• 背骨コンディショニングインストラクター合格‼︎

• 栄養補助食品をボディメイクの味方にしてます

• 脊柱管狭窄症のお客様もピラティスで快適ライフ！

• 背骨コンディショニングインストラクター養成講座2日目

• 56歳、最年長フィッネスビキニ大会に出場❣️

• 筋トレ女子会、なんば肉バルにて開催‼️

• なんか朝から姿勢がイイ‼️

• 地味〜な運動だったけど、コアに効く効く❣️

• 秋の寒暖差疲労からくる症状

• 背骨コンディショニングインストラクター養成講座①

• 足指トレーニングで姿勢改善

• Vシェイプを目指して10月は肩強化月間‼︎

• たんぱく質は色々な食品から補給しています！

• ピラティスPlusお尻トレーニングで美ボディメイク

• 50歳代からのピラティスダイエットレッスン！

• 6年来のピラティスクライアント様とセッション！

• 筋トレで背中すっきり〜！

• 天下茶屋グルメ第4弾焼肉「くいや」

• 全日本チャンピオンのなおちゃん肩トレ！

• ピラティス養成コース卒業生とランチ

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