今年の抱負

こんにちは。
近江八幡市のピラティススタジオ
『Pilates Studio S』の木瀬由子です。

1月に入り朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。

昨日の車の外気温計は0℃。さむーい。

今週も雪が降る予報です。

暖かくしてお過ごしください。

新しい年がはじまり、今年一年の目標を立てていらっしゃる方も多いと思います。

セッションでお客様に「今年の目標はありますか？」なんてお聞きしていますが、自分はどんな一年にしたいのか…というところがボンヤリしたまま過ごしていました。

お正月モードから日常モードに戻りつつあるけれど、がっつりとは戻りきってない時間に余裕がある今、久しぶりにテキストを開いてみると「ふむふむ」と思うことがいっぱいあって。（何度も同じページを読んで「ふむふむ」となっている私の記憶力は大丈夫？と心配になります。）

症例などを読むと、「◯◯さんの身体の使い方に似ている」とか、姿勢の分析で見るポイント、代償でおこる動作など、知りたいことが満載で面白い。

ということで、今年の抱負は『テキストを読み直す＆読む時間をつくる』にしました。

2月の講習会に向けてボンヤリしまくっている頭に活を入れなきゃっても思うし、身体のしくみをもっと理解できれば、身体におこっていることを理論立てられるのではと思ってワクワクします。

お客様にお聞きした目標に“自分の身体を知る、気づきを増やす”というのがあって、なんとなく視線が同じ方向を向いているような気がして嬉しくなりました。

でね、久しぶりに椅子に座ってテキストを読んでいたら腰にズドーンとした痛みが。

かなり姿勢悪く座っていたので「そらそうだよね」と思いつつ、姿勢が体に作用する力って大きなと実感しました。

ピラティスをしているおかげでほぼ違和感はなくなってきたのは、不幸中の幸いといったところでしょうか。

みなさんは、どんな抱負＆目標を設定されましたか？

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