スタイリッシュボディメイク ピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。
光代さんリフォーマーで絶好調♪
風邪ひいたり、用事が続いたり、咳がひどかったりで約一か月半ぶりくらいにリフォーマーをされたエルグの先輩インストラクター光代さん。
【 リフォーマー 】ってこんなのです⇒コチラをクリックしてください♪
昨日スタジオサニーに来られた時は、声も枯れて、時折咳もされていました。
咳き込んだ時のための”のど飴”もスタンバイさせてのリフォーマーセッションスタートです。
腰の調子も良くないとのことだったので、私イチオシの骨ストレッチから始めさせてもらいました。
骨ストレッチで７割くらいほぐれたところで、いざリフォーマーです。
最近の光代さん。ものすごーーーーーく、疲れていたのでしょう。
リフォーマーのウォームアップ【 フットワーク 】で至福の時を迎えてしまいました^^
「うわぁ～～～～～～めちゃめちゃ気持ちいい～♡止めたくない～」
と本来なら１０回くらいしか繰り返さないのですが、１７～８回くらい止まりません笑
「３２４先生の気の済むまでどうぞ～」
でした♪
その後もおしゃべりを交えながら、本気で真心をもって進めさせていただきました。
スタジオを後にする頃はすっかり元気になっていましたよ～
夜、もう一つの職場鹿児島エルグで会ったのですが、歩き方が明らかに違うんです！！！
シャキシャキ＆スイスイ歩かれてました♪
思わず
「光代先生～絶好調ですね～♪」
とお声掛けしたくらい。
ご本人も
「そうなの！！からだもこころも軽くて^^」
といつもニコニコなのですが、その笑顔が１００倍にも感じられました。
きっと夜のレッスンも絶好調だったことでしょう。
光代先生がフェイスブックに投稿されたものをご紹介させていただきますね♪
久しぶりに行って来ました～( v^-゜)♪
ピラティス STUDIO SUNNY へ💃💃💃💕
本日…リフォーマーセッション😍😍😍
不思議と…身体と共に…
心が物凄く解放されます…(*´ー｀*)
それをリフォーマーセッション中…
心と身体が一つになる感じで…
全身で感じる瞬間があるんです😍😍😍
私だけなのかな～？(///∇///)
何とも言葉で言い現せない…(*´ー｀*)
日常生活の中で凝り固まった心と身体が
解放されて行く空間…
今日も一杯笑って…(≧∇≦)
笑いじわも増えたけど…😁(笑)
あっという間に時間は過ぎ～😁
なんと終了時には…履いて行ったズボンがユルユル～w(゜o゜)w😁⤴💃💕
※使用前,使用後の写真無くて残念(T-T)(笑)
足取り軽く～帰りました～⤴⤴⤴
さぁ…夜の部レッスン…
絶好調で頑張りま～す♪ヽ(´▽｀)/( v^-゜)♪
マッキーありがとう❤
セッションの途中で光代先生がおっしゃってくださったのが
【 体重が５分の１くらいになった感じ！！ 】
だったんです。
そのくらいからだが軽くなったとのこと。
それと【 ズボンがユルユル 】っていうのはウェストがユルユルなる方って多いのですが光代先生は
【 脚 】
だったんです！！太もも。
太もも部分がユルユルですよ～
信じられます？
うれしい！うれしい！
私は心底うれしくて泣きそうになりましたよ～
それと感動したときに出る【 鳥肌 】ゾワゾワでした。
（私はものすごく敏感でほぼ毎日【 鳥肌 】立ています笑。近くにいる人はみんな知っているはず^^）
目の前で元気になっていった光代さん。
感動をありがとうございました！
今日も元気にレッスンされていますね？
次回も本当に楽しみにしています。
どうぞよろしくお願いいたします(^-^)
あ！そういえば、セッション前はのどの調子が悪くて声も若干枯れていて、咳も出ていたのに
夜会った時は
いつものいい声で咳もしていなかった！！！
すごい～～～～～～！！！！
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ピラティススタジオサニー
新屋敷 牧子
今月の楽しいグループレッスンはこちらです。
おひとりでも複数名でもお申込できます。
【美ＢＯＤＹ】マットピラティス
ポッコリおなかを引き締め、内側から美しい体を目指すボールやセラバンドを使ったマットピラティスです。2,000円
◆4/4・11・18・25(月) 12:30-13:30
◆4/8･15･22(金) 13:00-14:00
◆4/2 (土) 10:00-11:00
◆4/3･17(日) 10:00-11:00
【美ＳＴＹＬＥ】シルクサスペンション
体のゆがみを解消、バランスの取れた美しいスタイルを目指すシルクサスペンションのクラスです。2,500円
◆4/3･17･24(日) 15:00-16:00
◆4/10(日) 16:00-17:00
◆4/4･11･18･25(月) 18:30-19:30
◆4/8･15･22(金) 10:00-11:00
◆4/9･16(土) 17:00-18:00
おひとりでも複数名でもお申込できます。
【美ＢＯＤＹ】マットピラティス
ポッコリおなかを引き締め、内側から美しい体を目指すボールやセラバンドを使ったマットピラティスです。2,000円
◆4/4・11・18・25(月) 12:30-13:30
◆4/8･15･22(金) 13:00-14:00
◆4/2 (土) 10:00-11:00
◆4/3･17(日) 10:00-11:00
【美ＳＴＹＬＥ】シルクサスペンション
体のゆがみを解消、バランスの取れた美しいスタイルを目指すシルクサスペンションのクラスです。2,500円
◆4/3･17･24(日) 15:00-16:00
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