「マットピラティス　インストラクター養成コース」の内容！！

こんにちは

‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”

フロントスタッフの鈴木です。

本日はピラティスガーデン銀座で定期的に開催している、

【ベーシックマットピラティス　インストラクター養成コース】に関して、実際にどのような事が行われているのかを、体験談もふまえて皆様にお伝えできたらと思います。

実際に養成コースで、どのような事が行われるかを知ることで、迷いが少し解消され、そして一歩を踏み出していただけますと幸いです

ピラティスガーデン銀座で開催されているピラティスインストラクター養成コースは、

【ＦＴＰ　ベーシックマットピラティス】という養成コースになります。

ＦＴＰとは、1991年にイギリス・ロンドンで開発されたフィットネス教育組織です。

ヨーロッパでもトップクラスのプレゼンターを擁し、フィットネス関連に携わる、あらゆるカテゴリーのエキスパートを育成することを主目的として結成されました。

FTPのインストラクター養成コースは、ピラティスインストラクターを目指す方は勿論、ご　ご自身の身体のコンディショニングの為に勉強したい方など、ピラティス初心者でも受講していただける養成コースになります

FTPベーシックマットピラティスでは、

主に初心者向けのピラティスに基づいた、エクササイズや指導方法を学んでいきます。

養成コースの前半では、

ピラティスの歴史や用語等、そしてピラティスのABCと呼ばれるピラティスを指導する上で欠かせない、大切な事を座学で学んでいきます。

ピラティスのABCとは、「アライメント・呼吸・コア」のことなのですが、

この３つの要素をそれぞれ分けて、細かく学習できます。

ABCに関連付けながら、機能解剖学や姿勢分析、呼吸法なども勿論学んでいきますよ！

エクササイズはマットを使用した、ベーシックなエクササイズを習得します。

どのような動きを目的としているのか、どの筋肉をターゲットにしたエクササイズなのかを、１つ１つ丁寧に教えてくださいます！

エクササイズは学んだら、毎回毎回指導練習も兼ねて、皆の前で発表します。

発表の瞬間はやはり、、、緊張します

ですが、指導するにあたって必要不可欠であり、そして良い経験となります

一通りエクササイズを習得した後は、

どのようにクラスを組み立てるかを学習出来、目的・テーマを決めて実際にクラスを組み立てます。

私が養成コースを受講した際は、自分で組み立てたクラスを実際のレッスンのように発表しました

実際のレッスンのように発表するのは、緊張の瞬間の連続でしたが、養成中にこの経験が出来、クラスの組み立て方を知れたことはインストラクターデビューするにあたり、大きな財産となりました。

上記以外にも、

ピラティスガーデン銀座　ガーデンアカデミーの講師には、日本国内で数名しか認定されていない

「FTP認可教育ディレクター」も数名在籍しています

常に最新の情報とスキルを持ち、幅広い経験を元に丁寧で分かりやすい指導をしてくださいます。

ご不明な点等ございましたら、ご連絡いただきますと幸いです😌

ピラティスガーデン　インストラクター養成アカデミー

ピラティスガーデン銀座

Tel: 03-6226-2808