あなたの健康と美をサポートする
ピラティス、バレトンインストラクターの
鈴木裕子です。
ピラティスをすると、若返る！
今年の９月から、１５年ぶりにジャズダンスを復活しました。
そして、今日はヒップホップも踊りました
１５年前に習っていた先生の所へ、また通うことにしたんです。
ヒップホップを踊ったけど、
２０年ぶりぐらいだったから、
体もその分、年を取り、動かないかと思いきや！
昔より、体が動くんですよ！
踊りやすいんです！
昔、ダンスをしていた時は、
ピラティスはしていませんでした。
結婚、出産をするタイミングで、ダンスをやめ、
それから、ピラティスをするようになりました。
背骨が柔らかくなって、
胸椎が動くようになったから
背骨をくにゃくにゃ動かして、踊れたんです！
踊れることが、本当に嬉しかった！
体が若返ってる！
２０代、３０代の頃よりも、動ける！
歳を重ねると、白髪が増えたり、
目が見えづらくなったり
年齢に逆らえない部分はありますよね。
でも！
筋肉は、年齢に逆行させることができるんですよ！
筋肉をバランスよくつける事、
背骨の柔軟性を上げる事、
これはとっても大切なことです。
ピラティスってすごいな、と改めて感じました。
ヒップホップは、まだまだ全然かっこよく踊れないけど、
少しずつ、踊れるようになっていくのが、
すごく楽しかったです！
何歳からでも、体は若返らせることができますよ！
体験レッスン受付中です。
鈴木裕子 レッスン一覧 ・ピラティス・バレトンサークル ＩＮ 春日井 （子連れＯＫ）
毎週金曜日 １０時３０分～１１時３０分 グループ
・ピラティススタジオ・フーレィ 大曽根教室
毎週 水曜日、木曜日、土曜日 パーソナル、グループ
＊時間、内容は教室のＨＰで確認してね！
・アピタ稲沢店 友遊カルチャーセンター
第２・４ 木曜日
バレトン 10：30～11：20
ピラティス 11：30～12：30
・出張のグループレッスンも行います！お気軽にお問合せください。