正しく言うのなら『キックボクシングをはじめました(again)』です。
ちゃーーんとした練習はもう６、７年やっていません。
エクササイズとして、どう動いたらいいかなとか色々動いてはいましたが、実際自分の練習はやっていませんでした。
※余談
私が言う『練習』はガチのキックボクシングです。
『エクササイズ』というのは楽しく音楽に乗せて体を動かすことです。
ちょっと温度差があります(^^;
入会したキックのジムは自転車で１０分もかからない所で、グローブもグローブの下にはめる軍手も男女別という親切さ。
体験は無料で一通りの流れをマンツーで教えてくれて練習しやすいなと感じました。
週に１回、やっと行けるくらいなのですが、まー筋肉痛がヒドイこと(^^;
でも、女性が『体の部分で引き締めたいランキング』があるとしたら、ほぼ上位に食い込むだろう部位が筋肉痛になります。
それほどキックは女性にとっても素晴らしいトレーニングなんだなと再確認しました。
私が筋肉痛になる部位は
背中！
(ブラジャーの上に乗っかる、後ろ姿を一気におばさん化させるあの部分！)
二の腕！
(振り袖なんて言わせないぜ！)
脇腹！
(ジーパンに乗っかる、あいつ！)
お尻！
(重力に従ってたまるもんか！)
ふくらはぎ！
(むくみなんてgood-byeだぜ！)
というわけで、サビきった体にキレを戻すべく、ボチボチ通っております。
もう競技とはサヨナラしてますので、楽しく引き締まった体作りをしていきたいです(^_^)
私のインタビュー記事が公開されております♪
『心と体のストレスケアマガジン《WASA-V(ワサ.ビー)》』
http://kobewellness.net/?p=603