スタイリッシュボディメイク ピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。
【 猫背・腰痛 解消 】りかさんがシルクサスペンションとリフォーマーを初体験♪
りかさんはＰＡＩマットピラティスインストラクターのたまご♡
先月コースを修了、試験も終了。
今、結果待ち♡
という状況。
なのでほぼマットピラティスインストラクターです！
今日も大雨の中錦江湾を渡って遠くから来てくださいました！
ありがとう。りかさん♡
まずは成果を見てください！
りかさんの猫背が解消しましたよ～
Ｏ脚も少し良くなりましたね。
初めてのリフォーマー
キレイな姿勢ですね。
ウェストからねじるのがちょっと大変。
だけど、上手くいきました！
シルクサスペンションも初めて！
体幹を鍛えます。
背筋も鍛えます。
体幹を鍛えつつ肩甲骨周りも鍛えます。
またリフォーマーで股関節まわり、体幹強化！
体幹を使いつつ、太ももの裏の柔軟性も上げていきます。
さかさま～
はい！ピース出ました。
いい笑顔ですね♡
今までマットしかしたことなかったりかさん。
また、新たな気付きがあったようです。
「すごい気持ちいい！」
と言ってくださいました。
痛かった腰も軽くなったようです♪
よかった～
やっぱりピラティスはすごい！！
ね。りかさん♪
ヒロミさんもそうですが、マットのコースが終了して
リフォーマーやシルクサスペンションにも興味をもって
来てくださるって本当にありがたいし、うれしいです！！
そして、また次の目標を持ってくださる。。。
なんか、また泣けてくる私なのでした。
感動です。
ずーっと一緒に学び続け
ピラティス人口を増やしていき
世界中を元気な人だらけにしましょうね！
りかさんには最後にジュネルもつけてもらいましたよ♪
似合う～
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周りのみんなが元気だといいなぁ。。。
と思っている方！大歓迎です！！
いつも頑張っているお母さんたちへ。
キラキラ輝くお母さんって、みんなの太陽なんですよ。
だからいつも元気でいてください。
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ありがとうございました♡
しんやしきまきこ
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！スタジオサニー
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 ソース [ マイク・マクマナス ] |