スタイリッシュボディメイク ピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。
希望が見えてきました！！
メールのやり取りで、そう書いてくださったのは
筋肉をつけてちょっと太りたいんです！！
という【 逆ダイエット 】希望のまりさん。
確かにほっそりしていて、私からするととってもスリムでうらやましい体型なんです。
ですが
細い人＝脂肪も筋肉も少ない人（中には細く見えても、筋肉や脂肪がちゃんとついている人もいます。）にはそういう方特有の悩みがあるんです。
私も前にダイエットしたわけではないのですが
ちょっとやせすぎてしまった時に感じたことが
◆ ベッドに寝るのが辛い。背骨や仙骨が当たって痛い。
◆ 硬い椅子に座るのが辛い。同じく座骨が当たって痛い。
ということでした。
幸い食いしん坊の私はすぐに太ったので悩み続けることはなかったのですが笑
まりさんにとっては大きな悩み。
外で長時間座るようなときはクッションを持ち歩いたりしているようです。
「何とかしないと！！」
と、この２～３年健康教室などに行ったこともあるのですが
◆ いきなり腕立て伏せをして肩を痛めたり。。。
◆ いきなりスクワットをしてひざを痛めたり。。。
と痛い思いをしてきました(T_T)
無理なく、自分のペースでパーソナルで出来るものがないかなぁ？
いろいろと探していたところ、やっとこさ
【スタジオサニー】
にたどり着いてくださったんです。
とのことです。ありがたいです！！！
本日からパーソナルでリフォーマーを始めました。
リフォーマーだと本当に無理なくできるので、まりさんも安心されたようです。
そしてからだが軽くなり、こころも軽くなるってことを実感されて笑顔いっぱいでした。
整骨院よりも自分で体を動かすほうが効果的だし楽しいですね♪
とも言ってくださいました！
そうなんですよ～
私は全世界の人たちにそれをお伝えしたいんです。
整骨院や病院ももちろん必要ですが、自分の力で楽しみながら元気になるって本っっっっ当に大事なことです。
まりさん。大事なことに気付いてくださってありがとうございます♡
そんな人が大好きな私です。
これからピラティスを続けることで、きっとちょうどいい筋肉がつくと思います。
趣味のゴルフもきっと上達しますよね？！
私の楽しみがまたまた増えました。
これからも全力で応援したいと思います！！
まりさんも【 無料動画レッスン 】をしてくださるとのこと(*^-^*)
みなさんも下の画像からメールマガジン登録お願いしますね～
http://ae-ne.com/c/sunny/entry/e/EAdcRG7kJEQBshct/
スタジオサニーではひとりひとりの体力やお悩みに合わせた指導を行っています。
一歩を踏み出すことで、明るい将来が待っています。
一緒に前に進んでいきましょう♪
いつでもご連絡ください。
しんやしき まきこ
腰痛などでお悩みの方。ピラティスで改善できます♪
こんなコースがありますよ。
本気で変わりたい方を応援します！
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◆痛みをとり姿勢を整えるコース
月４回のプライベート ２７,８００円（１回６,８００円）→２３,２００円（１回５,８００円）
◆ダイエットコース（マイナス１０キロも夢じゃない）
２か月(８回) ５５,６００円（１回６,８００円）→ ４６,４００円（１回５,８００円）
３か月(12回) ８３,４００円（１回６,８００円）→ ６０,０００円（１回５,０００円）
月４回のプライベート ２７,８００円（１回６,８００円）→２３,２００円（１回５,８００円）
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大募集中！！【春 ５名限定！】１０回で水着が似合うボディへ大改造作戦！！！
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好きな時から始めてください！
詰めて通ったほうが効果は出ますよ♪
週に１回～２回がおススメです♪
募集月：２０１６年３月・４月（４月末締め切り）
期 間：スタートした日から３か月間
回 数：１０回（１回６０分）
内 容：リフォーマーやシルクサスペンションを合わせて水着が似合う体を作ります☆
料 金：
⇒ お申込みはコチラ
今月の楽しいグループレッスンはこちらです。
おひとりでも複数名でもお申込できます。
【美ＢＯＤＹ】マットピラティス
ポッコリおなかを引き締め、内側から美しい体を目指すボールやセラバンドを使ったマットピラティスです。2,000円
◆4/4・11・18・25(月) 12:30-13:30
◆4/8･15･22(金) 13:00-14:00
◆4/2 (土) 10:00-11:00
◆4/3･17(日) 10:00-11:00
【美ＳＴＹＬＥ】シルクサスペンション
体のゆがみを解消、バランスの取れた美しいスタイルを目指すシルクサスペンションのクラスです。2,500円
◆4/3･17･24(日) 15:00-16:00
◆4/10(日) 16:00-17:00
◆3/28･4/4･11･18･25(月) 18:30-19:30
◆4/8･15･22(金) 10:00-11:00
◆3/2･9･16(土) 17:00-18:00
おひとりでも複数名でもお申込できます。
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◆4/4・11・18・25(月) 12:30-13:30
◆4/8･15･22(金) 13:00-14:00
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【美ＳＴＹＬＥ】シルクサスペンション
体のゆがみを解消、バランスの取れた美しいスタイルを目指すシルクサスペンションのクラスです。2,500円
◆4/3･17･24(日) 15:00-16:00
◆4/10(日) 16:00-17:00
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