こんにちわ
こころ と からだ
健康美人クリエイター ようこです。
心美陽サロンの夏休みも終わり
女っぷり、ママっぷりを上げてきました💖
これから秋に向けて、元気に楽しく
活動をしていきますので
よろしくお願いします✨
今回は健やかな心と体を作る基本「食」
薬膳講座のお知らせです。
今日の夕食何にしよう？？
時間がないけど健康には気を配りたい
毎日同じようなものばかり
どんなものを食べたらいいの？
体は何を欲しがっているの？？
昨日はなんでコレなの など
毎日の食事の事で、悩んでいませんか？
今の季節はどんな時期で、
身体にはこんなことが起きやすいから
これを食べようね とか
身体がこの状態の時には
この食べ物のバワーが必要なんだよ など
食べる理由が解ると
悩みながら作っていた料理が
意味のある料理になります。
身体が何を欲しているのかを知り
今なぜこの料理が必要なのかを
自信を持って話せるようになりませんか？
薬膳は中国伝統医学をベースに
身体の状態を観察し、
必要な食材を選び調理し整える
健康維持増進の為の食事方法です。
心美陽の薬膳初級講座では、
スーパーにあるような身近な食材を使い、
いつものご飯でできる 飾らない
家庭的な薬膳をお伝えしています。
基本的な理論は勿論、
五臓六腑の働き、身体の状態や見立て
主な症状から紐解く体からのメッセージ
食材がもつパワーや組み合わせ
調理の仕方やアレンジ方法まで
幅広く本格的に学べます。
希望者は資格取得もできるので
仕事にしたり、スキルアップにもなります。
心美陽の薬膳初級講座で
なぜこの料理が必要なのか
理由のある食事を作れるようになりましょう
【2022年 薬膳初級講座】
＜期 間＞
2022年9月12日～2023年1月23日(月)
全13回
＜時 間＞
10時30分～16時30分（昼休憩含む）
＜会 場＞
心美陽サロン
(高崎線 上尾駅 徒歩約15分)
＜講 師＞
栄養士 国際中医薬膳師/薬膳茶師 都築陽子
＜募集＞
対面、オンライン 各６名
申し込みは9月1日まで
＜受講料＞
165,000円（テキスト代別途）
＜申込み/お問い合わせ＞
お問合せフォームまたは
kokorobiyo@gmail.comへ
お申し込みの際は、
「2022年度薬膳初級講座受講希望」と
ご記入下さい。
折り返し詳細をご連絡させて頂きます。
受講料は銀行振り込みをお願いしています。
一度お振込み頂いた費用は
お返しできませんのでご了承ください。
＜取得できる資格＞
①薬膳アドバイザー
（40時間履修、申請料別途）
②中医薬膳指導員/中医薬膳調理師
認定試験受験資格（60時間履修）
※国際中医薬膳師を目指せる資格
食事と運動で毎日元気🍀
Total Balance 心美陽✨