ピラティスガーデン銀座 オフィシャルブログ

ピラティスガーデン銀座 オフィシャルブログ

~ピラティスを通じて女性の綺麗を応援したい~
銀座で17年目を迎えた最大級の老舗ピラティススタジオ「ピラティスガーデン銀座」のオフィシャルブログです。
ピラティスを通じて、歪みのない・しなやかで健康的な美しい身体を手に入れましょう!

$ピラティスガーデン銀座 オフィシャルブログ
ピラティスガーデン銀座


16周年記念体験キャンペーン$ピラティスガーデン銀座 オフィシャルブログ



通常1レッスン4,400円のところ・・・


2月中のご体験に限り1レッスン1,000

また、ご体験当日にご入会いただくと
入会金 22,000円のところ 矢印 5,000 でご入会いただけます!

こんにちはコーヒー

 

‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”

ピラティスガーデン銀座

 

フロントスタッフの鈴木です。

 

 

本日は2月限定 体験キャンペーンのお知らせです!

 

ピラティスガーデン銀座16周年記念

2月中限定キャンペーンといたしまして、

 

通常1レッスン4,400円のところ、

1レッスン1,000円!

 

この機会にぜひご体験くださいませ音符

 

 

 

 

 

 

 

ここ最近、東京も冬本番という厳しい寒さの日も多いですね雪の結晶

寒いと、沢山洋服を着こんだり、コートも防寒対策で分厚かったり重いものを選んだりして、肩が凝りやすくなりませんか?

また、寒いと、どうしても肩をすくめて、身体を縮めながら歩いてしまい、猫背にもなりがちです。

 

姿勢が悪いと、血流も悪くなってしまい、ただでさえ冷えて固まってしまっている身体が、ますます固まってしまいますアセアセ

 

そんな冬だからこそ『キラキラピラティスキラキラ』をオススメいたします!!

 

 

 

ピラティスでは、背骨を意識したエクササイズをたくさん行います。

上の写真↑のエクササイズは「ショルダーブリッジ」というエクササイズですが、このようなエクササイズを行うことで、

今まであまり意識してこなかった背骨周りの小さな筋肉までを強化していき、それらの筋肉が背骨を正しいアーチへ戻すことで、キレイな姿勢を作り、その姿勢をキープすることができるようになります。

 

 

 

また、ピラティスのレッスンでは、常にアライメント( 正しい姿勢 )を確認しながらエクササイズを行います。

そうすることで、左右歪みのないバランスのとれた筋肉が強化され、美しい姿勢を作ります

 

また、レッスンでは、インストラクターの声掛けや補助も受けながら、ご自身の身体と向き合い、ヒアリングすることで、自分の左右不均衡な状態も認識することでき、1つ1つ丁寧にアンバランスを正していくことができます

 

 

ところで、「ピラティス」と聞くと、難しいエクササイズや苦しい筋トレを想像している方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

「ピラティス」は、もともとリハビリテーションのために開発されたエクササイズなので、年齢を問わず、運動が苦手な方でも、身体を痛めることなく

楽しく身体づくりをしていくことができますので、ご安心くださいね。

 

 

『ピラティスを10回やれば違いを感じ、

20回やれば違いが目に見え、

30回のレッスンで全く新しい自分に生まれ変わるでしょう』

 

ピラティスのエクササイズを考案したジョセフ・ピラティスさんの、この言葉の通り、楽しみながらピラティスを継続的に行い、『歪みのないしなやかで健康的な美しい身体』を手に入れませんか?

 

皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしておりますイエローハーツ

 

 

プログラム・スケジュールは下記よりご確認くださいませ下矢印

 

体験会のご予約は下記URLにてお申込みくださいませ下矢印

 

お客様の嬉しいお声もいただいております!下矢印

 

 

☆ピラティスガーデン銀座16周年キャンペーン☆

2月中に限り、通常4,400円のところ、

1レッスン1,000円でご体験いただけます

ご体験は毎日受付けております。

運動が苦手な方・ピラティス初めての方、大歓迎です!

(会員様の約8割が元々ピラティス初心者の方です!)

お気軽にお問合せくださいませ音符

 

○ 丸 ● ぐるぐるピラティスガーデン銀座○ 丸 ● ぐるぐる

Tel:  03-6226-2808

Mail: info@ginza-garden.com  

 

ピラティスガーデン銀座 HP

 

Facebookはこちらから→facebook

 

Instagramはこちらから→

 

 

パーソナルトレーニング 銀座TRUE HP

 

 

◆◇◆指導者向け情報◆◇◆

★FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コース

2023年2月・3月・4月【火曜コース】

【日程】2023年2月7日(火)・2月14日(火)・2月21日(火)

    2月28日(火)・3月7日(火)・3月14日(火)・3月28日(火)

    4月4日(火)・4月11日(火)・4月18日(火)

    14:00~17:00

【試験】2023年4月25日(火)14:00~

【講師】加藤 尚美 マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年1月30日(月) 申込履歴書必着

 

2023年3月・4月・5月・6月【土曜コース】

【日程】2023年3月18日(土)・3月25日(土)・4月8日(土)

    4月15日(土)・4月22日(土)・5月6日(土)・5月13日(土)

    5月20日(土)・6月3日(土)・6月10日(土)

    17:45~20:45

【試験】2023年6月17日(土)17:45~

【講師】佐々良 恭子 マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年3月10日(金) 申込履歴書必着

 

2023年4月・5月・6月・7月【日曜コース】

【日程】2023年4月9日(日)・4月23日(日)・5月7日(日)

    5月21日(日)・6月4日(日)・6月18日(日)

    14:00~18:00

    7月2日(日)・7月16日(日)

    14:00~17:00

【試験】2023年7月30日(日)14:00~

【講師】宮城 絵美 マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年4月1日(土) 申込履歴書必着

 

2023年4月・5月・6月・7月【水曜コース】

【日程】2023年4月12日(水)・4月19日(水)・4月26日(水)

    5月10日(水)・5月17日(水)・5月31日(水)

    6月7日(水)・6月14日(水)・6月21日(水)・6月28日(水)

    14:30~17:30

【試験】2023年7月5日(水)14:30~

【講師】佐々良 恭子 マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年4月4日(火) 申込履歴書必着

 

★バレトン スタンディング・フロー インストラクター養成コース

2023年4月・5月【GW短期集中コース】

【日程】2023年4月30日(日)・5月1日(月)10:00~16:30

         5月2日(火)14:00~20:30

【試験】2023年5月2日(火)14:00~20:30

【講師】吉澤 京子マスタートレーナー

【受講料】88,000円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年4月22日(土) 申込履歴書必着

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年2月18日(土)17:45~20:45
【内容】呼吸について
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年2月19日(日)14:00~17:00
【内容】足・脚について
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(バレトン ソール・シンセシス)★

【日時】2023年2月25日(土)17:45~20:45
【内容】バレトンインストラクターとして~個々の強みを活かすために~
【講師】坂井 絢香マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年3月4日(土)17:45~20:45
【内容】側弯症に対応するためのピラティス
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年3月19日(日)14:00~17:00
【内容】23エクササイズの復習
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年3月22日(水)14:30~17:30
【内容】骨盤帯
【講師】佐々良 恭子マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

 

※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております。

こんにちは雪だるま

 

‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”

 ピラティスガーデン銀座 

 

 

フロントスタッフの網谷です。

 

【FTPベーシックマットピラティス 

 インストラクター養成コース】

の新しい日程が決まりましたのでお知らせいたします!

 

 

 

●FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コース●

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

 

合格者にはFTP Mat Pilates Instractour(資格)として認定証が発行されます。

 

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪

 

【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。
●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本)
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分
析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践 他

 

 

2023年4月・5月・6月・7月【水曜コース】

【日程】2023年4月12日(水)・4月19日(水)・4月26日(水)

     5月10日(水)・5月17日(水)・5月31日(水)

     6月7日(水)・6月14日(水)・6月21日(水)・6月28日(水)

     14:30~17:30
         
【試験】2023年7月5日(水)14:30~

 

【講師】佐々良 恭子マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定マタニティピラティス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター、シルクサスペンション インストラクター、整体・アロマテラピー・リフレクソロジー 修了、中学・高校第一種保健体育教員免許、ENCOMPASS インストラクター、リリーススティック公認 インストラクター)



【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)
     ウエア・筆記用具


【締め切り】2023年4月4日(火) 申込履歴書必着 

 

実際に養成コースを卒業された、卒業生の活動状況はこちらから下矢印

 

 

 

また、養成コースでは実際にどのようなことが行われるのか、疑問に思われている方は

是非下記の記事を一読いただけますと幸いですおねがい

 

 

 

 

ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。

皆様のご参加を心よりお待ちしております晴れ

 

●お申込み・お問い合わせはこちらまで●

ピラティスガーデン インストラクター養成アカデミー

TEL: 03-6226-2808
Mail: academy@ginza-garden.com

HP:  http://www.ginza-garden.com/instructor/

 

※ピラティスガーデン銀座ガーデンアカデミーでは、

2008年設立時より、2,000名以上の方が資格を取得されています。

 

 

☆ピラティスガーデン銀座16周年キャンペーン☆

1月中に限り、通常4,400円のところ、

1レッスン1,000円でご体験いただけます

ご体験は毎日受付けております。

運動が苦手な方・ピラティス初めての方、大歓迎です!

(会員様の約8割が元々ピラティス初心者の方)

お気軽にお問合くださいませ音符

 

 

○ 丸 ● ぐるぐるピラティスガーデン銀座○ 丸 ● ぐるぐる

Tel:  03-6226-2808

Mail: info@ginza-garden.com  

 

ピラティスガーデン銀座 HP

 

Facebookはこちらから→facebook

 

Instagramはこちらから→

 

 

 

パーソナルトレーニング 銀座TRUE HP

 

 

◆◇◆指導者向け情報◆◇◆

★FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コース

2023年2月・3月・4月【火曜コース】

【日程】2023年2月7日(火)・2月14日(火)・2月21日(火)

    2月28日(火)・3月7日(火)・3月14日(火)・3月28日(火)

    4月4日(火)・4月11日(火)・4月18日(火)

    14:00~17:00

【試験】2023年4月25日(火)14:00~

【講師】加藤 尚美 マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年1月30日(月) 申込履歴書必着

 

2023年3月・4月・5月・6月【土曜コース】

【日程】2023年3月18日(土)・3月25日(土)・4月8日(土)

    4月15日(土)・4月22日(土)・5月6日(土)・5月13日(土)

    5月20日(土)・6月3日(土)・6月10日(土)

    17:45~20:45

【試験】2023年6月17日(土)17:45~

【講師】佐々良 恭子 マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年3月10日(金) 申込履歴書必着

 

2023年4月・5月・6月・7月【日曜コース】

【日程】2023年4月9日(日)・4月23日(日)・5月7日(日)

    5月21日(日)・6月4日(日)・6月18日(日)

    14:00~18:00

    7月2日(日)・7月16日(日)

    14:00~17:00

【試験】2023年7月30日(日)14:00~

【講師】宮城 絵美 マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年4月1日(土) 申込履歴書必着

 

2023年4月・5月・6月・7月【水曜コース】

【日程】2023年4月12日(水)・4月19日(水)・4月26日(水)

    5月10日(水)・5月17日(水)・5月31日(水)

    6月7日(水)・6月14日(水)・6月21日(水)・6月28日(水)

    14:30~17:30

【試験】2023年7月5日(水)14:30~

【講師】佐々良 恭子 マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年4月4日(火) 申込履歴書必着

 

★バレトン スタンディング・フロー インストラクター養成コース

2023年4月・5月【GW短期集中コース】

【日程】2023年4月30日(日)・5月1日(月)10:00~16:30

         5月2日(火)14:00~20:30

【試験】2023年5月2日(火)14:00~20:30

【講師】吉澤 京子マスタートレーナー

【受講料】88,000円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年4月22日(土) 申込履歴書必着

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年1月22日(日)14:00~17:00
【内容】マタニティピラティスの紹介(負荷を上げない穏やかなレッスン)
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年2月18日(土)17:45~20:45
【内容】呼吸について
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年2月19日(日)14:00~17:00
【内容】足・脚について
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(バレトン ソール・シンセシス)★

【日時】2023年2月25日(土)17:45~20:45
【内容】バレトンインストラクターとして~個々の強みを活かすために~
【講師】坂井 絢香マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年3月4日(土)17:45~20:45
【内容】側弯症に対応するためのピラティス
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年3月19日(日)14:00~17:00
【内容】23エクササイズの復習
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年3月22日(水)14:30~17:30
【内容】骨盤帯
【講師】佐々良 恭子マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

 

※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております。

 

こんにちは音符

 

‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”

 ピラティスガーデン銀座 

フロントスタッフの鈴木です照れ

 

 

さて本日は、

キラキラピラティスキラキラに興味はあるけれど・・・

うーんどんな効果があるのはてなマーク

うーん私の目的には合っているのかなはてなマーク

うーんピラティスってヨガとは違うのはてなマーク

うーん今まで全然身体を動かしていなかったけれど出来るかなはてなマーク

うーんスタジオの様子や雰囲気などはどんな感じなんだろう・・・はてなマーク

 

などなどの疑問や不安を少しでも解消されるよう、

「お客様の声part10」として、

実際にピラティスガーデン銀座に通われている会員様の『生』のお声をご紹介致しますラブラブ

 

今までご紹介したお客様の声はこちら下差し

お客様の声①sei

お客様の声②sei 

お客様の声③sei 

お客様の声④sei

お客様の声⑤sei

お客様の声⑥sei

お客様の声⑦sei

お客様の声⑧sei

お客様の声⑨sei

 

 

 

 

 

星。星。星。 60代のお客様 星。星。星。

 

丸レッスン歴・頻度:2年3ヶ月、週2回 

丸参加クラス:マットピラティス、グラビティ・グループ、デトックス・ピラティス

丸目的:シェイプアップ、O脚改善

 

昔履けていたパンツが苦しくなり、ウエストを引き締めたいとの想いから、ピラティスを始めました。

半年で体重が約2kg程減少したと同時に、履いていたパンツが大分緩くなってきて、ウエストが明らかに締まりました

 

現在は、体幹と股関節を分離して使えるようになってきたことで(インストラクターの方に言われ続けて最近やっと感覚が分かってきました!)、改善されつつあるO脚を、更に歩きやすいスッキリとした脚にしたく、様々なクラスを楽しんでいます。

 

 

 

 

【マットピラティス】         
                     

 

【グラビティ・グループ】  

 

【デトックス・ピラティス】

皆様の目的は様々ですが、ピラティスを通じて効果を実感していただいているようです!

嬉しいお声を多くいただき、私達スタッフ一同とても嬉しく思います。

 

 

お客様の生のお声をご紹介することで、少しでもピラティスとはどのようなものか、ピラティスガーデン銀座はどのようなスタジオなのか、感じていただけましたら幸いです。

 

 

ご体験は毎日承っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ!!

皆様のお越しを心よりお待ちしておりますニコニコ

 

 

★ピラティスガーデン銀座16周年キャンペーン★

1月中に限り、通常4,400円のところ、

1レッスン1,000円でご体験いただけます

ご体験は毎日受付けております。

運動が苦手な方・ピラティス初めての方、大歓迎です!

(会員様の約8割が元々ピラティス初心者の方)

お気軽にお問合くださいませ音符

 

 

○ 丸 ● ぐるぐるピラティスガーデン銀座○ 丸 ● ぐるぐる

Tel:  03-6226-2808

Mail: info@ginza-garden.com  

 

 

ピラティスガーデン銀座 HP

 

Facebookはこちらから→facebook

 

Instagramはこちらから→

 

 

 

パーソナルトレーニング 銀座TRUE HP

 

 

◆◇◆指導者向け情報◆◇◆

★FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コース

2023年2月・3月・4月【火曜コース】

【日程】2023年2月7日(火)・2月14日(火)・2月21日(火)

    2月28日(火)・3月7日(火)・3月14日(火)・3月28日(火)

    4月4日(火)・4月11日(火)・4月18日(火)

    14:00~17:00

【試験】2023年4月25日(火)14:00~

【講師】加藤 尚美 マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年1月30日(月) 申込履歴書必着

 

2023年3月・4月・5月・6月【土曜コース】

【日程】2023年3月18日(土)・3月25日(土)・4月8日(土)

    4月15日(土)・4月22日(土)・5月6日(土)・5月13日(土)

    5月20日(土)・6月3日(土)・6月10日(土)

    17:45~20:45

【試験】2023年6月17日(土)17:45~

【講師】佐々良 恭子 マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年3月10日(金) 申込履歴書必着

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年1月22日(日)14:00~17:00
【内容】マタニティピラティスの紹介(負荷を上げない穏やかなレッスン)
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年2月18日(土)17:45~20:45
【内容】呼吸について
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年2月19日(日)14:00~17:00
【内容】足・脚について
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(バレトン ソール・シンセシス)★

【日時】2023年2月25日(土)17:45~20:45
【内容】バレトンインストラクターとして~個々の強みを活かすために~
【講師】坂井 絢香マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年3月4日(土)17:45~20:45
【内容】側弯症に対応するためのピラティス
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年3月19日(日)14:00~17:00
【内容】23エクササイズの復習
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年3月22日(水)14:30~17:30
【内容】骨盤帯
【講師】佐々良 恭子マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております。

 

こんにちは富士山

 

‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”

 ピラティスガーデン銀座 

 

 

フロントスタッフの網谷です。

 

【FTPベーシックマットピラティス 

 インストラクター養成コース】

の新しい日程が決まりましたのでお知らせいたします!

 

 

 

●FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コース●

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

 

合格者にはFTP Mat Pilates Instractour(資格)として認定証が発行されます。

 

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪

 

【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。
●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本)
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分
析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践 他

 

 

2023年4月・5月・6月・7月【日曜コース】

【日程】2023年4月9日(日)・4月23日(日)・5月7日(日)

    5月21日(日)・6月4日(日)・6月18日(日)

    14:00~18:00

    7月2日(日)・7月16日(日)

    14:00~17:00
         
【試験】2023年7月30日(日) 14:00~

 

【講師】宮城 絵美 マスタートレーナー

(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、FTP認定バレトン スタンディング・フロー インストラクター、FTP認定グラビティグループ インストラクター、FTP認定BOSU インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ マスタートレーナー、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、加圧トレーニングインストラクター、パワープレートインストラクター、コアコンディショニング ベーシックインストラクター、ウェーブストレッチ ベーシックトレーナー、リリーススティック公認 インストラクター)

 

 

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)
     ウエア・筆記用具


【締め切り】2023年4月1日(土) 申込履歴書必着 

 

実際に養成コースを卒業された、卒業生の活動状況はこちらから下矢印

 

 

 

 

また、養成コースでは実際にどのようなことが行われるのか、疑問に思われている方は

是非下記の記事を一読いただけますと幸いですおねがい

 

 

 

 

ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。

皆様のご参加を心よりお待ちしております晴れ

 

●お申込み・お問い合わせはこちらまで●

ピラティスガーデン インストラクター養成アカデミー

TEL: 03-6226-2808
Mail: academy@ginza-garden.com

HP:  http://www.ginza-garden.com/instructor/

 

※ピラティスガーデン銀座ガーデンアカデミーでは、

2008年設立時より、2,000名以上の方が資格を取得されています。

 

 

☆ピラティスガーデン銀座16周年キャンペーン☆

1月中に限り、通常4,400円のところ、

1レッスン1,000円でご体験いただけます

ご体験は毎日受付けております。

運動が苦手な方・ピラティス初めての方、大歓迎です!

(会員様の約8割が元々ピラティス初心者の方)

お気軽にお問合せくださいませ音符

 

 

○ 丸 ● ぐるぐるピラティスガーデン銀座○ 丸 ● ぐるぐる

Tel:  03-6226-2808

Mail: info@ginza-garden.com  

 

ピラティスガーデン銀座 HP

 

Facebookはこちらから→facebook

 

Instagramはこちらから→

 

 

 

パーソナルトレーニング 銀座TRUE HP

 

 

◆◇◆指導者向け情報◆◇◆

★FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コース

2023年2月・3月・4月【火曜コース】

【日程】2023年2月7日(火)・2月14日(火)・2月21日(火)

    2月28日(火)・3月7日(火)・3月14日(火)・3月28日(火)

    4月4日(火)・4月11日(火)・4月18日(火)

    14:00~17:00

【試験】2023年4月25日(火)14:00~

【講師】加藤 尚美 マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年1月30日(月) 申込履歴書必着

 

2023年3月・4月・5月・6月【土曜コース】

【日程】2023年3月18日(土)・3月25日(土)・4月8日(土)

    4月15日(土)・4月22日(土)・5月6日(土)・5月13日(土)

    5月20日(土)・6月3日(土)・6月10日(土)

    17:45~20:45

【試験】2023年6月17日(土)17:45~

【講師】佐々良 恭子 マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年3月10日(金) 申込履歴書必着

 

2023年4月・5月・6月・7月【日曜コース】

【日程】2023年4月9日(日)・4月23日(日)・5月7日(日)

    5月21日(日)・6月4日(日)・6月18日(日)

    14:00~18:00

    7月2日(日)・7月16日(日)

    14:00~17:00

【試験】2023年7月30日(日)14:00~

【講師】宮城 絵美 マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年4月1日(土) 申込履歴書必着

 

★バレトン スタンディング・フロー インストラクター養成コース

2023年4月・5月【GW短期集中コース】

【日程】2023年4月30日(日)・5月1日(月)10:00~16:30

         5月2日(火)14:00~20:30

【試験】2023年5月2日(火)14:00~20:30

【講師】吉澤 京子マスタートレーナー

【受講料】88,000円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年4月22日(土) 申込履歴書必着

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年1月22日(日)14:00~17:00
【内容】マタニティピラティスの紹介(負荷を上げない穏やかなレッスン)
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年2月18日(土)17:45~20:45
【内容】呼吸について
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年2月19日(日)14:00~17:00
【内容】足・脚について
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(バレトン ソール・シンセシス)★

【日時】2023年2月25日(土)17:45~20:45
【内容】バレトンインストラクターとして~個々の強みを活かすために~
【講師】坂井 絢香マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年3月4日(土)17:45~20:45
【内容】側弯症に対応するためのピラティス
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年3月19日(日)14:00~17:00
【内容】23エクササイズの復習
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年3月22日(水)14:30~17:30
【内容】骨盤帯
【講師】佐々良 恭子マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

 

※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております。

こんにちはバレエ

 

‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”

 ピラティスガーデン銀座 

 

 

フロントスタッフの網谷です。

 

 

バレトン スタンディング・フロー 

インストラクター養成コース

の開催が決定いたしましたのでご案内させていただきます!

 

 

 

バレトン スタンディング・フロー インストラクター養成コースは、バレトンインストラクターを目指す方のベーシックコースとなります。
フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめるコンディショニングプログラムで、バレトン指導を目的とする知識と技術を修得します。

 

合格者には『Balletone Standing Flow Instructor(資格)』として認定証が発行されます。

 

 

 

 

【バレトンとは】

NYで生まれた、ダンス系でありながらバレエの要素を含んだフィットネスプログラムです。

バレエの“バレ”と“トン”は身体の筋肉を整えるという意味の造語で、バレトンは今やヨガやピラティスに続くマインド&ボティ系の最もホットなプラグラムとして、世界中に急速に普及し始めています。
バレエ独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより、誰もが容易に覚え易いグループ・エクササイズとして、フィットネスクラブ・マイクロジム、スタジオ・ダンス教室等、様々な運動施設にて定着しております。
エキサイティングでありながら、ローインパクト、しかも全身くまなく鍛えながら、末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。

 

 

【スタンディング・フローとは】

バレエの要素を主にしているマインド&ボディ系エクササイズ。強化と柔軟性のワークアウトであり、ダンスのコンディショニング法を用いてデザインされており、わかりやすいフィットネスのフォーマットで提供されるものです。

 

【学習内容】

●スタンディング・フローとは?

●解剖学の分析、身体の位置
●ウォームアップ・バーワークコンビネーション・アレグロ・クールダウン&スタンディングストレッチ・フロアワーク・ストレッチ&リラクゼーションについて
●指導スキル
●クラスプラン 他

 

 

 

2023年4月・5月【GW短期集中コース】

 

【日程】2023年4月30日(日)10:00~16:30

    5月1日(月)10:00~16:30

    5月2日(火)14:00~20:30

    ※最終日に試験あり

 

【講師】hana (吉澤 京子)マスタートレーナー

(バレトン スタンディング・フロー マスタートレーナー、バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ZUMBA インストラクター、ヨガインストラクター RYT200 全米ヨガアライアンス修了、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー、BASI Certified Mat Instructor

 

【受講料】88,000円(税・認定料・テキスト代込み)

 

【持ち物】ウエア・筆記用具

 

【締め切り】2023年4月22日(土) 申込履歴書必着

 

※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承ください。

 

 

実際に養成コースを卒業された卒業生の活動状況はこちらからご確認くださいませ!下矢印

 

 

 

バレトン初心者の方でもお申し込みいただけます!

ご不明な点等ございましたら、どうぞお気軽にお問合せくださいませ。

皆様のお越しを心よりお待ちしておりますラブラブ

 

 

●お申込み・お問い合わせにはこちらまで●

ピラティスガーデン インストラクター養成アカデミー

TEL: 03-6226-2808
Mail: 
academy@ginza-garden.com

HP:  http://www.ginza-garden.com/instructor/

 

※ピラティスガーデン銀座ガーデンアカデミーでは、

2008年設立時より、2,000名以上の方が資格を取得されています。

 

 

☆ピラティスガーデン銀座16周年キャンペーン☆

1月中に限り、通常4,400円のところ、

1レッスン1,000円でご体験いただけます

ご体験は毎日受付けております。

運動が苦手な方・ピラティス初めての方、大歓迎です!

(会員様の約8割が元々ピラティス初心者の方)

お気軽にお問合せくださいませ音符

 

○ 丸 ● ぐるぐるピラティスガーデン銀座○ 丸 ● ぐるぐる

Tel:  03-6226-2808

Mail: info@ginza-garden.com  

 

 

ピラティスガーデン銀座 HP

 

Facebookはこちらから→facebook

 

Instagramはこちらから→

 

 

パーソナルトレーニング 銀座TRUE HP

 

 

◆◇◆指導者向け情報◆◇◆

★FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コース

2023年2月・3月・4月【火曜コース】

【日程】2023年2月7日(火)・2月14日(火)・2月21日(火)

    2月28日(火)・3月7日(火)・3月14日(火)・3月28日(火)

    4月4日(火)・4月11日(火)・4月18日(火)

    14:00~17:00

【試験】2023年4月25日(火)14:00~

【講師】加藤 尚美 マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年1月30日(月) 申込履歴書必着

 

2023年3月・4月・5月・6月【土曜コース】

【日程】2023年3月18日(土)・3月25日(土)・4月8日(土)

    4月15日(土)・4月22日(土)・5月6日(土)・5月13日(土)

    5月20日(土)・6月3日(土)・6月10日(土)

    17:45~20:45

【試験】2023年6月17日(土)17:45~

【講師】佐々良 恭子 マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年3月10日(金) 申込履歴書必着

 

★バレトン スタンディング・フロー インストラクター養成コース

2023年4月・5月【GW短期集中コース】

【日程】2023年4月30日(日)・5月1日(月)10:00~16:30

         5月2日(火)14:00~20:30

【試験】2023年5月2日(火)14:00~20:30

【講師】hana (吉澤 京子)マスタートレーナー

【受講料】88,000円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)

     ウェア・筆記用具

【締め切り】2023年4月22日(土) 申込履歴書必着

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年1月22日(日)14:00~17:00
【内容】マタニティピラティスの紹介(負荷を上げない穏やかなレッスン)
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年2月18日(土)17:45~20:45
【内容】呼吸について
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年2月19日(日)14:00~17:00
【内容】足・脚について
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(バレトン ソール・シンセシス)★

【日時】2023年2月25日(土)17:45~20:45
【内容】バレトンインストラクターとして~個々の強みを活かすために~
【講師】坂井 絢香マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年3月4日(土)17:45~20:45
【内容】側弯症に対応するためのピラティス
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年3月19日(日)14:00~17:00
【内容】23エクササイズの復習
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラテス)★

【日時】2023年3月22日(水)14:30~17:30
【内容】骨盤帯
【講師】佐々良 恭子マスタートレーナー
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

 

※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております。