【 今日は効いた～ 】やっぱり何事も回数だ！

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！こころとからだを元気にするスタジオサニー！

スタイリッシュボディメイク ピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。

【 今日は効いた～ 】やっぱり何事も回数だ！

大雨の続いた鹿児島。

やっと雨が上り桜も咲いてくれました。
明日は太陽が顔を出してくれるかなぁ。。。




先月末から


「よし！シェイプアップしよう！」


とピラティスをはじめられたマユミさん。



この日が３回目でした。




１回目、２回目は効いているような、そうでないような。。。

という微妙な感じだったのですが

この日はばっちり！！


効いた


を感じました！


体が内側から暑くなるのを感じ、汗をうっすらかきました。



この感じ方って、本当に人それぞれ。


１回目からめちゃめちゃ感じる人もいれば
２回目以降～感じる人もいます。


１回目で分からないからとあきらめなかった人には必ず分かる日が来ます。


なんでもそうですよね^^



継続は力なり。



続けること。



楽しむこと。



何か新しい発見をすること。



が大事かな☆




新たな発見をしたマユミさん。
レッスン前後の変化もばっちりでした。



◆ お腹がキュッとうすくなり
◆ 胸が上り
◆ 視線もあがりました

うれしーい！



次回も楽しみだ～

マユミさん。ありがとうございました！






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しんやしきまきこ


鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！スタジオサニー

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