こんにちわ
こころ と からだ
健康美人クリエイター ようこです。
最近進化し始めたしーさんに
頂いた穂紫蘇♪
丁寧に洗って届けてくれました♡
お庭に紫蘇ができるなんて羨ましい。
今度お庭を見に遊びに行こう♪
紫蘇の効能は、
解表、散寒、行気、寛中、安胎、解毒
風邪、吐き気や胃の不快感、
つわり、食欲不振に○
今日のように、少し肌寒く
風邪を引きそうな時は特にお勧めです。
穂紫蘇はサッとゆでて
25％のお塩でづけしました。
ご飯のお供やドレッシングにしても◎
今日の薬膳スタイルでお出しします(^^)
食物の力で体調管理
心の美陽 @kokorobiyo
♯紫蘇
♯お庭で採れる
♯羨ましい
♯風邪予防
♯食物の力
♯進化
♯体調管理
♯薬膳
♯埼玉上尾
気軽に薬膳を体験したい
じっくり話を聞いて欲しい時や
原因のわからない慢性的な不調に
食事と運動で毎日元気🍀
Total Balance 心美陽✨
