予想の斜め上をいくSunnyのピラティス

鹿児島　天文館で本場ニューヨークのピラティス！こころとからだを元気にするスタジオサニー！

スタイリッシュライフメイク ピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。

予想の斜め上をいくSunnyのピラティス

ハッピーバレンタイン♡

日曜日までまっきーの愛を込めた
プチプレゼントをお渡し中♡




ピラティスをまだしたことないみなさん！


もしくは、ピラティスを経験済みの皆さん。


ピラティスに対するイメージって
どんなものをお持ちですか？



１．ヨガみたい？
２．呼吸が難しい？
３．首が痛い？
４．ツライ？
５．どこを鍛えてるのか分からない？
６．プロのスポーツ選手がやるもの？
７．モデルさんや女優さんがやってるもの？



アンサー↓


１．はい、確かにヨガみたいな動きもあります。
ヨガの要素も入っているんです。
他にも器械体操や太極拳などの要素もあります。



２．ピラティスは胸式呼吸です。
もちろん１００％できるようになるには相当練習が必要。
ですが、基本、呼吸はしていればＯＫ！
止めなければいいんですよ～



３．首がいたい？これも最初は仕方ないかもしれませんね。
私たちの生活は下を向くことが多いですよね？
ということは
首の後ろのほうの筋肉は普段からよく使っている。
ということです。
重い頭をあおむけで首の筋肉を使って持ち上げることは
最初は大変です。

種目を選ぶことと、正しい方法でエクササイズを行うことで
首に負担をかけない楽しいエクササイズができますよ♪



４．ツライ？
こちらも種目の選び方で全然変わってきます。



５．どこを鍛えているかわからない？
マットピラティスは確かにそう感じることも多いかもしれません。
（インストラクターの技量にもよるかもしれません）
ですが、機械や道具を使ったピラティスは
全然違うんですね～♡
【効く～】が分かります♪



６．プロのスポーツ選手もやっています。
一般の人たちもやっています。
子供から年配の人たちまで。


７．モデルさんや芸能人もやっています。
一般の人たちもやっています。
子供から年配の人たちまで。



じゃあ、なぜやっているか？
気になりませんか？




答えは


ピラティスは最強のエクササイズ


だから。



です！




様々な道具を使って
体に負担をかけることなく
鍛えるだけでなく
呼吸と合わせて整えて
しなやかでつよい
こころとからだを
養っていくもの。


ここまで書くと大変そう？



ですが、
ピラティススタジオＳＵＮＮＹのピラティスは
できるだけシンプルに楽しく
誰でもができるピラティスを提供しています。


気持ちがいいだけでなく
楽しい☆


◆ 自然と笑顔になっちゃう。

◆ 60分があっという間に過ぎちゃう。

◆ 「早く来週がくればいいのに」と思っちゃう。


それがピラティススタジオＳＵＮＮＹの
ピラティスです。




実際にこんなお声をいただきました。

マッキーの指導を受けるようになり
ピラティスのイメージが変わりました。

いろんな形で体の中の筋肉を鍛える
ＳＵＮＮＹのピラティスに出会った私はラッキーです。



ＳＵＮＮＹに通うまでは
マットでするヨガに近いイメージでした。

ＳＵＮＮＹに行くようになり
シルクサスペンションの布を使ってのいろいろな動き
それがいろんな箇所に聞く！！
目からうろこ！

リフォーマーも体のいろんなところを
鍛える機械、素敵です。

新たなことを知り
私の体をどんどん変えてくれる
素晴らしいピラティス♡

マッキーがニューヨークまで行き
色々取り入れてくださるから
ありがたいです。

これからも体の変化を楽しみながら
通わせてもらいたいです。

ＳＵＮＮＹのピラティスは
イメージと違う。

よく言われます。

いままで運動をしてこなかった人たちが
ずっと続けられる秘密はそこにあります。

みんなが一生元気でいられるために
細く長く続けてほしいピラティスです♡

２月のグループレッスン

◆ 【 初めてのピラティス体験レッスン 】（定員6名）
２月１８日(月)１０：００－１０：４５
参加費：2,500円


◆ 【 目覚めのシルクサスペンション 】（定員6名）
２月２４日(日)１７：００－１７：４５
参加費：2,500円

参加ご希望の方はココをクリックして、ご連絡ください。

天文館ピラティススタジオＳＵＮＮＹ
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ありがとうございました♡





しんやしきまきこ


鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！スタジオサニー

鹿児島県鹿児島市東千石町１８－１５

ＮＣガイドショップ会館　５０１号室

電話：090-5740-6637

【営業時間】

日月金土　10:00-20:00

水 　10:00-17:00

木 　15:00-20:00

(時間外についてはご相談ください)

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