11月12月1月2月【日曜コース】
【日程】2018年11月25日(日)・12月9日(日)・23日(日)・2019年1月6日(日)・20日(日)
         14:30~21:00
【試験】2019年2月3日(日) 14:30~
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。) ・ウエア・筆記用具
【締め切り】
2018年11月15日(木) 申込履歴書必着

 

 

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【日時】2018年8月12日(日) 11:00~14:00

【内容】胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年8月17日(金) 11:00~14:00

【内容】ピラティスエクササイズ~呼吸の復習~

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(バレトン)★

【日時】2018年8月25日(土) 18:00~21:00

【内容】復習とセンタームーブス第2弾

【講師】石川 沙樹 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年9月18日(火) 14:30~17:30

【内容】胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(バレトン

【日時】2018年9月29日(土) 17:00~20:00

【内容】復習とセンタームーブス第2弾

講師】石川 沙樹 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年9月30日(日) 11:00~14:00

【内容】ピラティスエクササイズ~呼吸の復習~

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております。

 


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こんにちはゆかにゃ

 

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フロントスタッフの佐伯ですウインク音符

 

2018年9月より新しく入りますインストラクターをご紹介いたします音譜

池田 美和子インストラクターですはーと♡

 

 

 

ハートハートハートうお座ハートハートうお座ハートハートうお座ハートハートハート

■資格・指導経歴

FTP認定マットピラティスベーシック インストラクター

からだスキャンセルフマッサージ インストラクター

 

■プロフィール

美術大学のグラフィックデザイン科卒業後、靴職人の道へ。

【人がアクティブに動くために大切なことは何か】を一番に考え、「足が窮屈さを感じない(足の解放)」・「気分が上がり外に出歩きたくなる(心の開放)」をテーマにモノづくりを作り続けてきました。

職人時代は、日々工房に籠り同じ姿勢で作業をすることで慢性型腰痛に悩まされ、自己流の運動の仕方や筋肉の強弱の偏りが身体の不調につながることを実感しました。

その時に、「アクティブに動くために大切なことは、靴よりも何よりも身体の使い方である!」と気付き、ピラティスで身体づくりをされている方達にとても魅力を感じ、この世界に思い切って飛び込みました。

ご自分の身体に秘めているポテンシャルを最大限に引き出す使い方を一緒に学んで、最高の身体を手に入れましょう!!

ハートハートハートうお座ハートハートうお座ハートハートうお座ハートハートハート

 

 

担当するのは下記2クラスです。

 

金曜日12:50~「ベーシック・ピラティス」

ピラティス初心者の方、ピラティスの基本(呼吸法や姿勢)を習得したい方に

特にお勧めのクラスです。

 

金曜日 14:00~ 「ビギナー・ピラティス」

こちらは体験レッスン専用のクラスでございます。

全てのクラスでご体験はしていただけるのですが、

通常のクラスよりも少人数で行いますので

運動が苦手な方、ついていくのが心配な方に

特にお勧めのクラスです。

 

 

今なら下記キャンペーンをおこなっていますので

体験レッスンのご予約をスタッフ一同心よりお待ち申し上げておりますおねがいラブラブ

 

 

 

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【講師】渡辺 絵美マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
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【日程】2018年11月25日(日)・12月9日(日)・23日(日)・2019年1月6日(日)・20日(日)
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【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
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★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年8月12日(日) 11:00~14:00

【内容】胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年8月17日(金) 11:00~14:00

【内容】ピラティスエクササイズ~呼吸の復習~

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(バレトン)★

【日時】2018年8月25日(土) 18:00~21:00

【内容】復習とセンタームーブス第2弾

【講師】石川 沙樹 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年9月18日(火) 14:30~17:30

【内容】胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年9月30日(金) 11:00~14:00

【内容】ピラティスエクササイズ~呼吸の復習~

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております。

 


テーマ:

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こんにちは音符

 

歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ

 ピラティスガーデン銀座 

フロントスタッフの鈴木ですリラックマきら

 

 

2018年9月9日(日) から始まるFTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コース【日曜コース】の締め切りが近づいてまいりましたので、再度ご案内をさせていただきます。

 

養成コースは定員になり次第締切とさせていただきますので、ご受講をお考えの方はお早めにお申し込みくださいませアップ♥akn♥shokopon

 

 

 

丸FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コース丸

 

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には

FTP Mat Pilates Basic Instructor(資格)として認定証が発行されます。


【学習内容】
初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本)
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践 他


ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます おねがいpnish

 

どうぞお気軽にお問合せくださいませ音譜


  

 

 

★FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース★

 

2018年9月10月11月【日曜コース】

【日程】
2018年9月9日(日)・23日(日)・30日(日)・10月14日(日)・28日(日)
         15:00~21:30
【試験】2018年11月11日(日) 15:00~
【講師】渡辺 絵美マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)
       ウエア・筆記用具

【締め切り】2018年8月30日(木) 申込履歴書必着

 

※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承ください。

 

 

ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せくださいませウインク

皆様のお越しを心よりお待ちしておりますラブラブ

 

 

星 養成コース卒業生の活動状況はこちら クリック リンク 

 

 

 

seiピラティスガーデン銀座sei

TEL: 03-6226-2808
Mail:
academy@ginza-garden.com

HP:  http://www.ginza-garden.com/instructor/

 

 

星ピラティスガーデン銀座11周年キャンペーン星

8月中に限り、通常4,320円のところ、

1レッスン1,000円でご体験いただけます!!

ご体験は毎日受付けております。

ピラティス初めての方、大歓迎です! 

お気軽にお問合せくださいませ音符

 

 

○ 丸 ● ぐるぐるピラティスガーデン銀座○ 丸 ● ぐるぐる

TEL:  03-6226-2808

MAIL: info@ginza-garden.com  

 

 

ピラティスガーデン銀座 HP

 

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パーソナルトレーニング 銀座TRUE HP

 

 

 

◆◇◆指導者向け情報◆◇◆

 

★銀座TRUE主催セミナー★

 

基礎から【肩】を学ぼう!!

~肩関節の触診・評価・改善アプローチ法~
【日時】 2018年8月19日 (日) 16:00~19:30
【講師】今井 宏(銀座TRUE代表 NSCA-CSCS・CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、8年連続110本~140本/月セッション実施)

【定員】 12名様
【受講料】 10,800円(税込)(当日お支払いただきます)
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
※NSCA継続単位:0.35ポイント(A)付与
【申込方法】 TEL:03-6226-2808 MAIL:info@kaatsu-true.jp 迄ご連絡ください。(お名前と連絡先をお伺いいたします) 

 

※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承いただきますようお願い申し上げます。

 

 

★FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース★

2018年8月9月10月11月【日曜コース】
【日程】2018年8月26日(日)・9月16日(日)・10月7日(日)・21日(日)・11月4日(日)
         14:30~21:00
【試験】2018年11月18日(日) 14:30~
【講師】石川 沙樹マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)・ウエア・筆記用具
【締め切り】
2018年8月16日(木) 申込履歴書必着

 

 

★FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース★

2018年9月10月11月【日曜コース】
【日程】2018年9月9日(日)・23日(日)・30日(日)・10月14日(日)・28日(日)
         15:00~21:30
【試験】2018年11月11日(日) 15:00~
【講師】渡辺 絵美マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)・ウエア・筆記用具
【締め切り】
2018年8月30日(木) 申込履歴書必着

 

 

★バレトンソールシンセシスインストラクター養成コース★

2018年月9月10月11月【火曜コース】

【日程】2018年9月25日(火)・10月2日(火)・9日(火)・16日(火)・23日(火)・11月6日(火)

    14:30~17:30

    ※最終日に試験有り

【講師】石川 沙樹マスタートレーナー

【受講料】一般:86,400円 FTP会員:64,800円(税・認定費・教材費込み)

【締め切り】2018年9月15日(土) 申込履歴書必着

 

 

 

★FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース★

 

2018年度11月12月1月2月【日曜コース】
【日程】2018年11月25日(日)・12月9日(日)・23日(日)・2019年1月6日(日)・20日(日)
         14:30~21:00
【試験】2019年2月3日(日) 14:30~
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。) ・ウエア・筆記用具
【締め切り】
2018年11月15日(木) 申込履歴書必着

 

 

★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年8月12日(日) 11:00~14:00

【内容】胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年8月17日(金) 11:00~14:00

【内容】ピラティスエクササイズ~呼吸の復習~

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(バレトン)★

【日時】2018年8月25日(土) 18:00~21:00

【内容】復習とセンタームーブス第2弾

【講師】石川 沙樹 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年9月18日(火) 14:30~17:30

【内容】胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年9月30日(金) 11:00~14:00

【内容】ピラティスエクササイズ~呼吸の復習~

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております。

 


テーマ:

こんにちはルンルン

 

歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ

 ピラティスガーデン銀座 

 

フロントスタッフの鈴木ですウインクスイカ

 

 

本日は8月ご体験キャンペーンのお知らせです!!

 

ピラティスガーデン銀座キラキラ11周年キラキラ記念

8月中限定のキャンペーンといたしまして、

 

通常1レッスン4,320円のところ、

1レッスン1,000円でご体験いただけます!!

 

 

 

今年は各地で記録的猛暑の日も多く滝汗、夏真っ盛りですが、皆様体調など崩されていませんか!?

 

こんなに暑いと、やはりノースリーブエプロンや出来るだけ薄着の服装になる日も多く、

背中辺りや二の腕が気になるという方も多いのではないでしょうか!?

 


この夏花火こそ、『キラキラピラティスキラキラ』で、

無駄なお肉が無く、スッキリと引き締まった背中や腕を手に入れませんかお願い

 

 

ピラティスは、骨格や筋肉を正しい位置に戻すエクササイズといわれていますひらめき電球

 

ピラティスのエクササイズを行うと、

背中の筋肉(背筋)や、腕周り、二の腕痩せには欠かせない肩のインナーマッスル等も、

左右のバランスを整え、アンバランスを修正しながら、鍛えていきますので、

続けていくうちに、背中や腕周りもスッキリ引き締まってきますOK

 

また、ピラティスでは、

正しい骨格を意識しながらエクササイズを行なうため、脊椎や骨盤が整い、

正しい姿勢を習慣付けることができます星

 

骨格や筋肉が正しい位置に戻り、正しい姿勢が習慣となると、

血液やリンパの流れもよくなり、背中や腕周りのむくみもとれ

自然とスッキリしなやかなラインを作っていくことができます音符ウインク

 

 

薄着で身体のラインも強調されるこの夏こそ、

無理なく始められるピラティスで、スッキリしなやかなボディラインを手に入れませんか!?ラブ

 

体験レッスンは毎日承っておりますキラキラ

クラス選びにお悩みの方や、ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませニコニコ

皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしておりますハートハート

 

 

※実際に当スタジオに通われているお客様の声はこちら

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1レッスン1,000円でご体験いただけます!!

ご体験は毎日受付けております。

ピラティス初めての方、大歓迎です! 

お気軽にお問合せくださいませ音符

 

 

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TEL:  03-6226-2808

MAIL: info@ginza-garden.com  

 

 

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【日時】 2018年8月19日 (日) 16:00~19:30
【講師】今井 宏(銀座TRUE代表 NSCA-CSCS・CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、8年連続110本~140本/月セッション実施)

【定員】 12名様
【受講料】 10,800円(税込)(当日お支払いただきます)
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
※NSCA継続単位:0.35ポイント(A)付与
【申込方法】 TEL:03-6226-2808 MAIL:info@kaatsu-true.jp 迄ご連絡ください。(お名前と連絡先をお伺いいたします) 

 

※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承いただきますようお願い申し上げます。

 

 

★FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース★

2018年8月9月10月11月【日曜コース】
【日程】2018年8月26日(日)・9月16日(日)・10月7日(日)・21日(日)・11月4日(日)
         14:30~21:00
【試験】2018年11月18日(日) 14:30~
【講師】石川 沙樹マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)・ウエア・筆記用具
【締め切り】
2018年8月16日(木) 申込履歴書必着

 

 

★FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース★

2018年9月10月11月【日曜コース】
【日程】2018年9月9日(日)・23日(日)・30日(日)・10月14日(日)・28日(日)
         15:00~21:30
【試験】2018年11月11日(日) 15:00~
【講師】渡辺 絵美マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)・ウエア・筆記用具
【締め切り】
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【日程】2018年9月25日(火)・10月2日(火)・9日(火)・16日(火)・23日(火)・11月6日(火)

    14:30~17:30

    ※最終日に試験有り

【講師】石川 沙樹マスタートレーナー

【受講料】一般:86,400円 FTP会員:64,800円(税・認定費・教材費込み)

【締め切り】2018年9月15日(土) 申込履歴書必着

 

 

 

★FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース★

 

2018年度11月12月1月2月【日曜コース】
【日程】2018年11月25日(日)・12月9日(日)・23日(日)・2019年1月6日(日)・20日(日)
         14:30~21:00
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【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)
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【締め切り】
2018年11月15日(木) 申込履歴書必着

 

 

★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年8月12日(日) 11:00~14:00

【内容】胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年8月17日(金) 11:00~14:00

【内容】ピラティスエクササイズ~呼吸の復習~

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(バレトン)★

【日時】2018年8月25日(土) 18:00~21:00

【内容】復習とセンタームーブス第2弾

【講師】石川 沙樹 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年9月18日(火) 14:30~17:30

【内容】胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ

【講師】渡辺 絵美 マスタートレーナー
【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
【定員】15名 ※6P付与
【持ち物】

ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(ベーシックマットピラティス)★

【日時】2018年9月30日(金) 11:00~14:00

【内容】ピラティスエクササイズ~呼吸の復習~

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【受講料】一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円
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